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…*盡量少吃為妙,包括任何冰品冰飲、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、蘆薈、石蓮花、苦瓜、大白菜、過量生菜及生魚片、螃蟹。 **★涼性食物:**絲瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/248/51311…、羊等動物的肥肉,以及蛋、牛油等乳製品之中。此外,熱帶栽種的椰子油及棕櫚油也有豐富的飽和脂肪酸。 人們往往對肉類及牛油敬而遠之,原因除了飽和脂肪酸,另外還有膽固醇含量偏高…
http://www.top1health.cn/Article/232/51314…為主,像是常用來炒菜的葵花油、橄欖油、大豆油、葡萄籽油等,而椰子油雖然富含飽和脂肪,卻也含有對大腦有益的成分,可以適量補充。 另外,鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚等魚類以及核桃含有…
http://www.top1health.cn/Article/140/51130…人罹患失智症,許多人因此意識到危機,四處蒐集「補腦」的方法,椰子油便是其一。然而,吃椰子油真的能預防失智嗎?營養師表示,有3個大前提一定要注意! ![][117768] *…
http://www.top1health.cn/Article/80/50919…煎炸烹調。 不過植物油中也有部分可以用於高溫油炸,例如椰子油、棕櫚油,發煙點分別為攝氏221度和176度,中火快炒或是高溫油炸,也比較不容易有健康方面的危害。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/248/51081…即可食用。 <!--more--> **夏季熱爆了!椰子雞湯清爽顧脾胃** 夏天時,氣溫高、濕氣重,人體出汗多,且胃腸道消化功能減退,常常感到食慾不振、四肢乏力,加上…
http://www.top1health.cn/Article/258/50863…為主,像是常用來炒菜的葵花油、橄欖油、大豆油、葡萄籽油等,而椰子油雖然富含飽和脂肪,卻也含有對大腦有益的成分,可以適量補充。 另外,鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚等魚類以及核桃含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/50853…豆湯、冬瓜茶、苦茶、青草茶、甘蔗汁、蘆筍汁、檸檬汁、烏梅汁、椰子汁、蘆薈汁、薄荷茶、茉莉花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、菊花茶、仙草蜜、蓮子薏仁湯、石蓮花茶、白木耳蓮子湯、蓮藕汁、菊花枸…
http://www.top1health.cn/Article/320/50861…發上火症狀的主要原因之一。 3.熱性水果:荔枝、桃、芒果、椰子、釋迦、榴槤、龍眼等,吃多了也會造成火氣大症狀。 4.肉類:過度食用肉類會使血液酸化,讓體內的新陳代謝遲緩,導致上…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856國內失智人口逐年增高,近日網路瘋傳「銀杏、椰子油能預防失智症」,專家指出,銀杏、椰子油不能預防失智症,但目前已有證據顯示,薑黃能抑制大腦蛋白質不正堆積,預防阿茲海默症。此外,採取地…
http://www.top1health.cn/Article/140/50846…而應選擇動物性油脂如豬油、牛油,或是飽和性脂肪酸高的植物油如椰子油、棕櫚油;如果大豆油只是用來拌炒,則是可以使用的油品。 單元不飽和脂肪酸高的橄欖油,則居於兩者中間,不太容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/50783…quafaba」,也是近年來火紅的健康食品。 **三、椰子相關食品** 椰子油、椰子塔、椰子酥…,今年跟椰子有關的食物推測也會蔚為話題。 **四、創意調味品** 有…
http://www.top1health.cn/Article/320/50690…「鈦茶」,這裡的茶是老年紅茶普洱、龍井或龍井綠茶,另外再加上椰子油,以及濃縮的MCT油(代表中鏈甘油三酯,一種脂肪酸形式)的混合物,以及薑黃和生薑。 他把鈦茶的氣味比喻為「…
http://www.top1health.cn/Article/320/50665…*盡量少吃為妙,包括任何冰品冰飲、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、蘆薈、石蓮花、苦瓜、大白菜、過量生菜及生魚片、螃蟹。 - **涼性食物:**絲瓜、白…
http://www.top1health.cn/Article/248/50571…甜點,侯玟伊營養師提醒,製作過程可能添加奶精或奶精粉,大多是椰子油製作而成,飽和脂肪酸含量比例比豬油更高,長期攝取容易有高血脂和肥胖的問題。美國政府建議,飽和脂肪的攝取上限不得超過…
http://www.top1health.cn/Article/80/50523