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…藥,安排好母親打點滴的事宜,她就飛奔去趕公車到公司上班,晚上下班回家的時候她就回到租屋處陪母親聊天,緩解母親的憂鬱心情。 有一天她打電話給我,說她這兩年存的錢全部都花掉了,還…
http://www.top1health.cn/Article/74/80693…;抑或是孩子開始上學需要接送,職場媽媽總擔心自己是否能準時上下班,在上班的過程中不免因此感到壓力,「無法獲得平衡感的原因在於,媽媽體力有限,時間有限,但卻要把時間分割給工作、家庭,…
http://www.top1health.cn/Article/318/81329…,故指揮中心認為其比較有可能在工作的地方遭感染。且經了解其上下班皆以機車代步,目前指揮中心也已針對該社區做詳細疫調,也針對其可能在發病前的(監視器)錄影帶做詳細調查;另外也在住戶允…
http://www.top1health.cn/Article/240/81290…理方向** 根據指揮中心目前了解該名保全平常主要是騎機車上下班,指揮中心也已針對其除了上下班外,有去哪裡還在進一步調查。指揮中心補充說明,目前疫調已知案336接觸者有,家人5人、…
http://www.top1health.cn/Article/240/81279陳先生是一位朝九晚五的忙碌年輕上班族,常常假日要加班,下班後也不時要和客戶交際應酬,今年公司安排做完身體健康檢查後,最近拿到報告告訴他已經有「脂肪肝」,而且肝功能指數異常,心裡想是…
http://www.top1health.cn/Article/30/81027今年44歲的A男工作需長期坐在電腦桌前,下班後的消遣就是用手機上網,是標準的低頭族,最近因為武漢肺炎疫情更少外出,低頭滑手機的時間倍增。兩週前突然出現上背痛症狀,本不以為意,沒想到…
http://www.top1health.cn/Article/167/81069…短暫的不適;事實上,我敢說各位今天就遇上好幾次短暫不適,譬如下班應酬時,你明明很想再喝一杯,卻要忍痛說不,或是看不慣健身房的接待人員而起了口角——這些全都是短暫的不適。但差別在於,…
http://www.top1health.cn/Article/294/80730… 靠「飲食」來調整生理時鐘** 雖然有些人上完大夜班到早晨下班時已經沒有吃飯的力氣了,但為了不讓身體的節奏紊亂,還是要刻意在上床前吃些東西來代替「早餐」。食用一些不會造成腸胃負擔…
http://www.top1health.cn/Article/76/80843…風一下,將口罩內面水氣擦拭掉,並使用吸油面紙按壓出油過多處,下班回家後也儘快進行梳洗,給予肌膚舒適清爽環境。 **口罩妝就是「做半套」,感覺自然有神超完整** 此外,長時間…
http://www.top1health.cn/Article/248/80810…正念練習能幫助我?」 「老師,我的主管很討厭,每次會在我快下班時丟工作!」 「為什麼我身邊老是令我討厭的事情呢?!」 有許多上班族學生問我:「在職場遇到討厭的…
http://www.top1health.cn/Article/245/80479…話都不敢說的地步。 分手那天是個星期五,兩個人本來約好下班一起去看場電影,但朱曉曉突然說「不想看了」,沒有任何解釋,男生也沒要解釋。兩個人往地鐵站的方向走,照舊是默契地沉默著…
http://www.top1health.cn/Article/326/80611…康之促進。建議預防肺癌,要選對時間進行戶外運動,例如避免在上下班尖峰時間,平時要注意改善室內空氣品質,提升空氣流動提升室內通風換氣,可把電扇放在房間四周,除了門窗以外的角落均可,記…
http://www.top1health.cn/Article/319/80705…恐增加慢性疾病的風險** 對於上班久坐的族群來說,如果平時下班後的活動量又少,隨著年紀增加代謝降低更快,再加上未攝取足夠的膳食纖維,更會提高罹患許多慢性疾病的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/80666…了:「什麼?不吃甜點的話,我活著還有什麼意義!」原來,她常常下班後先在甜點店吃些東西再回家。 甜點不但熱量高,而且很容易使血糖上升,促進胰島素的分泌,並增加脂肪合成,想要減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/80521…吵的情況屢見不鮮,而氣到火冒三丈的大部分都是女人。 「下班之後,精疲力盡的回到家,結果休假在家沒去上班的老公卻催促我說:『快點準備晚餐』,大家都有遇過吧?明明一整天都待在家,…
http://www.top1health.cn/Article/262/80562