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【關鍵誌導讀】:你擔心「鹽」多必失,所以餐餐過著「無鹽」飲食?還是喜歡食用特殊口感的「風味鹽」,如胡椒鹽、咖哩鹽,或綠茶鹽?甚至非進口高級鹽不吃,如強調含有豐富「礦物質」的玫瑰鹽、…
http://www.top1health.cn/Article/320/29528做不完的待辦事項、匆匆快轉的家庭生活,對人生的焦慮也成了壓力,除了打針、吃藥,還有什麼方式可以讓自己開心一點?想排解生活壓力,就要先掌握壓力來源、重新認識生活。 ![][8537…
http://www.top1health.cn/Article/245/29223經歷辛苦又甜蜜的孕期,新手媽咪愛愛終於迎接了寶寶的到來: ![][84462] 整個孕期下來,看了不下數十本關於懷孕及生產相關的書籍,雖然我本科系是唸「護理助產」,但是唸書…
http://www.top1health.cn/Article/17/28898浴火重生是喜悅,也有感懷。八仙塵爆事發2個多月後,多位喜獲重生的傷者齊聚,提起事發當時仍然如一場噩夢,身上穿著彈性緊身衣的底下,烙印著傷痛留下的印記。因為疤痕組織增生,加上空氣乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/240/28634…,徐小姐一家四口就成了忠實觀眾,不僅準時緊盯電視,同時跟朋友LINE討論劇情,精彩的片段還用平板重覆觀看,結果造成全家人的眼睛因過勞而發出抗議,近視、散光和老花的總增加度數多達50…
http://www.top1health.cn/Article/132/28087…灣超時工作排名全球第4,僅低於新加坡、香港、韓國,加上近幾年LINE等通訊軟體造就下班後交代工作的「隱形工時」現象,職場爸爸的工時被迫延長,相對壓縮運動的時間。此外,工時長也會增加…
http://www.top1health.cn/Article/261/27985「醫師,為什麼我晚上睡覺打鼾像打雷,愈來愈嚴重?早上都睡不好,白天開車卻經常打瞌睡;而且睡覺醒來,都覺得喉嚨乾燥又紅腫,非常不舒服?到底怎麼了?」如果有以上困擾,可能是罹患睡眠呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/26057「蛋汁+鹽巴=有毒!」你也曾經半信半疑的轉發網路訊息給Line上的好友嗎?為了避免民眾被網路傳言誤導,食品藥物管理署於今年4月特別設立「食藥闢謠專區」。即日起至7月15日止,「食藥…
http://www.top1health.cn/Article/302/25972…,以免觸法遭罰。][77929] 最近有民眾運用臉書、LINE等社群軟體傳播一則內容:「大家出門戴口罩,剛長庚已通報一例MERS中東呼吸症候群冠狀病毒(無藥物可治,致死率高達…
http://www.top1health.cn/Article/240/25719今年要如何慶祝母親節呢?子女和媽媽所想的可能不一樣!一項調查顯示,媽媽最期待的慶祝方式是一起吃飯,與絕大多數子女的想法不謀而合,但讓子女們票選為第4名的通訊軟體表達謝意方式,多數媽…
http://www.top1health.cn/Article/251/25287哪一種減重方式快速又不傷身?每次連假過後,許多人發覺腰腹部腫了一圈,開始進行各種激烈的減重方法,但往往容易傷身且易出現「溜溜球效應」。董氏基金會提醒,減重沒有速成法,有效的減重方法…
http://www.top1health.cn/Article/101/23370過年你收到的還是罐頭訊息拜年?或是收到轉發流傳已久的拜年影片?還是將手上僅擁有的賀年貼圖傳給親友?其實,現在已經有超級夯的名人變妝、走春祝賀方法,只要在小過年元宵節前發送祝福給親友…
http://www.top1health.cn/Article/136/23362眼睛是靈魂之窗,但錯誤的用眼習慣,容易造成眼睛老化與傷害。專家指出,年節期間,長期緊盯電腦螢幕、關燈看手機,或是走路滑手機,都是造成視力受損主因,建議民眾,應減少對智慧型裝置的依賴…
http://www.top1health.cn/Article/67/23250…人物扭蛋,準備要給全台的大小朋友們最驚喜的體驗。 **LINE扭蛋:**深受大小朋友喜愛的熊大、兔兔、饅頭人…等卡哇伊角色,怎麼能夠錯過呢? **航海王扭蛋:**動漫界的人…
http://www.top1health.cn/Article/135/22666每個人每天都有24小時,但你有想過一天之中,身體有多少時間是挺直的?從規律生活的三分法來計算,睡眠8小時、工作8小時、休閒活動8小時。睡眠時身體是躺著,不會挺直;多數人因工作需求要…
http://www.top1health.cn/Article/145/22136