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「冬天」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「冬天」的資料

拒絕乾荒肌　營養師教你選對6種當季蔬果，吃出保濕力！

你也是一到冬天，就飽受皮膚乾燥、脫屑、搔癢所苦的「乾荒肌」一族嗎？營養師表示，想要擺脫惱人皮膚乾燥的問題，保濕是首要關鍵！然而，想要成功幫肌膚補水，除了塗抹保養品之外；適度食用草莓…
http://www.top1health.cn/Article/80/72589
不再當行動冰棒！來吃補陽羊肉蒸，改善手腳冰冷

**改善手腳冰冷** 除了透過各器官的導引與按摩啟動自癒力，也可以再針對器官加強飲食上的調養，巧妙調整各器官機能，使身體重新恢復健康。 ![][163576] **【補陽…
http://www.top1health.cn/Article/320/72511
拒當冰雪女王！改善手腳冰冷的有效方法大公開

手腳末梢冰冷的問題，是不少循環不佳的女性進入冬天後最大的困擾！就算沒出門，光是在家中都會感到寒冷難耐，只要碰到男朋友或老公的手，也馬上就被嫌棄手冰！其實，這樣的困擾是有辦法透過生活…
http://www.top1health.cn/Article/248/71509
衣服帽子包越多越好？冬季保養常犯的這些錯誤，妳中了幾項？

…外，如果洗完澡任由水分自行蒸發乾，這種做法會使肌膚更加乾澀（冬天肌膚本來就容易乾澀），所以對於皮膚乾燥的人這不是很恰當的做法。 **錯誤習慣3.「等到身體的皮膚開始發癢或脫皮…
http://www.top1health.cn/Article/302/71510
冬天容易血壓飆！不想引發「熱休克」，必知4大防寒要點

冬天氣溫變化大，對高血壓患者而言，併發中風、心肌梗塞等心血管疾病的風險也大增！專家提醒，高血壓病友不想「爆血壓」，除了養成定時量血壓的習慣外，更要留意室內外及居家潛藏的溫差問題，做…
http://www.top1health.cn/Article/248/72549
幫樂齡長輩健康過冬！馬鈴薯烹煮2步驟，留住鉀離子

…的馬鈴薯或煮過冷藏食用的馬鈴薯抗性澱粉可以維持較高的含量。在冬天，我們準備餐點時不妨可以試試烤馬鈴薯，不僅製備簡單快速，綿密厚實的口感也是最適合冬天的暖胃料理。 **冬季好料…
http://www.top1health.cn/Article/253/72513
一直喝水還是口乾舌燥，是哪裡出問題？5大臟腑失調這樣做助改善

…助調理、改善。 ![][187515] **一到冬天就口乾舌燥？空氣中含水量下降是關鍵** 不過，為什麼許多人一到冬天，口乾舌燥的現象就會特別顯著呢？台南市立醫院中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/72512
冬天捏膀胱經增免疫力！從出痧點看出咳嗽、便祕這一些毛病

冬天天氣冷，別讓疾病來搗蛋！平時養生靠多練功，除了太極拳等武術之外，還可以透過背部「捏脊功」，捏一捏膀胱經，就能啟動五臟六腑的氣機，打通淤積堵塞，尤其心情鬱結，或外感邪氣，多推積在…
http://www.top1health.cn/Article/258/71467
冬天胃潰瘍、胃食道逆流老來犯〜中醫推牡蠣、佛手調理

…年秋冬恰為為胃食道逆流、胃潰瘍的好發季節。謝千皓中醫師表示，冬天氣溫降低是其中原因之一，中醫描述體質有「胃寒」一詞，有此體質者，僅在天冷氣溫的改變下，即有可能誘發腸胃道不適，加上天…
http://www.top1health.cn/Article/258/71351
冬天容易被情緒勒索、變肥胖…吃馬鈴薯8要訣，趕走季節性憂鬱！

冬天氣溫下降，心情溫度計也跟著驟降！你是否感覺：明明有睡覺，但是起來又很疲倦，晚上都一直在作夢、什麼事都不想做，莫名其妙地難過想哭，甚至體重增加等……。小心「季節性憂鬱症」上身。中…
http://www.top1health.cn/Article/248/71371
冬天護心4大絕招＆4大食物　必吃黑色食物、堅果

冬天氣溫驟降容易使血管收縮，是心肌梗塞和中風的好發季節，若本身已經有心血管疾病的朋友一定要多加注意，尤其是「三高」患者，心臟冠狀動脈承受不了溫度突然變冷的刺激造成痙攣而引發心肌梗塞…
http://www.top1health.cn/Article/28/71367
5體質冬季癢易上身　杜絕搔癢別亂抹，改善這些不良習慣才加分

癢！癢！癢！每到冬天，惱人的皮膚乾燥、搔癢問題，總讓你恨不得大肆搔抓一番才甘心？皮膚科醫師表示，想要杜絕冬季癢上身，民眾除了避免聽信偏方、不要亂塗亂抹外；也應該學會改善容易加劇皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/242/71357
冬天食慾失控吃太油　濃茶解膩回甘少負擔

冬天氣溫低，一般人為了增加熱量，嘴巴像是藏了大食怪，食慾容易失控！尤其愛吃高油脂、重口味的食物，像是愛嗑一鍋熱呼呼的麻辣鴨血鍋、一碗香氣四溢的牛肉麵，或是一份加熱滷味等，嘴巴就是停…
http://www.top1health.cn/Article/320/71353
冬令進補不要愈補愈大洞！中醫師教8體質這樣吃，健康滿分

…多家庭還保有需要在立冬這天開始補冬的習慣。希望在冬天一開始就儲備好能量，有些民眾本身或周遭朋友有這種經驗，在吃補後冒痘痘、血壓上升、口乾舌燥、喉嚨痛、便祕甚至痔瘡出血，…
http://www.top1health.cn/Article/320/70279
冬天乾癬大爆發9大風險，你中了嗎？吃魚油、蜂膠能控制？

冬天溫差大，皮膚科掛病號也增加了，其中因為乾癬大爆發，湧進求診的人，在上臂，或小腿前側、身體軀幹或頭皮，出現厚厚皮屑的紅色斑塊，最讓人困擾，還伴隨搔癢。網路上流傳，預防乾癬要增加免…
http://www.top1health.cn/Article/242/70286