放鬆心情 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「放鬆心情」搜尋結果

總共找到 477 筆符合關鍵字「放鬆心情」的資料

愛愛，太乾了…這6招延緩更年期，擺脫「乾妹妹」

…乏，導致荷爾蒙分泌下降、失調的情況發生。 **第5招／**放鬆心情：避免負荷過大壓力，以免導致體內荷爾蒙濃度失衡，影響雌激素分泌。 **第6招／**可適度使用潤滑劑：可在醫師評…
http://www.top1health.cn/Article/234/52425
胸部大母乳才多？改善4大狀況，成功催乳沒煩惱！

…鬱結，產生胸悶、奶水不足的現象發生。針對這類患者除了建議適度放鬆心情外，也可酌用王不留行、柴胡、青皮等藥材來疏肝理氣、緩解不適。或是，每天早晚固定做多次伸展運動，都是有助紓壓、活動…
http://www.top1health.cn/Article/248/52335
壓力大，常失眠？選對枕頭3個關鍵，好好睡真安心

…議保持規律運動的習慣，尤其是有氧運動，可以穩定自律神經，同時放鬆心情。壓力減輕之後，還要挑選一個舒服的枕頭，才能一覺到天明！不過，枕頭的種類百百種，到底該怎麼挑選，才能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/52271
空中瑜珈好好玩！鍛鍊核心肌群，就靠1條布！

…力的作用。事實上，伸展肌肉不只能活絡筋骨，還有穩定自律神經、放鬆心情、幫助睡眠的功效。伸展的同時，別忘了配合呼吸的調節，舒壓效果更佳。 **考量身體狀況　謹遵專業指導** …
http://www.top1health.cn/Article/306/52283
揮別子宮肌瘤體質　先喝玫瑰益母草茶放鬆心情

女性朋友看這篇文章之前，請先閉上眼睛，深呼吸3次再睜眼閱讀！子宮肌瘤是常見的婦科腫瘤，一旦發病，不僅常見月經血量多、經痛的情況，長期更可能導致不孕或流產，因此讓許多女性擔心不已，紛…
http://www.top1health.cn/Article/259/52127
胃痛、胃脹氣…怎麼吃助消化？超實用4大訣竅

…胃食道逆流、胃脹氣等消化不良問題。養成規律的作息，避免熬夜、放鬆心情，預防腸道因自由基過度老化。同時，搭配適量的運動，每周運動3次，每次30分鐘以上，促進腸道蠕動、幫助消化吸收，就…
http://www.top1health.cn/Article/80/51918
妳的處女膜是什麼牌子？做人工處女膜防露餡

…醫師一邊做手術，一邊還能跟病人解釋過程，讓病人不要那麼緊張、放鬆心情，同時也順便進行衛教，要患者記得手術後一個星期要回來檢查傷口，並且要服用開立的抗生素跟塗抹優碘軟膏，來保護傷口免…
http://www.top1health.cn/Article/234/51813
如何讓經血排乾淨？3茶飲看對月經情況再喝！

…鬱金和香附，才能讓月經排得順。經期則可以飲用「玫瑰薄荷花茶」放鬆心情，同時達到子宮保養的作用。 **【玫瑰薄荷花茶】** - 作法：取少許玫瑰花和3片薄荷葉，加入700c.…
http://www.top1health.cn/Article/132/51754
癌友別再當「忍」者了　醫師：癌症疼痛可控制

…配物理治療，例如按摩、穴道指壓、針灸、復健運動等，或是聽音樂放鬆心情等方式，多管齊下，把癌症疼痛不適的影響降到最低。 **【詳述疼痛狀況，方便醫師診斷】** 「沒有任何一個…
http://www.top1health.cn/Article/309/51837
甩開產後憂鬱有神器！喝玫瑰解鬱4茶飲

…突然減少，而引起情緒上的改變。一般說來，坐月子期間，只要產婦放鬆心情、節制勞動，以及家人的關懷與支持，產後鬱悶的症狀大約可在產後1個月內自動減輕或消失。但若產後情緒低落，中…
http://www.top1health.cn/Article/80/51788
少年白4大幫兇！熬夜居首，營養師這樣說…

…的頭髮日益變白髮。因此，年輕患者需要適當的調節精神狀態、多多放鬆心情、加強鍛鍊身體，可以起到防治白髮的作用。 **三、營養不良** - 頭髮也屬於我們人類身體中的一部分，也是需…
http://www.top1health.cn/Article/80/51753
按摩頭皮好處多～提神、抒壓、助眠通通OK！

…![適度使用專業頭皮SPA按摩器幫助按摩，可以幫助抒解壓力、放鬆心情！][119110] **按摩器全機防水　洗頭洗臉不怕濕** 更棒的是，專用按摩器有全機防水功能，洗頭也…
http://www.top1health.cn/Article/248/51524
安眠藥能治療失眠嗎？對抗失眠先破解5大迷思

…迷失，建議睡不著覺的民眾應該找出導致失眠的原因，並適當運動、放鬆心情作為輔助，以解決失眠問題。且失眠不建議全靠藥物來改善，必須依照失眠者的個人情形來做調整。 **迷思1：失眠…
http://www.top1health.cn/Article/80/51391
手抖、心悸…甲狀腺機能亢進　喝這一味茶好放鬆

…一同沖泡成茶飲飲用，不但能發揮芳香理氣的好處，對於抒解肝鬱、放鬆心情也有一定助益。 **甲亢患者舒緩心律不整這樣做　中醫：這2招效果好** 此外，為有效幫助舒緩甲狀腺機能亢…
http://www.top1health.cn/Article/80/51327
揮別月經性頭痛　3個按摩穴位一定要記住

…助舒緩情緒、乳房脹痛、疲勞；經前可多做瑜珈、聽音樂泡澡舒壓、放鬆心情，這些飲食注意、運動及生活型態的調整，經前症候群多半會改善。如果經前症候群仍每個月定期來報到，無法自我改善的女性…
http://www.top1health.cn/Article/248/51312

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞