黑巧克力 | 搜尋結果

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「黑巧克力」搜尋結果

總共找到 220 筆符合關鍵字「黑巧克力」的資料

肥胖有5地雷！晚上7點後別碰堅果

…頻道提出以下忠告：晚上7點後，有5種食物別再碰，包括甜蜜蜜的黑巧克力，以及被視為健康零食的堅果，小心吃錯時間，可能堆積脂肪、影響身材。晚上進餐時間應該在7點之前，不要愈…
http://www.top1health.cn/Article/101/22052
吃巧克力保存記憶　不防阿茲海默症

… 巧克力真的是「最健康、最浪漫」的甜食了！有多項研究顯示，黑巧克力中含有多種抗氧化物，有助於預防心血管疾病、增加腸道益生菌、促進新陳代謝減少脂肪，吃巧克力時甚至還能產生比深情一吻…
http://www.top1health.cn/Article/320/21693
快速瘦身！試試5周飲食減肥計畫

…可添加麵食、肉類、雞蛋、麥芽糖等健康美味，偶爾還能來上一兩塊黑巧克力或者乳酪吐司。 1.比平時提前30分鐘起床，在陽臺上舒展四肢、稍作運動，然後整理房間，有寵物的話還可以帶下…
http://www.top1health.cn/Article/101/21459
提升抗氧化力！六種多酚新食尚

…可可黃烷醇」，但一般巧克力的糖分高、熱量高，建議選擇濃度高的黑巧克力或是可可果萃取物補充。][64855] 吃蔬果抗氧化力是不二法門！蔬果的抗氧化作用主要來自其中所含的多酚類…
http://www.top1health.cn/Article/248/20307
3C食物藏頭痛地雷？多吃鎂B群

…，含有維生素C及植化素，可幫助去除自由基 ; 而可可含量高的黑巧克力還含有可可多酚，也有抗氧化功能，是可以適量食用，不需要特別避免。 **安定神經　多吃含鎂、B2食物** …
http://www.top1health.cn/Article/320/20021
黑巧克力促血循　銀髮族步伐更有力

據英國《每日郵報》報導，義大利的一項最新研究顯示，常吃黑巧克力有助改善血液循環，因此能幫助老年人提高行走能力。研究人員發現，患有外周動脈疾病（PAD，peripheral arte…
http://www.top1health.cn/Article/315/19962
高鉀食物Top20　降血壓有一套

… ![現代人普遍缺鉀，建議可適度補充黑巧克力，有穩定血壓的作用。][63327] **【高鉀料理示範1／人蔘燉雞湯】** - 材料：雞腿4隻、黑棗3…
http://www.top1health.cn/Article/80/19936
甩掉小腹婆6食物！好油、鮭魚上榜

…、蛋白質、維生素E與鎂，能幫助身體穩定血糖濃度。 **黑巧克力：**含有異黃酮，能幫助調節消化系統，也含有多酚，能抑制腸道內蛋白質、水份等吸收。此外，黑巧克力可以增加血清素濃…
http://www.top1health.cn/Article/101/19477
愛吃下午茶？選對食物助護心血管

…的機率。不過堅果的熱量並不低，每天限量一小把就好。 ●黑巧克力含有類黃酮多酚物質，能抗氧化，保護心臟。一項義大利的研究顯示，黑巧克力可大幅降低導致心血管疾病的發炎情形，理…
http://www.top1health.cn/Article/295/19489
3套護心早餐　輕鬆抗氧化降血壓

…辦公室食用，補充維生素及各種抗氧化劑，保護心臟。 **黑巧克力，護心又抗氧化** 餐與之間肚子餓得咕嚕嚕叫，可以就吃二、三片黑巧克力止飢吧！研究發現，每天吃100克的黑巧克…
http://www.top1health.cn/Article/295/19438
別太超過！7種健康食物失控反發胖

…用量杯盛裝紅酒後再倒進酒杯裡。 **6. 巧克力：**黑巧克力含有多酚，是一種抗氧化物，而且如果份量拿捏得宜，還可幫助減肥。1盎司（約28克）的黑巧克力含有155大卡與9克的…
http://www.top1health.cn/Article/101/19350
餐前吃糖降食慾？營養師：恐糖上癮

…--more--> ![營養師建議可以吃純度75%以上的純黑巧克力，也有助增加血清素，抑制食慾。][59503] **【營養師小提醒】：** 對於想利用餐前吃糖來抑制食慾…
http://www.top1health.cn/Article/101/19224
翹臀珍嗑素漢堡　5周怒甩5公斤！

…解饞，除了無調味的堅果外，也可改成一份水果，或是75%以上的黑巧克力。趙函穎營養師叮嚀，盲目節食反而容易造成代謝率下降，使脂肪囤積。一旦翹臀珍減肥成功後，若要恢復飲食，建議…
http://www.top1health.cn/Article/101/19165
減重融入生活！12個辦公室瘦身法

…加溫熱食材，來促進餐後熱量代謝。 **方法9／盡情享受黑巧克力** 黑巧克力是一種健康的甜品。原因之一是它可以提高你的新陳代謝，這要歸功於它的兩個成分：咖啡因和抗氧化劑兒茶…
http://www.top1health.cn/Article/250/19056
少量多餐迷思！不斷進食會加速老化

…的成分可就不同了，像是甜菊、少許非精製的椰子油，偶爾加一點點黑巧克力或生可可粉。我們不會以過高的溫度烹調或烘烤，所以，可口的甜點會保留原來的酵素，使甜點能被充分消化，也不會讓我們的…
http://www.top1health.cn/Article/101/18801

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