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「沙拉醬」搜尋結果
總共找到 241 筆符合關鍵字「沙拉醬」的資料-
潔西卡艾芭吃甜椒減重 維生素C讚
…多，所含的維生素C遠勝於其他柑橘類水果，主要用於生食或切絲拌沙拉醬用。 **體內維生素C較多 會分解較多脂肪** 美國食品和藥物管理局建議，每人每天應攝入60至90毫克維生…
http://www.top1health.cn/Article/101/22138 -
吃椒護健康！降脂美肌10好處必知
…多，所含的維生素C遠勝於其他柑橘類水果，主要用於生食或切絲拌沙拉醬用。由於甜椒的顏色豐富，已成為餐廳、飯店中普受歡迎的蔬菜品種。 與青椒相同，新鮮的甜椒外觀新鮮、厚實、明亮，…
http://www.top1health.cn/Article/203/22047 -
嘴破潰瘍？吃葡萄柚苦苣沙拉去火
…* **材料：**葡萄柚150克，苦苣50克，鹽、橄欖油、沙拉醬各適量。 **做法：**葡萄柚去皮取肉，切片；苦苣洗淨，撕成小片。將葡萄柚、苦苣加少許鹽、橄欖油、沙拉醬拌勻，裝…
http://www.top1health.cn/Article/203/21954 -
冬季減肥這樣吃！5飲食法享「瘦」
…子餓了，一定不要忍著，可以吃點沙拉和水果。吃沙拉時，可以抹點沙拉醬，但是最好不要超出20kcal。空腹感會產生疲勞感，與其這樣，還不如吃些蔬菜和水果來消除空腹感，這樣更有利於減肥。…
http://www.top1health.cn/Article/101/21838 -
肺高壓控飲食！3低鈉料理安心吃
…0公克、紅彩椒20公克、堅果10公克。 **醬料：**和風沙拉醬2公克、柴魚片2公克、糖10公克。 **做法：** 1.鍋中入開水，加入和風沙拉醬、柴魚片及糖，煮開備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/21732 -
優酪乳減重法 3＋1食譜大公開
…/4個（約5g）、黃瓜 1/4根（約5g）、雞蛋 1顆、蛋黃沙拉醬 1湯匙（15ml）、原味調味優酪乳2湯匙（30ml）。 **做法：** 1.火腿切成小碎丁。洋蔥和黃瓜切成末…
http://www.top1health.cn/Article/80/20380 -
吃得好瘦得快！早餐營養美味7關鍵
…杏醬、李子醬、藍莓醬來代替。 **關鍵6／用優酪乳代替沙拉醬** 果蔬沙拉自然是補充維生素和礦物質的首選，但一定要少用沙拉醬，改用優酪乳來代替，既能補充蛋白質和鈣，還能防止…
http://www.top1health.cn/Article/320/20347 -
提升肝功能！吃南瓜豬肉炒蒜頭
…。做成天婦羅、煎炒、與肉類一起燉煮，或是作成沙拉沾附美乃滋或沙拉醬也可以。 **【挑選方法】** 1.莖部如同軟木枯萎表示熟成 2.堅硬外皮無蟲害 3.相較於大小，要有…
http://www.top1health.cn/Article/273/20340 -
不節食也能瘦！謹記6撇步成功瘦身
…7] **撇步1.戒掉一樣高致肥食品** 甜點、麵包或是沙拉醬都很美味，卻也容易讓妳變胖，其實只要戒掉其中一項就會有顯著瘦身的感覺；或者，可以用海鮮替代肉類，因為研究報告指出，…
http://www.top1health.cn/Article/292/20195 -
烤肉＝吃毒素？柚香果醋沾醬抗氧化
…柚香果醋沾醬，熱量僅有30至50大卡，比起市售相同份量的芝麻沙拉醬250大卡，熱量足足減少80％以上。而若偏好甜一點的口味，可加入10克糖拌勻，熱量頂多增加40大卡，仍比市售沙拉醬…
http://www.top1health.cn/Article/80/20049 -
產後快速瘦身？10飲食秘訣必知
…要比喝果汁明顯得多。提醒一點，有水果時最好不吃沙拉，水果拌上沙拉醬和糖就會熱量大增。如果有新鮮水果，儘量不去吃乾果，乾果去掉水分後熱量密度直線上升。 **秘訣／8** 經常…
http://www.top1health.cn/Article/18/19935 -
低脂花生醬較健康？6種飲食地雷
…但是其實藏有健康地雷，美國營養師指出，有些人購物時只選擇脫脂沙拉醬、低脂花生醬等，更有人把視為健康的果乾與將健康的能量棒當成零食狂吃，甚至將養生的壽司正餐吃，以及將有益腸道的優格天…
http://www.top1health.cn/Article/312/19890 -
肥胖陷阱何其多 用對油才不怕胖
…生毒素、自由基、甚至是反式脂肪。建議使用橄欖油或核桃油來調製沙拉醬，而椰子油、葡萄籽油、葵花子油等，因為有較高的發熱點，可以用來拌炒或燒烤。 **善用香料：** 營養師拉妮…
http://www.top1health.cn/Article/312/19772 -
對抗壓力型肥胖！飯前深呼吸5妙招
…高脂肪的食材。例如，如果你想在沙拉裡放脂肪含量高的酪梨，那麼沙拉醬就該改成以紅酒醋為底的沙拉醬，取代油類為主的調味醬。 <!--more--> 
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