油鍋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油鍋」搜尋結果

總共找到 220 筆符合關鍵字「油鍋」的資料

營養滿分不怕胖　快樂兒童餐自己做

…椒粉、雞蛋及蔬菜末攪拌均勻。 2. 將肉糰壓成圓形後，放入油鍋用小火煎熟即可。 - 備註：蔬菜肉餅可當作三明治的夾餡，或做為正餐的主菜。 **【烤飯糰】** - 材料：…
http://www.top1health.cn/Article/22/18197
焦慮睡不好　每天10顆杏仁入夢鄉

…乾備用。 2. 彩椒、蘆筍及山藥切小段，備用。 3. 起油鍋將辣椒及蒜末炒香，再放入所有蔬菜炒熟，最後放入蝦仁拌炒，起鍋前灑上黑胡椒粒，起鍋之後再灑上杏仁果即可食用。
http://www.top1health.cn/Article/313/18097
菠菜護目養眼　擁你擁有雪亮明眸

…中燙半熟後撈起，燙菠菜的水丟棄不用；取二十五克蝦皮，洗淨後下油鍋略微翻炒，炒香變色後加適量清水燒開，加入菠菜再次煮開，放入食鹽調味，也可加入木耳、雞蛋或者粉絲等材料。功效：護目…
http://www.top1health.cn/Article/277/18017
「腎」利飲食！手做4道低氮料理

…末少許、沙拉油2茶匙、油蔥酥1茶匙、鹽少許。 - 做法：起油鍋將蒜末、香菇爆香，加入其他蔬菜爆炒至香軟，再放入粄條續炒2至3分鐘，最後放入油蔥酥即可起鍋。 **【粉圓甜湯】…
http://www.top1health.cn/Article/315/17915
菠菜怎麼挑？莖不能有太多摺痕

…養價值最豐富的地方，烹煮菠菜前，可以先將根部洗乾淨切下來，入油鍋先炒，再將切斷的菠菜加入拌炒，更有不同的風味。  ![清洗菠菜時，先從根部開始將塵土髒汙洗…
http://www.top1health.cn/Article/320/17827
謹「腎」年菜！素干貝芥菜心安心嚐

…軟。 2. 芥菜心洗淨，川燙後沖冷水備用。 3. 起油鍋，加入少許油，放入芥菜心拌炒一下加入少許水後煮開，放入芶芡的太白粉水煮開，將芥菜心排盤後，放上蒸熟的素干貝即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/17437
早餐吃點甜食　容易瘦不反彈

…拔絲蘋果也是能讓你減肥成功的好菜！拔絲是把需要食材裹上澱粉入油鍋炸至金黃。然後放進熬好的糖漿裡滾勻，成品金黃香甜。而拔絲蘋果，是非常適合女性的一款甜點。放鬆心情還可以美容，對代謝還…
http://www.top1health.cn/Article/101/17150
堅果滋養蘋果肌　每天一湯匙恰恰好

…鐘，之後汆燙備用。 3. 彩椒及玉米筍洗淨後切適當大小，起油鍋將彩椒及玉米筍下鍋炒熟，之後再加入蝦仁拌炒，灑上黑胡椒粒，起鍋後再灑上核桃及腰果粒。 - 小叮嚀：堅果可依自己喜好…
http://www.top1health.cn/Article/80/17122
神氣活現！銀髮族一日飲食全攻略

…備用。 2. 吻仔魚放入滾水汆燙後，撈起備用。 3. 熱油鍋，先將蒜末、薑切爆香。 4. 加入莧菜、吻仔魚，再用少許鹽調味，最後以太白粉水勾芡，即完成。 - 特色：莧菜及吻…
http://www.top1health.cn/Article/263/17065
肝癌切肝怎麼吃？木瓜鱸魚湯有元氣

…鹽少許。 **做法：** 1.鱸魚去內臟，洗淨後切塊放入油鍋煎一下備用。 2.木瓜去皮、去籽，切小塊。 3.薑片、木瓜爆炒5分鐘後，再加入鱸魚片及水2000CC。 4.悶…
http://www.top1health.cn/Article/248/17021
上班族容易累　橙香雞柳提升免疫力

…胸肉洗淨，切成2公分的條狀，用醬油、糖和米酒醃漬。 2.熱油鍋，加入雞肉條、柳橙原汁和水，均勻翻炒，再加太白粉水勾芡即可。 **提升免疫功效：**柳橙中豐富的維生素C，可清除多…
http://www.top1health.cn/Article/248/16874
5色蔬果這樣吃　香炒三彩甜椒

…法： 1.大蒜洗淨切片；甜椒去蒂和籽，切塊備用。 2.熱油鍋，放入作法1翻炒約3分鐘後，加入所有調味料炒勻即可。食療功效：甜椒有助於增強免疫力，防止病毒、細菌入侵；增加甜椒…
http://www.top1health.cn/Article/203/16840
心血管死亡人數飆　活血茶葉蛋保安

…肉去鱗及刺，洗淨切成薄片，並將米掏洗乾淨備用。 2. 起一油鍋，加入麻油1茶匙炒川七備用。 3. 在沙鍋內加水1公升，大火燒開，把米下鍋煮成粥。 4. 待米煮熟後，放入魚片稍…
http://www.top1health.cn/Article/132/16801
防止細胞癌化　吃高麗菜炒鱔魚

…、橄欖油各1小匙作法：材料洗淨。高麗菜、大蒜切成片狀。熱油鍋，放入蒜片炒香。將高麗菜放入鍋中，和蒜片一起拌炒，加鹽調味即可。 -防癌小知識：高麗菜中的維生素U，可促進胃黏膜修…
http://www.top1health.cn/Article/261/16634
洋蔥蘑菇炒蛋　體內殺菌好幫手

…蘑菇切片、洋蔥切碎備用。雞蛋打散，加入調味料一起拌勻備用。熱油鍋，爆香洋蔥，加入蘑菇拌炒。快速翻炒至熟即可盛盤。 - 防癌小知識：菇蕈類能抗癌，加上能強化腸胃功能的洋蔥；此料理具…
http://www.top1health.cn/Article/261/16562