加工 | 搜尋結果 | 華人健康網

「加工」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「加工」的資料

年糕、臘肉、開心果，甲狀腺患能吃嗎？中醫：甲狀腺亢進或低下這樣吃，健康過好年

…味料對甲狀腺囊腫患者來說，卻是一大負擔，應減少食用。即使是未加工的堅果，因為屬於富含脂肪的高熱量食品，堅果的屬性偏燥，吃太多往往會容易口乾、喉痛，對甲狀腺結節與囊腫也容易有刺激的傾…
http://www.top1health.cn/Article/320/87959
「胎教」只能靠音樂？懷孕必學3階段胎教法，刺激寶寶大腦&五感發育

…再慢慢將寶寶頂出來的部位推回去。 **➤均衡多元飲食、避開加工食品** 寶寶發展出觸覺以後，接著會建立嗅覺及味覺。孫怡虹表示，當胎兒可以嚐到食物的味道，就會開始被媽媽吃的食物影…
http://www.top1health.cn/Article/251/87860
【影音版】經常血壓飆？6大地雷食物高血壓患者要忌口

…買高湯湯底烹煮，除了高湯本身鈉含量就不低外；如果又加入大量的加工火鍋料，沾取沙茶、豆瓣醬、醬油等佐料，一餐吃下來一定會造成鈉含量超標。建議有高血壓病史的朋友，在食用火鍋時最好少喝火…
http://www.top1health.cn/Article/138/87450
外食吃滷味，當心高鈉、蔬菜不夠，害越吃越肥！營養師揭5秘訣，巧吃滷味不怕胖

…能增加飽足感，吃滷味時請多選一些青菜類。 **3.避免加工品或炸過的食材** 蛋白質的部分請選擇豆干、豆腐、滷蛋、豬腱肉等脂肪較低的食物，其他加工品例如貢丸、米血糕、百…
http://www.top1health.cn/Article/248/86993
憂鬱症也能靠飲食改善？哈佛博士：味噌、泡菜、優格等發酵食物降低憂鬱症風險

…。伊娃．塞爾胡布建議，試著在2到3個禮拜內都不吃任何加工食品，改吃發酵的食物，像是酸菜、泡菜、康普茶、味噌或優格等，然後再將之前常吃的食物逐漸個別加入日常飲食中，觀察自己的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86894
中秋節拒當「鈉」美人！營養師：自製莎莎醬，烤肉熱量減6成

…熱量且具致癌風險，國際癌症研究機構（IARC）指出，食用較多加工肉品和紅肉與增加大腸癌的風險有關，而加工肉品製作過程加入化學物質(如：亞硝酸鹽或磷酸鹽)等成分，恐產生致癌物質，更被…
http://www.top1health.cn/Article/320/86847
長肌肉猛喝高蛋白才有效？日本肌肉醫生：從豆魚蛋肉類補充蛋白質就足夠

…目前還沒有明確的結論。而高蛋白粉又如何呢？對身體好的加工食品是不存在的，因此也難保未來不會出現高蛋白粉危害健康的爭議。透過餐飲來攝取蛋白質就行了，所以根本沒必要拼命補充蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/86364
【影音版】咖啡抗氧化、抗發炎能防新冠肺炎？

…常中攝取食物的頻率，其中食物項目包括咖啡、茶、富含油脂的魚、加工肉、紅肉、水果、蔬菜等食物的攝取量，再綜合分析是否飲食因子會影響罹患新冠肺炎COVID-19的機率。經整合分…
http://www.top1health.cn/Article/140/86254
養成易瘦體質，從吃對早餐開始！營養師：早餐必知5觀念，輕鬆減肥一身輕

…有助於刺激膽囊排放膽汁，預防膽結石。不過，火腿畢竟是加工肉類，記得看食品標籤的營養成分表選擇鈉含量相對少的，至於顏色發紅的很可能亞硝酸鹽較多，建議少吃。一般建議一天的加工紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/86258
孩子增免疫力，蛋白質吃錯了？調查：2成加工品吃太多，排便不順、頻感冒

…一步的深入分析，發現學童攝取量也有近2成，且集中在早餐，然而加工品吃的愈多的學童，我們也發現他們的排便會愈不順，感冒的頻率也會比較高。 **學童在「蛋白質」的飲食教育，還有一…
http://www.top1health.cn/Article/407/86249
加工肉品脂肪恐增肥胖、心血管疾病風險！醫：植物飲食促腸腦軸線健康，減少發炎

動物性脂肪，特別是加工肉類的脂肪是發炎分子，包括細胞激素及脂肪激素的主要來源，可經過血液抵達大腦和各種臟器，造成「代謝性內毒素症」，並提高罹患肥胖、心血管疾病和各種癌症的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86185
【影音版】打疫苗前後吃什麼能降低副作用？

…** **1.攝取抗發炎食物如蔬果、魚油、薑黃等，避免選擇加工食物** 美國CDC的內科醫學博士路易斯．瑪利諾（Dr.Louis Malinow, M.D）建議，平時在日常…
http://www.top1health.cn/Article/138/86136
腸腦菌群菌相失衡，憂鬱、帕金森氏症通通來！採植物性飲食，有益腸腦軸線健康

…時無刻都在密切交流與互動。攝取大量紅肉、動物性脂肪、精製糖與加工食品的現代飲食，以及環境化學物質與藥物的大量接觸，加上慢性生活壓力，正徹底顛覆我們腸道菌軸的平衡。腸腦菌群的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86086
咖啡抗氧化、抗發炎能防新冠肺炎？研究：每天喝2~3杯咖啡，助降低患病風險

…常中攝取食物的頻率，其中食物項目包括咖啡、茶、富含油脂的魚、加工肉、紅肉、水果、蔬菜等食物的攝取量，再綜合分析是否飲食因子會影響罹患新冠肺炎COVID-19的機率。經整合分…
http://www.top1health.cn/Article/320/86106
接種疫苗前後吃什麼能緩解副作用？營養師：水分很重要！3種紅燈食物少碰

…吃堅果與橄欖油、選擇全穀類、豆類、魚類，少吃紅肉、精緻澱粉、加工食品！ **曬太陽、要運動：**每日可在陽台或窗邊曬點太陽補充維生素D，加上適當運動，能提升保護力！ **維持腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/86030