助消化 | 搜尋結果 | 華人健康網

「助消化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「助消化」的資料

【影音版】不只抗發炎！肉桂還能穩定血糖+緩解經痛

…桂皮有助於促進腸胃蠕動，還可以刺激唾液、胃液等消化液分泌，幫助消化吸收，還能改善腸胃道痙攣導致的腹痛、腹瀉等不適症狀。除此之外，肉桂的止痛、止瀉功能也有益於調節腸胃功能失調。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/85011
夏天快到來不及瘦身？試試這7種超級食物幫助排毒、消水腫又助減肥

…**6.優格** 一般優格及希臘優格都有的益生菌能幫助消化。優格的鈣質則可加速脂肪消解，並阻止脂肪的堆積。 **7.藍莓** 藍莓可說是神奇藥丸，它有豐富的纖…
http://www.top1health.cn/Article/144/84966
上班族壓力大到內傷？名中醫師：試試揉腹、臂單舉2動作，有效幫助調養脾胃

…行，有循經導引的作用。這樣做，可以讓我們的胃加強蠕動，從而有助消化。 **本書選自世茂出版《養好脾胃不生病：從運動、飲食、穴道入手，直接又簡單的健運脾胃養命法》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/84885
喝水就能變瘦？藝人「阿嬌」鍾欣潼公開喝水時間表，不僅變瘦還變美

…**午飯後，促進消化，有醫學研究證實，飯後1小時內喝杯水可幫助消化。 **15:00**下午茶時間，提神解乏，可以少吃點零食。 **17:30**晚飯前，同樣的道理，先…
http://www.top1health.cn/Article/250/84557
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…攝取過多精緻糖而導致脂肪堆積。 **團圓飯後走一走，幫助消化又減重** 過年不要都待在家裡，盡量多到郊區走走迎春，每天運動至少30分鐘以上，可以簡易運動（如：快走、有氧運動…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
喝水要注意！冷熱影響大不同，喝錯恐傷身

…起床喝一杯溫熱水，可以幫助休息一整晚的人體迅速補充水分，並幫助消化道運作；而在運動前飲用約500毫升的溫熱水，幫助暖身，且能避免在運動過程中流失大量水分特別提醒一點，很多人認為，運…
http://www.top1health.cn/Article/248/84399
放假聚餐滿檔，營養師教你大吃不發胖！

…，還有上升的體重。運動營養師簡銘儒表示：「享用完大餐後最好幫助消化的方式就是散步，幫助心情放鬆，進而分泌胃酸消化食物，如果真想吃餐後水果幫助消化，建議吃半個拳頭的份量解膩就好。」 …
http://www.top1health.cn/Article/99/83947
【影音版】防癌蔬菜明星！抗大腸癌，首選地瓜葉

…氧化防癌效果，減少罹患大腸癌的好處，更可促進人體腸胃蠕動、幫助消化，是健康養生的「庶民蔬菜」。 ![][197769] 台灣癌症基金會營養師張心怡指出，地瓜葉又稱「…
http://www.top1health.cn/Article/30/83663
【影音版】經常放臭屁是腸炎、大腸癌警訊？中醫：喝麥茶助消化、打太極拳助排氣

…以多做腹部的運動，比如說卷腹或空中踩腳踏車等。另外，有一些幫助消化的飲食，例如麥茶、山楂餅也可以考慮食用；適當的飲用咖啡、茶也有幫助消食的作用。而韭菜、蘿蔔等助消化的食物，則需視體…
http://www.top1health.cn/Article/132/83661
冬至吃湯圓，幾顆才不會過量？營養師：10小2大熱量不破表

…少澱粉攝取量，增加蔬菜攝取量提升飽足感，進而促進腸胃蠕動、幫助消化，並注意食用湯圓的顆數，才能避免過量。至於，素食的人可嘗試用小湯圓當主食，以鹹湯圓料理來說，用素食高湯為湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/83815
女大生唾液腺結石，下巴腫如青蛙！內視鏡手術不留疤助重燃信心

…液腺是一種消化腺體，負責分泌唾液濕潤口腔、維持口腔清潔，並幫助消化。但當唾液腺因結石而阻塞時，就會影響唾液的分泌功能，出現疼痛、唾液腺腫脹等時好時壞的症狀；若患者又因感染而發生唾液…
http://www.top1health.cn/Article/243/83677
中秋烤肉吃太多，恐淪為「腹仇者」！中醫：防秋後算帳，牢記3招排油

…more--> ![大魚大肉吃太多，記得要多補充膳食纖維或助消化的蔬果，例如：蘋果、奇異果、火龍果、鳳梨、香蕉、木瓜。][195784] **第二招多吃蔬果：** 大魚大…
http://www.top1health.cn/Article/320/83033
女大生體重破百月經不來、冒痘痘…中醫：調理痰濕型肥胖，半年狠甩20公斤

…痰濕、消脂纖體，清熱生津止渴。山楂含有解脂酶、去油解膩、消食助消化、降血脂。陳皮理氣健脾、消脹氣、燥濕化痰。決明子清肝瀉火、潤腸通便。白茅根清熱涼血、利小便、消水腫。黃耆補氣、利水…
http://www.top1health.cn/Article/101/82973
減肥愈喝愈瘦，中醫消脂茶好神！早餐喝一杯枸杞茶、黃耆茶促進代謝不復胖

…**從小胖到大多屬於痰濕型肥胖，推荐喝「消脂去濕茶」和胃去濕助消化** 如果是天生從小胖到大，大多是屬於「痰濕型肥胖」，這類型易胖體質的朋友常常伴隨胃酸過多、胃食道逆流，往往脘腹…
http://www.top1health.cn/Article/101/80352
中秋節大啖月餅烤肉，胃食道逆流、消化不良找上門！中醫：荷葉山楂陳皮茶助消化

…潰瘍及消化不良等病況！中醫師提醒，如果出現以上困擾，可自製幫助消化的中藥「荷葉山楂陳皮」茶飲，有助於減少對脂肪吸收、幫助肉類消化，以及解燥濕、消脹氣，不擔心中秋節後肥胖上身！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/82972