中醫師吳明珠 | 搜尋結果

「中醫師吳明珠」搜尋結果

總共找到 276 筆符合關鍵字「中醫師吳明珠」的資料

減重不必挨餓！女中醫愛吃蓮藕揭密

…人群食用。 **以蓮藕當主食　比白米更有飽足感** 中醫師吳明珠表示，以現代營養學來看，蓮藕被歸類為五穀根莖類主食，因它兼具蔬菜富含纖維質特性，所以有人把它當成減重食物。以…
http://www.top1health.cn/Article/101/37149
崩！經血過多如土石流　3藥膳緩解

…，月經量過多，就像土石流一樣來勢洶洶。][97452] 女中醫師吳明珠以過來人身分指出，中醫將月經視為女性健康的指標之一，月經順暢、週期正常，表示身體新陳代謝內分泌功能正常；但根…
http://www.top1health.cn/Article/80/36973
橘子加熱可以治咳嗽？

…生病的時候絕對不能吃橘子，否則將會使咳嗽的情形加重」。對此，中醫師吳明珠表示，咳嗽因侵入肺部的病氣不同，又分為風熱（黃痰）、風寒（白痰），以及風燥（乾咳）三種。只有黃痰的風熱咳嗽，…
http://www.top1health.cn/Article/239/34298
洗澡防中風！吳明珠：少洗頭先洗臉

…導致死亡多達1.4萬人，其中約9成是65歲以上的老年人。開業中醫師吳明珠指出，很多人都知道在戶外要保暖，卻忽略了在室內保暖工作的重要性。 **體溫變化大　小心中風** 特別…
http://www.top1health.cn/Article/80/34212
上班族腹部肥胖！吳明珠：飯後多抬腳

…生助脾氣，遠離腹部肥胖。![][189026] 開業女中醫師吳明珠在其著作《吳明珠教你養好脾 35歲就像25歲》中指出，避免過勞肥及腹部肥胖，養成細嚼慢嚥吃東西的習慣很重要，…
http://www.top1health.cn/Article/82/33939
來學經絡減重！吳明珠：揉推小腿肚消脂

…三里穴，健脾消脂，促血氣流通，達到瘦身保健的效果。 ![女中醫師吳明珠（右）指出，多推揉小腿肚（左）可助經絡消脂。（圖片提供／時報出版）][91511] 女中醫師吳明珠在新書《…
http://www.top1health.cn/Article/188/33915
想不到〜下跪也能減肥　吳明珠教養脾術

…肉的良方妙藥，不僅可消脂，更可遠離《久坐傷脾》夢魘。 ![中醫師吳明珠（如圖）強調，久坐不動容易傷脾，更容易增胖。（攝影／江旻駿）][91395] 女中醫師吳明珠在新書《吳…
http://www.top1health.cn/Article/188/33868
早餐逆齡養生術　吳明珠：喝紅棗木耳湯

…更是「養好脾」的養生術。 ![][187388] 女中醫師吳明珠在新書《吳明珠教你養好脾 35歲就像25歲》中指出，早上吃得好，中午要吃飽，晚上要吃少，這是很正確的養生飲食…
http://www.top1health.cn/Article/80/33817
寒氣逼人〜吳明珠：圍巾保暖防肩頸痠痛

…保暖，利用圍巾（右）促進血液循環。][89163] 開業女中醫師吳明珠指出，頭部是「諸陽之首」，是所有陽氣匯聚地方，而七孔也都集中在頭部與臉部，鼻子與口腔常容易受到風寒影響，而遭…
http://www.top1health.cn/Article/132/30403
超越年齡界限　4大美女中醫瘦身秘技

…超級瘦肥胖是萬病之首，更是女人的天敵。今年56歲的女中醫師吳明珠，皮膚水嫩白皙，一張鵝蛋小臉更令人稱羨。然而她幾乎每晚12點才下診，還要出書、上通告，忙到睡不飽，更遑論撥時…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110
失眠與天冷有關　女中醫神飲助眠茶

…喝玫瑰花茶有安神、疏肝解鬱效果。][87639] 開業中醫師吳明珠指出，失眠在中醫屬於「不寐」的範疇，常與頭痛、眩暈、心悸、健忘等症狀同時出現，主因是人體臟腑功能失調所致，有…
http://www.top1health.cn/Article/80/30060
甩掉四肢冰冷　吳明珠：吃酒釀＋桂圓

…切記天冷時少吃生菜沙拉，若要吃蔬菜，應以熟食為宜。 ![女中醫師吳明珠（如圖）指出，手腳冰冷原因很多，藉由酒釀、桂圓等暖食養生可緩解症狀。（攝影／記者江旻駿）][86906] …
http://www.top1health.cn/Article/80/29845
手腳冷吱吱　吳明珠：當歸羊肉湯補腎

…，睡眠充足很重要。（攝影／記者張世傑）][86655] 女中醫師吳明珠指出，立冬開始，身體的陽氣逐漸收藏到了肚臍以下，就是所謂藏精；藏到身體的陽氣則是要滋養五臟。若陽熱得不到收藏…
http://www.top1health.cn/Article/307/29749
學凍齡始祖慈禧太后養生！4飲食習慣大公開

…的論點裡，認為寒會擾亂身體的氣血，是造成身體百毒的頭號殺手。中醫師吳明珠表示，如果身體吃下寒冷的食物，很容易造成脾胃的不適，引起消化不良，甚至造成殃及全身的健康問題。假使平時有運動…
http://www.top1health.cn/Article/81/28569
秋天酷酷嗽　蜂蜜菊花茶止咳小偏方

…  **防咳養肺　養生有禁忌** 中醫師吳明珠強調，傳統中醫將蜂蜜視為中藥材的一種，屬於中性、溫和的食物，主要作用是補中益氣、潤燥解毒、可通便祕、解虛熱，…
http://www.top1health.cn/Article/189/28487