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「吃肉」搜尋結果

總共找到 691 筆符合關鍵字「吃肉」的資料

防彈咖啡、脂肪炸彈6大減肥法，真的能看到馬甲線？

…要能量來源從醣轉換為酮，而誘導不同的代謝途徑。不同於阿特金斯吃肉飲食或其他低醣飲食，生酮飲食的醣攝取量，並不會逐步增加，以確保生理代謝停留在酮症狀態中。典型的生酮飲食，醣的總攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/101/58101
為什麼胖的人比較容易得到糖尿病呢？這4招防慢性發炎

…多了不但易導致身體嚴重發炎上火，也可能不知不覺吃進太多熱量、吃肉長肥肉的主要因素。 **【營養師提醒】：** 減脂減重、有效對抗慢性發炎不是一天兩天就能成功的事，來和營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/58120
瘋世足狂灌啤酒，血尿上身〜5錦囊防尿路結石

… 而喝啤酒造成結石，是因含有高草酸成分所致。其次，喜歡吃肉、重鹹、重甜口味的人也要小心，因為攝取過量蛋白質、鈉（鹽）、糖等食物，會增加尿液中鈣與尿酸的排泄，也會降低尿液中檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/320/58008
研究：吃素減少糖尿病發生風險　破2迷思健康吃素

…糖尿病的機率。 **迷思1.／肉類不含糖，為什麼吃肉反而會導致糖尿病？** 台灣素食營養學會秘書長、營養師邱雪婷指出，糖尿病是吃出來的富貴病，且現今大型研究幾…
http://www.top1health.cn/Article/320/57976
記憶力減退，關鍵在於澱粉怎麼吃！醫師教你吃對護腦力

…麼高，難怪會生病。現在醫學報導都教人要少吃肉、少吃動物油，多吃青菜，但是這樣根本吃不飽，避開了肉類和油脂，蛋白質和脂肪從何而得？蛋白質可以吃蛋獲得，卻又聽說甚麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/57995
生酮飲食能迅速減重、治療糖尿病？這些Q&A非知不可！

…，生酮飲食開始被用在肥胖症的治療上。最初流行的是阿金氏飲食、吃肉飲食、生酮飲食、低醣飲食、斷糖飲食、低醣高脂肪、金字塔倒過來吃、及近日的防彈咖啡飲食等……這些林林種種的減肥飲食法所…
http://www.top1health.cn/Article/145/57966
兒童夏日防畏光　建議多吃大力水手最愛的食物！

…研判畏光的原因是來自於孩子的「偏食」，很多孩童不愛吃青菜只愛吃肉，導致葉黃素不足，孩童眼睛抗光能力低，而有畏光的情形。畏光的反應是人體的一個保護機制，當看到光線有瞇眼的感覺…
http://www.top1health.cn/Article/248/57922
飲食少油≠健檢報告零紅字　營養師教你3招，吃對油更健康

…擇鯖魚、鮭魚、秋刀魚等富含ω-3脂肪酸的魚類。至於吃素或不愛吃肉的朋友，則可選擇使用亞麻仁油、紫蘇油、南瓜子油、小麥胚芽油、核桃等富含ω-3脂肪酸的植物性來源；以及富含ω-9脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/302/57899
小蠻靠高蛋白餐甩肉，大口吃肉也能瘦？營養師說...

前「黑澀會妹妹」小蠻，不僅俏麗可人，其好身材更是大家有目共睹！擁有不輸名模身材的小蠻，過去就經常於臉書、IG中，和粉絲們分享自己瘦身的小秘訣！日前她就在IG上PO出一張豐盛的料理照…
http://www.top1health.cn/Article/101/57904
遠離痛風富貴帝王病　每日喝2顆椰子水緩解不適

…紅腫物，可見過量進食肥膩食物，關節會出現紅腫疼。而酷愛酗酒、吃肉及常熬夜者等，多屬高危險族群。治療上，急性期偏向較多溼熱，選用黃柏、蒼朮、川牛膝、薏苡仁、萆薢、土茯苓、虎杖…
http://www.top1health.cn/Article/320/57805
對抗夏日疲勞要吃大蒜！營養師：3大理由非吃不可

…改善夏日疲倦：** 豬肉是富含維生素B1的食物之一，如果在吃肉的時候再配一點大蒜，能促進肉類中維生素B1和大蒜中的大蒜素進一步結合成「蒜硫胺素」。這樣就可以使維生素B1的含量提高…
http://www.top1health.cn/Article/320/57753
成功減肥，先吃對食物！微波爐瘦身料理輕鬆上桌

…食物纖維的效果。菇類、海藻類都包含於此類。 **②好好吃肉跟魚** 「不可以回避高卡路里的肉類」。肉類、魚類含有組成我們身體所必須的蛋白質。肉、魚幾乎不含醣類，所以可以放心…
http://www.top1health.cn/Article/101/57727
吃素就是吃蔬菜？吃素不變胖，遠離2大地雷

…感　容易越吃越胖** 侯沂錚營養師強調，有些人認為吃素＝不吃肉，所以只要不吃肉就健康。事實上，國人吃素講究精緻及口感，吃很多精製的碳水化合物（白飯、白麵條、麵包，甚至甜食等）及素…
http://www.top1health.cn/Article/320/57712
4塊蘿蔔糕＝1碗飯　健康吃3秘訣不怕血糖飆

…訣健康吃： **秘訣1／改變進食順序：**先吃蔬菜、再吃肉、最後才吃蘿蔔糕，能更容易控制好血糖。先吃蔬菜因為富含纖維質，容易產生飽足感，再吃豆、魚、肉、蛋類，這類碳水化合物含…
http://www.top1health.cn/Article/320/57660
不挨餓也能瘦〜地中海飲食減齡、防失智8大好處

…苦節食，只要注意進食順序：先吃高纖蔬果，接著吃五穀雜糧，最後吃肉類，這樣的飲食順序很容易帶來飽足感。 **8.辛香料入菜：**地中海沿岸盛產迷迭香、月桂葉、羅勒等天然香草，所以地…
http://www.top1health.cn/Article/320/57477

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