健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「黃豆」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「黃豆」的資料-
瞎毀〜這3種食物發芽後吃更營養？一張圖秒懂，這樣吃提升免疫力、幫助代謝
…力，還能幫助代謝，所以大蒜發芽後營養價值更高。 **●黃豆** 黃豆及黃豆芽屬不同類，兩者的營養價值並不同。黃豆是豆類，是很優質的植物蛋白質來源，可協助降低膽固醇濃度。國健…
http://www.top1health.cn/Article/320/82600 -
卵磷脂能分解內臟脂肪？助減肥？降血脂≠降體脂肪！營養學專家這樣說
…≠降體脂肪！ <!--more--> ![毛豆、黃豆、黑豆等大豆中都有卵磷脂的存在。][194239] 血脂正常（壞膽固醇、三酸甘油酯數值正常）與否，代表的是人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/82488 -
豆製品是「田中肉」！幫你補足蛋白質和鈣質，一日菜單讓你輕鬆補對營養
…豆魚蛋肉類，以下提供常見的豆製品1份份量給大家參考： 黃豆20公克=無糖豆漿1杯=傳統豆腐3格（約80公克）=嫩豆腐半盒（約140公克）=小方豆乾1又1/4片（約40公克） …
http://www.top1health.cn/Article/320/82455 -
「小妹妹」痛、臭、癢3大難題怎解？營養師：私密保養聰明吃，讓妳愛愛很性福
…經結束後10天補充一些富含雌激素的食物補充大豆異黃酮，例如：黃豆、豆漿、豆干、豆腐、山藥、青木瓜，還有膠原蛋白、玻尿酸，因為身體需要含水量高的食物。以及多攝取含有豐富胺基酸的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/248/82319 -
哺乳媽咪吃什麼好？不只鈣質，這些營養素也一樣重要！全素媽咪也適用
…蔬菜（紫菜、紫蘇、髮菜、紅莧菜、紅鳳菜）、豆類（紅豆、黑豆、黃豆）或是補充鐵劑。 ** 注意維生素B12補充：** B12主要的食物來源為肉類、海鮮、蛋奶製品，全素媽咪可…
http://www.top1health.cn/Article/303/82158 -
端午包粽不包重！營養師教你自製3款健康養生雜糧粽＋5食用技巧美味少負擔
…蔬菜：** 在陷料部分，可選擇里肌肉、雞胸肉、毛豆、黑豆、黃豆及黃豆製品如豆干、干絲等食材替代高脂肉類。例如，本次健康養生雜糧粽內所使用的便是油脂含量相對較低的腱肉；亦可加入木耳…
http://www.top1health.cn/Article/80/82107 -
先生腦袋是天才，卻是生活白痴 當過動媽遇到亞斯爸會碰撞出哪些火花？
…聚會，我們一起拿毛豆當零食吃，先生說：「你們知道嗎？毛豆就是黃豆。」我們一群人都說：「怎麼可能？毛豆跟黃豆差那麼多。」然後就開始聊別的話題。 先生卻開始用手機查詢毛豆的資訊，…
http://www.top1health.cn/Article/262/81901 -
絲瓜高纖有益腸道健康，不想吃錯大NG！快跟著營養師這樣料理
…營養、新鮮。 **這樣吃100分：絲瓜＋豆簽** 由黃豆加一點米或麵粉製成的豆簽含豐富優質蛋白質，與絲瓜很搭配，兩者質地細緻，容易咀嚼、好消化。 **這樣吃不OK：絲…
http://www.top1health.cn/Article/273/81602 -
防疫這樣吃出免疫力！營養師傳授3要訣：足夠蛋白質、減少精緻糖
…蛋白質來源參考國健署建議每日飲食指南中的「豆魚蛋肉類」食物，黃豆製品的豆腐、豆漿、豆乾，魚類可首選富含ω-3脂肪酸的魚類，雞蛋及低脂肉品。 **2.攝取「豐富」蔬果：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/81450 -
防疫吃出免疫力！營養師：植物性蛋白質、蔬菜水果抗氧化不可少
…。 **植物性蛋白質有助強健體質，多選擇豆類以及單純的黃豆製品** 即使是非素食者，也可以試著多吃植物性蛋白質、少吃動物性蛋白質，以強健體質。根據研究顯示，動物性蛋白質可能…
http://www.top1health.cn/Article/320/81216 -
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力
…脂、膽固醇超標的現代人來說，日常飲食多以豆腐、豆漿，或黑豆、黃豆、毛豆等食材，取代紅肉等油脂含量偏高的動物性蛋白質，動植物來源保持1：1的比例，會是相對較好的選擇。 
闽公网安备 35020302001899号
