油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油」的資料

腹部肥胖恐釀心臟病、糖尿病！吃橄欖油6招找回「腰瘦」人生

…增加心臟病及第二型糖尿病的罹患風險，而增加蛋白質攝取、以橄欖油取代動物油，都能助腹部減脂，降低內臟脂肪！ ![][187176] **腹部肥胖不是福！背後潛藏慢性疾…
http://www.top1health.cn/Article/320/71393
煮飯加點椰子油3步驟，卡路里速降！6招低卡飲食熱量不破表

香噴噴的炒飯、油飯令人食指大動，但一整盤嗑完，不小心就吃進了大量油脂，同時卡路里增加形成身體負擔！英國研究發現，煮飯時牢記3步驟，包括添加一點椰子油，即可減少4成從白飯攝取的卡路里…
http://www.top1health.cn/Article/320/71348
冬天食慾失控吃太油　濃茶解膩回甘少負擔

…人為了增加熱量，嘴巴像是藏了大食怪，食慾容易失控！尤其愛吃高油脂、重口味的食物，像是愛嗑一鍋熱呼呼的麻辣鴨血鍋、一碗香氣四溢的牛肉麵，或是一份加熱滷味等，嘴巴就是停不住。吃多了這一…
http://www.top1health.cn/Article/320/71353
綜合燕麥片好夯！善用微波爐自製什錦榖麥超easy

…30g、水1大匙、鹽1/5小匙、蜂蜜2大匙、砂糖2大匙、橄欖油2大匙。 **先準備好必要的用具** 【碗】混合材料時能派上用場的碗。依照製作的分量，要準備稍微大一點的容…
http://www.top1health.cn/Article/320/71328
冬天乾癬大爆發9大風險，你中了嗎？吃魚油、蜂膠能控制？

…搔癢。網路上流傳，預防乾癬要增加免疫力，可以多吃一些蜂膠、魚油、冬蟲夏草、靈芝，或是可以吃魚油補充多元不飽和脂肪酸，降低發炎症狀，到底真相如何？來聽皮膚專科醫師一一破解。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/70286
藻類竟含有豐富DHA！挑選藻油5要訣，吃的更安心

…DHA其實是來自牠們食用的藻類，尤其從藻類萃取含有DHA的藻油，其中DHA一般來說比魚油來得高。 **DHA有益大腦　老人、孕婦營養不可缺** Omega-3脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/69002
為什麼產後要吃麻油雞？坐月子可以喝水嗎？中醫師說…

…常大，必需坐月子好好補一補。這時，老一輩都會堅持坐月子要吃麻油酒雞，彌補虛弱的身體。可是現在年輕的產婦都不禁要問：「為什麼產後一定要吃麻油雞？沒有其他的進補方式替代嗎？怎麼聰明吃才…
http://www.top1health.cn/Article/248/70150
每天1匙苦茶油能治胃病？中醫：喝這茶止胃痛、消脹氣

當孫子抱著肚子喊胃痛時，傳統有的阿嬤會煎個苦茶油蛋給孫子吃，或是讓孫子喝一匙苦茶油，然後說：「這樣可以保護你的胃，胃就不會痛了」是真的嗎？中醫師提醒，別用錯方法，尤其有幽門桿菌的胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/69099
紅斑性狼瘡患者服用魚油　可改善發炎反應、提升生活品質

Omega-3多元不飽和脂肪酸有動物性及植物性來源。魚油基本上含大量動物性Omega-3的多元不飽和脂肪酸，主要是EPA及DHA，屬強力的抗氧化劑，可直接被人體生化系統利用。日常補…
http://www.top1health.cn/Article/32/70144
三酸甘油酯偏高＝高血脂地雷！日常飲食謹記4技巧助改善

別小看三酸甘油酯超標問題！三酸甘油酯長期超標，不僅是引起高血脂上身的關鍵，更是增加心腦血管疾病發生率的關鍵元凶；且研究更顯示，三酸甘油酯嚴重超標者，其死亡風險將較常人增加68％。因…
http://www.top1health.cn/Article/318/70139
臭豆腐易致癌？避免劣質油，注意4點健康吃

…綿密多汁的口感，吸引不少老饕趁熱嚐鮮。不過，營養師提醒，1份油炸臭豆腐，熱量約500大卡，約2碗白飯的熱量，若加上醃製的泡菜，鹽分含量偏高，提醒患有慢性病者不宜多食。衛…
http://www.top1health.cn/Article/320/68969
身體慢性發炎，失智老化、癌症跟著來〜Omega-3吃夠了嗎？

…凋亡、不正常的分裂的原因之一(註3)。要擺脫身體發炎，補充好油是關鍵，吃對好的油脂，發炎就不再來！ **身體慢性發炎疾病找上門　宜適度補充抗發炎食物** 身體慢性發炎是…
http://www.top1health.cn/Article/320/66721
抗過敏吃魚油補ω-3有幫助嗎？4類人食用前要注意，這樣吃更安心

…munology）的一篇論文就指出，研究發現嬰幼兒適度補充魚油，有助於減少食物過敏的發生率。而此一研究發表，也讓許多民眾不禁想問，抗過敏吃魚油，補充Omage-3真的有幫助嗎？ …
http://www.top1health.cn/Article/302/68825
攝取好油脂這樣挑選堅果，新鮮有保障！

…吃法也很多元，好處說也說不完。 **小小堅果富含好油，預防疾病都靠它** 常見的杏仁、腰果、胡桃等，都是屬於堅果的一種，內含的油脂量十分豐富，和一般常見的油脂相比，最大…
http://www.top1health.cn/Article/320/67790
番茄加熱吃更營養～6步驟DIY美味番茄紅醬

… 切丁番茄罐1罐（400g）、大蒜1瓣、洋蔥1/4顆、橄欖油3大匙、起司粉2大匙、胡椒鹽2小匙。 ![][144806] **做法：** 1.洋蔥1/4顆、大蒜1瓣切碎…
http://www.top1health.cn/Article/145/66752