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「叮嚀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「叮嚀」的資料

大合照躲最後一排，"瘦"不了再遮掩身材！

…瘦的安全又健康　醫師籲減重尋求專業協助** 最後宋晏仁醫師叮嚀，民眾若反覆執行減重計畫，體重高高低低像溜溜球般反覆波動，或是遇到撞牆期，遲遲沒有具體成效，宜尋求專業醫師協助，定期…
http://www.top1health.cn/Article/250/57175
私密處乾澀、反覆感染？常按這裡提升免疫力

…提高免疫力，預防發炎，消除陰道乾澀的不適感。 **【小叮嚀】：** 若私密處感染問題遲遲未見改善，且伴隨有紅腫、熱痛問題，則建議應儘速就醫，尋求專業醫師協助、找出病因，對症…
http://www.top1health.cn/Article/248/57174
瘦身消脂茶爆紅！低卡零熱量隱藏肥胖風險

…及規律運動，才是健康瘦身的不二法門。 **【健康減重小叮嚀】：** 減重瘦身非一時的，瘦身消脂茶喝多了，小心會復胖。唯有從生活習慣改變做起，千萬不要聽信錯誤的減重方法，否則…
http://www.top1health.cn/Article/320/57147
黑木耳是天然的「血管清道夫」！更多好處還有這些…

…拌勻即可。 ![][133680] **營養師小叮嚀** 黑木耳會抑制血小板的聚集，具有抗凝血作用。因此，一般會建議手術及拔牙前後，避免大量吃黑木耳。
http://www.top1health.cn/Article/399/57090
平衡感太差，搭公車站不穩～4招戰勝跌倒恐懼感

…特兒／亞洲大學附屬醫院物理治療師黃冠芳） **【健康小叮嚀】：** 雖然上述平衡感和下肢肌力訓練，有助改善車輛晃動造成的站不穩情況，但張芯瑜物理治療師提醒，若在家做完運…
http://www.top1health.cn/Article/167/57031
練氣功自癒！來做頂天立地樁調理呼吸

…手挺舉頂天；下壓之手掌心撐地，指尖向內。雙手十指輕鬆撐開。小叮嚀：右手或左手先往上頂天皆可。 5.雙手感覺痠痛不可忍時，雙手互換。 6.重複步驟3 ～ 5。依…
http://www.top1health.cn/Article/248/57075
眼藥水開封要放冰箱？4大保存、使用Q&A非知不可！

…酸澀者服用，但身體虛寒者則不宜過量服用。 **【專家小叮嚀】：** 吳儀蓁藥師提醒，眼睛的日常保養，除了正確使用眼用藥品與藥膳外，最好的方式還是要多讓眼睛休息、使眼睛達到充…
http://www.top1health.cn/Article/244/57042
3大族群血管太脆弱～天天中午5分鐘，練這招氣功自救！

…血管老化。對此，氣功老師白雁和彥寬在《神奇顫掌功》一書中特別叮嚀3種血管脆弱體質的人，要多注意血管保健，並建議每天利用中午時間練習「輕飛顫掌」的氣功，有助全身氣血循環，既能舒緩上班…
http://www.top1health.cn/Article/80/56976
華聲社區 X 華人健康網衛教講座　營養師教你如何擁有好眼力

…洋蔥、橘子就能夠打成營養豐富又有飽足感的飲料，蔡怡瑄營養師更叮嚀大家，打完的果汁，千萬不要把渣渣濾掉，不然就白白浪費了許多珍貴的膳食纖維囉！時間過得非常快，…
http://www.top1health.cn/Article/135/57037
春天養肝不能三缺一！吳明珠：喝養肝茶滋養肝腎

…理氣、黨參健脾補氣、紅棗補血健脾胃。 **【養肝貼心小叮嚀】：** 春天不適合做過於激烈、大幅度扭動肢體的運動，易因此耗氣傷肝，建議早晨起床後，可以做10至15分鐘的和緩運…
http://www.top1health.cn/Article/320/56998
吃芹菜降血壓？這樣煮，吃對更美味！

…的中藥汁用大火煮沸，再加入食材續煮成粥。 **【醫師小叮嚀】：** 芹菜是對高血壓有益的蔬菜，但是芹菜鈉的含量也很高，如果天天吃或吃過量反而會引起血壓上升，所以高血壓患者適…
http://www.top1health.cn/Article/248/56985
抗老先練「腳底力」　功力升級秘訣竟是「擀麵棍」

…善水腫狀況，讓人神清氣爽。 **【擀麵棍腳底運動小叮嚀】：** 古人有言：「人之有腳，猶如樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」顯示想要活得健康又長壽，平時一定要多鍛…
http://www.top1health.cn/Article/80/56927
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高

…，煮至肉熟即可，上鍋前再滴幾滴香油增添香氣。 **營養師小叮嚀：** 豬肝是優質內臟，熱量低，鐵質、維生素B群含量都豐富，適合給各種補血者做快速的飲食補充。 **◆牛肉丸…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941
春天養肝不求人　4穴道養血補氣防病痛

…慈濟醫院提供）][132967] **【春天養肝中醫小叮嚀】：** 24節氣中的「驚蟄」，代表春天來到，正是養肝好時機。提醒民眾，不論任何年紀的人，都適合養肝，只要順應自然…
http://www.top1health.cn/Article/320/56913
元宵想吃湯圓又怕胖？材料加入豆腐，熱量立刻減半！

…的湯圓，繼續煮至湯圓全熟，枸杞最後放入。 **【健康小叮嚀】：** 元宵節開心吃湯圓，但提醒您，若本身有糖尿病或新陳代謝症候群，建議湯料改用食材的天然糖分取代，或找營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/56907

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