睡觉时不是翻来覆去,就是盯着天花板发呆?造成现代人失眠的原因很多,在不对的时间吃错食物可能就是其一!许多人认为维生素B群有消除疲劳和补充体力的效果,在晚上吃会让精神变得太亢奋,进而…
http://www.top1health.cn/Article/76/54706…Step3:先来到所谓的高平板式以后,从这个长度把臀部提高往天花板,保持你的手臂上提。眼睛可以先看着你的手掌心、肘眼的地方保持相向朝彼此。 Step4:接着把你的骨盆再提…
http://www.top1health.cn/Article/306/54739…、每天工作8小时,工作内容为扫地、拖地、浴室厕所清洁、窗户、天花板、家具桌椅等清洁,以及清洗衣物、挂晒等。 由于多年来,工作过程多需双手握持物品,在长期反覆抓握、施力下,也导…
http://www.top1health.cn/Article/167/54709…,秋燥干咳时,治疗会采用具养阴生津润肺止咳功效的麦冬、玉竹、天花粉、川贝母、沙参、西洋参、款冬花、紫苑、百合等药材。 食疗方面,秋燥食物选择应以「养阴、润燥」为主,像是水梨有…
http://www.top1health.cn/Article/248/54692…至肩部外缘,这个「狭小的隧道」可以分为二个部分,分别是做为「天花板」的肩胛骨,以及做为「地板」的上手臂骨,中间有S 肌经过。 而每当我们将手臂抬高时,「天花板」与「地板」就会…
http://www.top1health.cn/Article/167/54394…鼓舞胃气上升,而有生津止渴之功,用治热病津伤口渴,常与芦根、天花粉、知母等同用;若用治内热消渴,又多配乌梅、天花粉、麦冬、党参、黄耆等同用,如玉泉丸。 3.用于热泄热痢,脾虚泄泻…
http://www.top1health.cn/Article/234/54196…大腿上,深吸一口气;吸气时,让空气溢满胸腔和肚腹,并把头顶往天花板的方向伸展,将脊柱拉直。 4.接着吐气,吐气时,把肚子往脊柱的方向收缩,让身体以臀部为基底缓缓前倾。 5.此时…
http://www.top1health.cn/Article/80/52908…荣德教授指出,石绵使用范围广泛,主要用于房屋浪板、装潢夹板、天花板、水管、纺织制品、保温材料等。目前台湾的建筑环境仍随处可见石绵,拆除建筑物时,不仅建筑工人很容易吸入粉尘,石绵也容…
http://www.top1health.cn/Article/248/54190…厚朴各2.5钱、苍术5钱、大黄、黄柏、姜黄和白芷各1两5钱、天花2两1钱。磨成粉末,或买粉剂,用凡士林调成膏状,加一汤匙米酒和匀,敷在患处,厚度约0.3公分,若要外出可用纱布和弹性…
http://www.top1health.cn/Article/260/52644…小便频数的消渴证。有益气养阴生津止渴之效。常配黄耆、生地黄、天花粉等同用。 注意禁忌:消化不良、肠胃炎者不宜食用。 **【中医师叮咛】:** 曾雴瑜中医师表示,植物性雌激…
http://www.top1health.cn/Article/259/52747…80公斤,她表示从小就是肉肉的,从念高中开始努力减肥,平均一天花费吃减肥食品的费用就达到200至300元,甚至比三餐还来得多,就这样持续16年。结果有一次购买套装减肥产品,吃了之后…
http://www.top1health.cn/Article/101/52714…有重量,所以掉在腹腔底部,大家可以理解,可是它会飘浮到腹腔的天花板(横隔膜)去,就另人费解,解释的不外乎直接性、血管性或淋巴性,但很少得到证实。肚脐处周围血管更少,内膜屑屑经过血陆…
http://www.top1health.cn/Article/10/52623…向轻拉。 4.慢慢让左脚垂直向上蹬,脚底板尽量朝向天花板,再左右摆动整个身体,依个人情况持续10至30秒秒,再换边操作。 **备注:**自认为肢体太过僵硬或执行动作…
http://www.top1health.cn/Article/248/52509…吸引不少人尝鲜!空中瑜珈的辅助器材是一条经过特殊设计,悬挂在天花板的绢布。可别小看这条布,它可以承受整个人的重量,帮助使用者腾空做出各种瑜珈动作! 空中瑜珈的姿势多元,有时像…
http://www.top1health.cn/Article/306/52283…必要时,也可谘询中医师,使用熟地、玄参、麦门冬、百合、石斛或天花粉等中药材滋阴润燥。 <!--more--> ![秋葵有滋阴之效,可以改善因身体造水不足导致的口干舌燥。…
http://www.top1health.cn/Article/80/52021