…*將藥材洗淨後,將黃芩、甘草、枸杞子先放入1000ml水中,大火煮滾後再放入菊花、桑葉,轉中小火續煮5-10分鐘左右,即可濾渣倒出放溫飲用。 **作用:**改善雙眼因長時間用眼過…
http://www.top1health.cn/Article/239/82310…發酵)。 6.發酵完成後(未發酵前的兩倍),點綴些葡萄乾,大火蒸10分鐘,即可食用。 **建議:**當然也可以多加一些紅豆餡、棗泥餡來增加風味。 **食用茯苓宜適量,糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/81659….以竹籤串起鮭魚,撒上芝麻。 5.將平底煎盤放上瓦斯爐,以大火加熱後放入鮭魚串。每面煎3分鐘,然後取出完成,可佐以酪梨沾醬。 **|沾醬材料:**酪梨半顆約140g、新鮮檸…
http://www.top1health.cn/Article/33/82111隨著夏日腳步接近,明明外頭陽光普照,是適合外出的好天氣,但卻老是覺得全身疲勞、嗜睡、提不起勁,甚至伴隨有胸悶症狀?中醫師表示,這可能是體內濕氣太重導致!建議大家不妨可以適度調整日常…
http://www.top1health.cn/Article/239/82167…,炒過的鹹蛋黃、三層肉、香菇,餡料熱量不低,加上油飯口感來自大火與油炒過的糯米,澱粉吸附油脂下肚,讓原先等於一碗飯的熱量瞬間翻倍。 至於,南部粽雖然多清蒸較清淡,也要小心攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/82126…看看就知道了,要下鍋前再拿出來放在濾網上把水瀝掉。 開大火空燒鐵製的平底鍋。等鍋子加熱到冒出少許煙的時候再放油,油量可以稍微多一點,沿著鍋緣繞一圈倒入。油倒入後立刻把高麗菜放…
http://www.top1health.cn/Article/320/82050…加水浸泡20分鐘。 3.將主食材放入鍋中,加入適量的水,用大火煮滾後,撈掉浮沫並改為小火,煮至豬小腸熟爛,再放入當歸煮出香味即完成。 4.食用前,再將豬小腸剪成小段,滴幾滴米酒…
http://www.top1health.cn/Article/248/81809…鍋,放入上述所有食材,接著倒入1500c.c.左右的清水,開大火煮沸。 5.待沸騰後,轉小火悶煮至材料軟爛,加入適量鹽巴、米酒調味,再熬煮2~3分鐘,待酒精揮發後,即可盛出食用。…
http://www.top1health.cn/Article/248/81540…將藥材洗淨後,取一湯鍋放入所有藥材及500c.c.的清水,以大火煮沸後轉小火續煮20-30分鐘後,將藥渣過濾後倒出放涼即可飲用。 **《陰虛型》** **★滋陰歛汗茶** …
http://www.top1health.cn/Article/80/81981…「芹菜炒花枝」打造戰勝體脂肪料理食譜。營養師表示,將花枝用油大火快炒能讓口感更Q彈好吃,然而許多人以為只要用油就會對健康造成負擔而避之唯恐不及,事實上選擇成份具有中鏈脂肪酸的料理用…
http://www.top1health.cn/Article/320/81919…三片,和蔥白半段,一起放到鍋裡,加進紅糖、兩杯水,蓋上鍋蓋,大火熬開鍋。 2.小火熬三分鐘,關火,再燜十分鐘即可。 **幫孩子暖背,感冒快快好** 中醫認為,…
http://www.top1health.cn/Article/398/81554…法:** 1.取一大鍋加入 3000 c.c.的清水,先用大火煮 10分鐘,再用小火煮 20 分鐘。 2.將藥汁放置約40-45℃,再外敷患肢 20 分鐘,小心勿燙傷。 **…
http://www.top1health.cn/Article/239/81486林森錢櫃KTV於今26日早上10點57分突然發生大火,起火點位於5樓,火勢延燒,截至下午2點左右,警消已經陸續搶救出50多人送醫,大火已經造成5人死亡、1人插管搶救,並有8人意識不…
http://www.top1health.cn/Article/241/81539…將上述藥材洗淨、瀝乾,放入鍋中加入1500c.c.的清水,以大火煮沸後轉小火續煮30分鐘左右熄火,過濾藥渣後,即可放入瓶中帶出飲用。 **作用:**利水滲濕、補氣健脾、疏肝解鬱、…
http://www.top1health.cn/Article/80/81340…3錢。 **做法:**黃耆荷葉洗淨,水滾後,把黃耆荷葉放入大火煮滾後,去渣放涼,即可飲用。 **功效:**黃耆補虛,益氣,止汗。尤其適合氣不足,氣短乏力,表虛易患感冒的人。荷葉…
http://www.top1health.cn/Article/248/81145