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「曲線」搜尋結果

總共找到 915 筆符合關鍵字「曲線」的資料

跟著英國知名男模做運動！圖解2骨盆運動、鍛鍊身體靈活度，找回好體態

…骨盆同寬，手臂上舉與肩同高，抱住手臂。骨盆後翹，觀察你的後背曲線；再來啟動臀部肌肉將骨盆內收。你的後背打直。在這兩者之間交互移動，做1分鐘。 **注意：**這個練習裡不要把專…
http://www.top1health.cn/Article/248/80414
明明不餓卻總是嘴饞、想吃東西？除了多喝水，這4件事幫你戰勝假性飢餓

…的短時高效健身計劃：肌力訓練＋有氧鍛鍊，持續5天，降體脂．雕曲線超有感》一書**
http://www.top1health.cn/Article/145/81034
身體好累、大腦卻轉不停，怎麼也睡不著？腦科學博士傳授你6招好眠術

…然類固醇，根據我們的日夜節律和生理時鐘，它在我們身體中的分泌曲線是動態變化的。 **▼皮質醇正常分泌狀態：**正常的皮質醇分泌曲線，早上是濃度最高的時段，協助我們在早晨甦醒，…
http://www.top1health.cn/Article/76/81032
低GI飲食話題正夯！GI到底是什麼？營養系教授帶你認識食物昇糖指數

…公克）碳水化合物的食物（食品）後，於2小時內血糖升高之曲線下的面積（area under the curve, AUC），對應相同狀況下攝食參考食物（純葡萄糖或白吐司）後…
http://www.top1health.cn/Article/80/81009
失眠者午睡，晚上會更睡不著？適度反而能促進睡眠

…據的。我們的身體活動會以90分鐘為一個週期，畫出上下波動的曲線。因此，認真地活動了90分鐘後最好休息一下。而在這個休息時間午睡，當然符合身體的生理節律。睡一頓午覺後，我們…
http://www.top1health.cn/Article/76/80425
莓果家族功效多！吃對這5種莓果讓你抗老化、養氣色

…一整天的好氣色。黑醋栗的好處還不只這些，對於想要雕塑曲線、平日有健身習慣的人來說，補充黑醋栗還能加強燃脂，2019《食品科學期刊》研究發現，中等強度運動的女性補充黑醋栗，能…
http://www.top1health.cn/Article/197/80318
腹部肥胖引發腰痛，體態老20歲！做對伸展操強健腰部，身體回春不是夢

…要向外打開。 **本文出自聯經出版《鬆筋膜‧除痠痛‧雕曲線的強肌伸展解痛聖經：不吃藥、免手術，有效改善激痛點的114個修復運動（隨書附：動作示範QR影片）》一書**
http://www.top1health.cn/Article/145/80690
驗光檢測越快越好？當心視力惡化！視力保健：精準驗光第一、管理近視增長率

…距離」：** 掌握進階配鏡距離定位，根據瞳孔距離、個人臉部曲線起伏、鏡框弧度、鏡片與眼睛距離，精準定位客製化的鏡片數據。有了以上三大要素，才能為每個人找出最適合自己的鏡片…
http://www.top1health.cn/Article/248/80604
低出生體重兒　恐影響身高發育

…以前，約有10%孩童的生長發育追不上正常值；若到了4歲，生長曲線仍明顯落後，建議應進一步就醫檢查。 ![][187700] 中山醫學大學附設醫院小兒遺傳代謝內分泌暨新生兒加…
http://www.top1health.cn/Article/22/80588
想要健康減肥成功？身體告訴你這5件事一定要記下來

…，那就是你的身體其實比你想像的要來得更聰明。事實上，對於身材曲線和體重，你所能掌握的絕對佔大多數！「人體的律動，與生俱來就是以一種能幫助你保持苗條與健康的機制在運作。」專家指出。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/80572
改善臉部曲線、暗沉不是問題！善用V領的神奇魔力，讓你看起來更有精神

STYLE SNAP的成員之間，有一個共通的默契，那就是「要不是有V領等露出鎖骨的上衣，我們這些婆媽會很難熬！」年輕時，隨便一件T恤、運動衫都能穿得好看，但是今非昔…
http://www.top1health.cn/Article/287/80488
女星「凍齡」秘訣大公開！6招居家按摩療法，維持肌膚好狀態

…。 **步驟一：**沿著下巴到耳朵輕推，可以拉提下巴的曲線。如果想加強雕塑下巴線條，可以用大拇指腹從下巴由下往上，把容易有雙下巴的肌肉部位，沿著下巴到耳朵向上提拉。 *…
http://www.top1health.cn/Article/249/80305
別怕恢復不了懷孕前身材！7招簡單運動讓卸貨後的你也能「精瘦美」

…*2.提肛抬臀** 可幫助臀部UP、不下垂，有助於美化臀部曲線，還能鍛鍊肛門括約肌，預防痔瘡並改善排便問題。 **動作** **①**提肛：站立，抬頭挺胸，雙腳微張，雙手放在…
http://www.top1health.cn/Article/306/80269
長不高、發育不良，中醫點破盲點！轉骨就喝健脾排骨湯，孩子高人一等

…性徵出現前的前半年，故可藉由最先出現的第二性徵來做判斷成長的曲線位置所在；像是男生的話，若睪丸開始變大；女生若胸部可以觸摸到硬塊，排除性早熟的因素，其實就可以開始調理體質，準備轉骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/80342
遠離經痛、失眠、助瘦身都靠他！熱敷「懶人運動」的神奇自癒力

…力，進而維護生殖功能，保持女性健康。 **輔助瘦身雕塑曲線，埋線後局部按摩加熱敷** 此外，肌肉有產熱的功能，加強鍛鍊肌肉有助於減重。提升肌肉功能的最好方法是運動，而熱敷是…
http://www.top1health.cn/Article/248/80288