健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…有美白功效,還能補中益氣,對於容易貧血、四肢冰冷的人,有養血安神之效。 **【春夏秋冬肌膚養生飲食】** 一年四季對應不同季節,也建議不同的肌膚養生飲食方向: *…
http://www.top1health.cn/Article/248/75211…蒡,宜將蓮藕與牛蒡煮熟,性質由寒轉溫,可健脾開胃、益血補髓、安神健腦。 **【牛蒡蓮藕燉排骨】** **材料:**牛蒡100g、蓮藕200g、小排骨200g、蒜頭10粒、蔥…
http://www.top1health.cn/Article/248/75101…**經前失眠2大體質:肝鬱氣滯、心脾兩虛,中醫以解肝鬱、健脾安神調理** 至於經前容易失眠的體質類型,大部分與與經前偏頭痛者一樣,屬於壓力大、情緒不調、易緊張「肝鬱」體質,另外也…
http://www.top1health.cn/Article/239/75154…心神。 **2.耳神門穴:**位於耳朵上方三角窩處,能清熱安神。 **3.百會穴:**位於頭頂正中線前髮際後5寸處,約兩耳尖直上頭頂中央,能鎮靜安神。 **4.肩井穴:**位…
http://www.top1health.cn/Article/239/75133… **●茯苓** 性味甘淡平,入心、肺、脾經。經常用在益氣安神、健脾和胃、祛除濕熱、行水止泄,治療氣虛勞傷、心腹脹滿、水腫、腹瀉、健忘、失眠等症。 **●扁豆** 健脾祛濕,…
http://www.top1health.cn/Article/248/73733…清熱。 **中醫改善更年期失眠有撇步 刺激6穴位+自製安神甜湯舒緩** 除了內服藥調養外,也可以透過針灸穴位增強療效。像是,搭配內關穴、神門穴能夠安神定志;太谿穴、太衝穴可…
http://www.top1health.cn/Article/11/73758…*養生效果:**咳嗽、哮喘、頭眩目暝、身腫、身重、調理肺氣,安神定志,宣散肺邪,清肺涼血。 ![天府穴、俠白穴。(圖片提供/時報出版)][163683] **●【雲門穴排濁…
http://www.top1health.cn/Article/248/72610…肥胖的女性。炎炎夏季,喝一杯有著淡淡香氣的三花茶,不僅能消暑安神,還可利水消腫減肥。 **食用宜忌:**陰虛火旺者不宜食用。 **本文出自高寶書版《女中醫最愛體質調理湯、粥…
http://www.top1health.cn/Article/145/72556…適合預防中風呢?中醫師周宗翰表示,中醫認為丹參具有活血祛瘀、安神寧心、排膿、止痛等功效。《名醫別錄》記載其能「養血,去心腹痼疾結氣,除風邪留熱,久服利人,注意無瘀血者慎服」。也就是…
http://www.top1health.cn/Article/248/72562…是新鮮百合,可兩種藥材一起煮。 **功效:**止咳、潤肺、安神。 避免容易犯咳嗽,日常自我保健需要注意以下6點: **【避免咳嗽自保6要訣】** **1.濫用抗生素:**感…
http://www.top1health.cn/Article/258/72543…草可用於治療心氣虛、心悸怔忡;茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 **材料:**茯苓12公克、五味子10公克、甘草5公克。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/239/72541…引起人體頭部神經的反射作用,誘發中樞神經的調節;進而達到鎮定安神、緩解焦慮、助睡眠等效果。 **「3分鐘通頭按摩法」做對了嗎?中醫師操作眉角報你知** 至於實際操作上該如何…
http://www.top1health.cn/Article/76/72514…認為,紅棗味甘性平,歸脾、胃經,具有補脾和胃、益氣生津、養血安神之功效。中醫師賴睿昕表示,大棗在中醫的用藥上扮演不可或缺的角色,中醫常常使用的方劑如葶藶大棗瀉肺湯,或是十棗湯,都是…
http://www.top1health.cn/Article/248/71493…;烏梅酸收,但收而不澀,能生津液;紅棗味甘,能補氣健脾,養血安神;冰糖味甘,能補脾益氣。本方有補氣養胃,滋陰生津之功,適合汗出較多,胃口不佳者飲用,若連山楂的籽一起煮食,還有輔助消…
http://www.top1health.cn/Article/239/72512…情緒問題與怪動作可以重鎮以及疏理肝氣,怪聲音可化痰清火,清心安神等多方面來著手。 研究發現,利用龍骨、牡蠣、天麻、鉤藤、黨蔘、麥冬、五味子和芍藥、甘草調配之科學中藥,約治療2…
http://www.top1health.cn/Article/239/71361