果皮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「果皮」搜尋結果

總共找到 481 筆符合關鍵字「果皮」的資料

紅棗乾吃太浪費了！蒸、煮、泡，神奇效果大不同

…含有各種防腐劑、重金屬。優質新鮮飽滿的紅棗，經過日曬烘乾後，果皮皺摺較多，果肉飽滿扎實，民眾可從果皮、色澤、皺摺、按捏手感來判斷紅棗品質。尤偉銘營養師表示，台灣紅棗乾的果皮…
http://www.top1health.cn/Article/80/50367
避免乳癌惡化復發，必吃一點「苦」，多吃這種油！

…橙和柚子等。以水果部位分析，果核的檸檬苦素類化合物含量最高，果皮次之，果肉也含有微量。 **遠離乳癌　避免熬夜、晚睡影響退黑激素分泌** 另外，提醒女性遠離乳癌，必需避免日…
http://www.top1health.cn/Article/315/50364
研究：一天喝3杯咖啡　防失智症、阿茲海默症

…皮素，具有高度的抗氧化能力，也能降低阿茲海默症的風險。越靠近果皮的地方，槲皮素越多，植化素的含量也較多，因此建議可在確實清洗之後，連皮一起吃蘋果，享受更多健康好處。
http://www.top1health.cn/Article/132/50316
東方小人參！紅蘿蔔營養好吸收，必先用油炒？

… 除了注意烹調方式，蔡怡瑄營養師提醒，蔬果的植化素大多存在果皮中，紅蘿蔔也不例外。紅蘿蔔表皮是其β胡蘿蔔素含量最高的部位，因此下次吃紅蘿蔔前，把皮清洗乾淨，連皮一起入菜，讓紅蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/80/50113
拉肚子只吃稀飯好餓…蘋果、香蕉挑對就能吃！

… **這樣吃才可以：蘋果先削皮、香蕉挑偏綠** 蘋果皮的非水溶性膳食纖維含量較高，如果帶皮一起吃，反而可能會加重拉肚子的症狀，因此蘋果記得削皮吃；而過熟、帶黑點的香蕉，其…
http://www.top1health.cn/Article/141/50052
金桔止咳、化痰好處多！中醫：勿碰3禁忌

…「金柑」就是「金橘」、「金桔」。農委會強調，「金桔」果皮甜且富含維他命C與類黃酮化合物等成分，是世界上為數不多可以連皮吃的柑橘類水果，若經細心照料，高品質、無農藥殘留的金柑…
http://www.top1health.cn/Article/80/46830
【影音版】膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…要存在於植物表皮質和未加工的麩質、全麥、穀物、豆類、根莖類、果皮等食物中。 **功效：**能促進腸道蠕動，減少糞便在腸道停留的時間及糞便和腸的接觸面積，可以減少便秘發生，縮短…
http://www.top1health.cn/Article/355/46854
家有廚餘臭烘烘？這4招跟惱人異味說掰掰！

…何食物的過程中，難免會有廚餘的產生。尤其是，料理過程中剩下的果皮、葉菜、魚肉骨頭等廚餘殘渣，若未即時妥善處理，往往放置不到1天就散發惡臭，導致滿室蚊蠅紛飛。想要一甩廚餘異味…
http://www.top1health.cn/Article/248/45673
1條毛巾＋1滴薰衣草精油　熱熱敷不經痛效果超好！

…. 甜橙精油：抒解壓力、幫助睡眠** 甜橙精油萃取自甜橙果皮，香味清新，帶有一股柑橘類的酸甜感，容易被大家接受，而且安全性高，可說是入門版的精油。甜橙精油具有鎮靜作用，怡人的甜…
http://www.top1health.cn/Article/324/44622
天氣冷了，好想泡澡～中藥泡澡瘦身法

…花，將花瓣灑於水面，不須裝袋，更為泡澡增添浪漫氣息。 5.果皮放在水面可以拿來做身體去角質。 6.身體清洗乾淨後即可開始泡中藥浴。 **泡藥浴的方式** 1.第一輪…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603
秋冬增強阿公阿嬤抵抗力，快補充5大營養素

… **營養素4／膳食纖維** **食物來源：穀麩、蔬菜、果皮、燕麥片、水果、豆類** 膳食纖維依其性質不同，又分為水溶性以及非水溶性膳食纖維。水溶性膳食纖維可促膽酸排除、降低…
http://www.top1health.cn/Article/253/43471
香甜果汁－減重神水還是健康殺手?

…取量為2~4份，喝完這一瓶就很可能超量。 **果皮渣籽都濾掉，營養、纖維剩多少** 大部分果汁的果皮、果渣和種籽都會被過濾掉，然而這些部位，卻是水果中珍貴植化素和…
http://www.top1health.cn/Article/101/43396
主婦清掃太賣力　狠甩腰痛有利器

…然出現皮膚紅腫、脫皮，甚至灼傷；還有的人嘗試使用草藥熱敷，結果皮膚潰爛，甚至因為細菌感染，釀成蜂窩性組織炎，或嚴重敗血症。值得注意的是，有一些人因為慢性痠痛症狀長期無法解決，如同無…
http://www.top1health.cn/Article/248/43428
吃鳳梨要小心！這個營養素害你皮膚超癢

…昕中醫師建議可採用以下做法： **1.削皮** 鳳梨果皮處的過敏原特別多，食用前一定要確實去皮。 **2.煮沸** 高溫會破壞鳳梨酵素，可將鳳梨去皮後切片或切塊，放…
http://www.top1health.cn/Article/132/43371
我有蘋果還有鳳梨！PPAP的創意3食譜在這

…芹末適量 **作法／** 1.將蘋果洗淨後去除果芯，連同果皮一起切成適合入口的大小；鳳梨、紅蘿蔔則分別去皮、切塊雞腿肉切丁。 2.將奶油放入鍋中融化，加入上述切好的食材快炒，…
http://www.top1health.cn/Article/80/43383