力氣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「力氣」搜尋結果

總共找到 550 筆符合關鍵字「力氣」的資料

經常失神又健忘？小心你已被困在大腦迷霧中！

… 我的腦霧病人曾這樣形容自己：「就像車子打到空檔，怎麼使盡力氣狂踩油門，腦袋就是動不了，好像腦子裡有什麼零件壞掉了！」時間一久，許多合併的問題就會一一浮現，譬如頭昏或走路…
http://www.top1health.cn/Article/318/68861
前彎練柔軟度，減脂、甩腰痛〜15個意想不到的好處

…動障礙症候群。 **2.能長距離行走** 不會做白費力氣的動作，可保留體力，因此能行走比過去更長一段的距離。 **3.提高注意力** 根據研究結果顯示，提升柔軟度，…
http://www.top1health.cn/Article/306/66690
甩掉腰酸背痛！5分鐘貓式運動，舒緩肌筋膜緊繃

…鐘。習慣抬頭挺胸，少當低頭族。養成適度運動習慣，藉此訓練肌肉力氣與耐力。 **貓式運動　舒緩肌筋膜緊繃** 至於，應如何治療肌筋膜的緊繃？吳政軒表示，除了按摩把過勞的肌肉放…
http://www.top1health.cn/Article/167/66735
別害怕變老～具備3大觀念，優雅邁入老年活得自信又自在

…如果生了病，比如得了輕度巴金森氏症，行動緩慢，或是年紀大了，力氣不夠，飯店洗手間的門重得拉不開，或自助餐餐檯的菜放得太遠而夾不到等，就請朋友或旁人幫忙吧！一般人都會很樂意隨…
http://www.top1health.cn/Article/145/63570
類風濕性關節炎　積極治療別怕用藥

…打針」這件事化解了黃女士的心防，更害怕自已連擰毛巾、切菜都沒力氣，黃女士總算願意接受新一代療法，也不再因為忙碌就延誤回診，持續治療半年後，現在病情漸趨穩定，順利停用類固醇，也很少發…
http://www.top1health.cn/Article/32/61453
孩子天天哭著不想上學怎麼辦？「北風與太陽」寓言找答案！

…北風先是用力吹、發現人們把外套抱的更緊時，北風又再使勁吃奶力氣繼續狂吹，吹到最後自己無力了，可是人們只有大衣抓的更緊。這時換太陽出場了，太陽發出溫暖的陽光，人們感受到溫暖的天氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/61392
子宮肌瘤可以吃紅棗嗎？濕熱體質防火上澆油

女性月經「大姨媽」來時，往往因為失血較多，顯得疲倦、臉色泛白，正是靠食物補血的好時機，其中口袋名單之一即是有「天然維生素丸」美譽的紅棗。但是，紅棗真的人人適合吃嗎？其中對於患有子宮…
http://www.top1health.cn/Article/324/61378
如何將運動變成習慣而不是壓力？名模王麗雅：破解初學者10大疑問

…聽自己喜歡的音樂，快放棄時告訴自己跑完這首歌，一首歌跑完還有力氣再跑下一首歌。但要注意不要戴耳塞式的耳機，避免聽不到車子喇叭聲或有人叫你，會有危險。 **Ｑ6：跑不動用走的可…
http://www.top1health.cn/Article/306/61416
職場孕媽咪必看！居家&辦公室可以做的凱格爾運動

…8年發明的產物，藉由重複縮放部分骨盆底肌肉強化骨盆底肌肉群的力氣。孕婦做凱格爾運動不僅可以降低骨盆底肌鬆弛和骨盆腔器官（直腸、子宮、膀胱）脫垂的機率，還有促進順產、預防孕期和產後尿…
http://www.top1health.cn/Article/234/61367
重肌訓練大補帖！腰、肩膀、手腕3大部位，小心運動傷害

…的道理，在做任何動作時，要讓腰椎保有前面提到漂亮弧線也不是有力氣就一定能維持，所以不只單一肌肉要有力，更要彼此能互相協調。復健科近年引進紅繩懸吊系統(Redcord)就是為…
http://www.top1health.cn/Article/167/58253
年過50，男人從「膝」開始～護膝5錦囊找回行動力

…：**訓練足夠的肌肉力量，可穩定髖關節的肌肉群，只要肌肉有了力氣，就可改變關節受力，讓關節軟骨所受的壓力獲得減輕。 **錦囊3.運動適量：**要盡量避免過於激烈的運動，可採取慢走…
http://www.top1health.cn/Article/238/58271
您也是內向者嗎？回顧您的上班族人生，看出端倪

…形容成一個孤僻、不好相處的人吧！」我總是這樣想，但也沒有太多力氣去管別人的想法了。內向人生就是一部驚悚的恐怖片，外表看起來風調雨順，實際上暗潮洶湧、雷電加交的小劇場可是從沒停過。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/58189
日常生活做對5個小改變　有助加速運動成效！

…06] **改變1／吃早餐前先運動！** 下班、下課就沒力氣運動了嗎？2015年來個挑戰，早起先運動！因為去年有研究發現，受試者如果在吃早餐前空腹運動的話，會多燃燒20%的卡洛…
http://www.top1health.cn/Article/101/58151
小喇叭清潔不確實　女吹奏像吸黴菌釀過敏性肺炎

…現，但多數的演奏者都不知道，因為當他們不舒服時，身體自然會沒力氣，就會休息一段時間不去吹奏，因此不會接觸過敏原，導致不易察覺。建議演奏者最好在每次吹奏完後，確實消毒而不只是清潔樂器…
http://www.top1health.cn/Article/80/58110
產後要「性」福〜先終結性交疼痛、陰道鬆弛2地雷

…生活。包括：自然產陰道鬆弛，剖腹產的傷口未復原、睡眠不足沒有力氣、餵母奶的產婦會泌乳，不方便行房，還有產後憂鬱症，沒有性慾等。而不論生理或心理，「性交疼痛」則是最常見症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57959