果皮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「果皮」搜寻结果

总共找到 481 笔符合关键字「果皮」的资料

红枣干吃太浪费了！蒸、煮、泡，神奇效果大不同

…含有各种防腐剂、重金属。优质新鲜饱满的红枣，经过日晒烘干后，果皮皱摺较多，果肉饱满扎实，民众可从果皮、色泽、皱摺、按捏手感来判断红枣品质。尤伟铭营养师表示，台湾红枣干的果皮…
http://www.top1health.cn/Article/80/50367
避免乳癌恶化复发，必吃一点「苦」，多吃这种油！

…橙和柚子等。以水果部位分析，果核的柠檬苦素类化合物含量最高，果皮次之，果肉也含有微量。 **远离乳癌　避免熬夜、晚睡影响退黑激素分泌** 另外，提醒女性远离乳癌，必需避免日…
http://www.top1health.cn/Article/315/50364
研究：一天喝3杯咖啡　防失智症、阿兹海默症

…皮素，具有高度的抗氧化能力，也能降低阿兹海默症的风险。越靠近果皮的地方，槲皮素越多，植化素的含量也较多，因此建议可在确实清洗之后，连皮一起吃苹果，享受更多健康好处。
http://www.top1health.cn/Article/132/50316
东方小人参！红萝卜营养好吸收，必先用油炒？

… 除了注意烹调方式，蔡怡瑄营养师提醒，蔬果的植化素大多存在果皮中，红萝卜也不例外。红萝卜表皮是其β胡萝卜素含量最高的部位，因此下次吃红萝卜前，把皮清洗干净，连皮一起入菜，让红萝卜…
http://www.top1health.cn/Article/80/50113
拉肚子只吃稀饭好饿…苹果、香蕉挑对就能吃！

… **这样吃才可以：苹果先削皮、香蕉挑偏绿** 苹果皮的非水溶性膳食纤维含量较高，如果带皮一起吃，反而可能会加重拉肚子的症状，因此苹果记得削皮吃；而过熟、带黑点的香蕉，其…
http://www.top1health.cn/Article/141/50052
金桔止咳、化痰好处多！中医：勿碰3禁忌

…「金柑」就是「金橘」、「金桔」。农委会强调，「金桔」果皮甜且富含维他命C与类黄酮化合物等成分，是世界上为数不多可以连皮吃的柑橘类水果，若经细心照料，高品质、无农药残留的金柑…
http://www.top1health.cn/Article/80/46830
【影音版】膳食纤维不足肠道拉警报！5要诀聪明补

…要存在于植物表皮质和未加工的麸质、全麦、谷物、豆类、根茎类、果皮等食物中。 **功效：**能促进肠道蠕动，减少粪便在肠道停留的时间及粪便和肠的接触面积，可以减少便秘发生，缩短…
http://www.top1health.cn/Article/355/46854
家有厨余臭烘烘？这4招跟恼人异味说掰掰！

…何食物的过程中，难免会有厨余的产生。尤其是，料理过程中剩下的果皮、叶菜、鱼肉骨头等厨余残渣，若未即时妥善处理，往往放置不到1天就散发恶臭，导致满室蚊蝇纷飞。想要一甩厨余异味…
http://www.top1health.cn/Article/248/45673
1条毛巾＋1滴薰衣草精油　热热敷不经痛效果超好！

…. 甜橙精油：抒解压力、帮助睡眠** 甜橙精油萃取自甜橙果皮，香味清新，带有一股柑橘类的酸甜感，容易被大家接受，而且安全性高，可说是入门版的精油。甜橙精油具有镇静作用，怡人的甜…
http://www.top1health.cn/Article/324/44622
天气冷了，好想泡澡～中药泡澡瘦身法

…花，将花瓣洒于水面，不须装袋，更为泡澡增添浪漫气息。 5.果皮放在水面可以拿来做身体去角质。 6.身体清洗干净后即可开始泡中药浴。 **泡药浴的方式** 1.第一轮…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603
秋冬增强阿公阿嬷抵抗力，快补充5大营养素

… **营养素4／膳食纤维** **食物来源：谷麸、蔬菜、果皮、燕麦片、水果、豆类** 膳食纤维依其性质不同，又分为水溶性以及非水溶性膳食纤维。水溶性膳食纤维可促胆酸排除、降低…
http://www.top1health.cn/Article/253/43471
香甜果汁－减重神水还是健康杀手?

…取量为2~4份，喝完这一瓶就很可能超量。 **果皮渣籽都滤掉，营养、纤维剩多少** 大部分果汁的果皮、果渣和种籽都会被过滤掉，然而这些部位，却是水果中珍贵植化素和…
http://www.top1health.cn/Article/101/43396
主妇清扫太卖力　狠甩腰痛有利器

…然出现皮肤红肿、脱皮，甚至灼伤；还有的人尝试使用草药热敷，结果皮肤溃烂，甚至因为细菌感染，酿成蜂窝性组织炎，或严重败血症。值得注意的是，有一些人因为慢性酸痛症状长期无法解决，如同无…
http://www.top1health.cn/Article/248/43428
吃凤梨要小心！这个营养素害你皮肤超痒

…昕中医师建议可采用以下做法： **1.削皮** 凤梨果皮处的过敏原特别多，食用前一定要确实去皮。 **2.煮沸** 高温会破坏凤梨酵素，可将凤梨去皮后切片或切块，放…
http://www.top1health.cn/Article/132/43371
我有苹果还有凤梨！PPAP的创意3食谱在这

…芹末适量 **作法／** 1.将苹果洗净后去除果芯，连同果皮一起切成适合入口的大小；凤梨、红萝卜则分别去皮、切块鸡腿肉切丁。 2.将奶油放入锅中融化，加入上述切好的食材快炒，…
http://www.top1health.cn/Article/80/43383