高油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油脂」搜尋結果

總共找到 820 筆符合關鍵字「高油脂」的資料

DHA對寶寶腦部發育很重要，需要給寶寶吃保健食品魚油嗎？

…要150∼180毫克，其實只要留意日常飲食，讓寶寶多攝取一些高油脂的中小型魚類就可以輕易達到，像是鮭魚10公克、鯖魚5公克、秋刀魚5公克等，就可以輕易吃到DHA的建議攝取量囉！除非…
http://www.top1health.cn/Article/145/88269
吃蜂蜜、稀飯、側睡可減少胃食道逆流？中醫一次破解3大迷思、教你4招保健

…糖分過多，就可能使胃食道逆流惡化，即使換成蜂蜜也一樣。甜食、高油脂的食物需要花較長的時間消化，導致胃排空時間拉長。食物、胃酸停留在胃變久，中醫稱為「飲食停積」，就會影響下食道括約肌…
http://www.top1health.cn/Article/30/88119
年菜呷健康不吃肥！糖尿病、高血壓5大族群這樣吃就對了

…者則要少攝取油炸、精製糖及酒精等食物。開心果、腰果等堅果屬於高油脂食物，一天最好控制在5-6顆即可。 **痛風** 高油、高蛋白高普林、酒精都是引起急性痛風的危險因子，所…
http://www.top1health.cn/Article/320/87943
年菜清淡吃健康過好年！營養師：糖尿病友把握三低一高飲食原則

…是蔬菜湯、昆布湯等。建議應該避免像是豚骨湯、麻辣湯等，都是較高油脂含量的湯，熱量會較高。食材的選擇則是建議要以天然食材為佳，避免加工食品，例如火鍋料等。沾醬建議使用醋、淡醬油搭配天…
http://www.top1health.cn/Article/320/87886
肥胖是慢性病！治療肥胖飲食介入4大關鍵，減重不減掉健康

…提下，增加蔬菜與高纖食物攝取，減少精緻醣類、含糖飲料、零食、高油脂食物，由於高纖與全穀類較能增加飽足感，有助於降低攝入的總熱量。 **2.減少熱量攝取：** 分為低熱量飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/87888
進補皮膚乾癢狂脫屑？乾癬大爆發！中醫：黃連解毒湯、青黛膏內外夾攻解補毒

…也要減少攝取燒、烤、辣、炸及酒精類等刺激性食物，以及高糖分及高油脂飲食，否則容易化燥化熱。 **乾癬避免化燥化熱　攝取天然食物、減少壓力為上策** 賴睿昕中醫師提醒，許多民…
http://www.top1health.cn/Article/248/87719
運動一定要吃高蛋白飲食？營養師：路跑前、中、後這樣吃，運動表現更加分

…消化的澱粉，如米飯、吐司、饅頭等，避免選擇難消化的糯米產品、高油脂食物，如飯糰、油飯等。另外搭配少量的蛋白質食物，如豆漿、雞蛋等，但需避免選擇油炸的肉排、高脂肪的培根等，否…
http://www.top1health.cn/Article/248/87431
壓力大害痰濕、內臟脂肪激增？中醫：4飲食建議、藥浴助擊退壓力型肥胖

…，咖啡、酒、龍眼、荔枝、榴槤、燒酒雞、薑母鴨等刺激及高熱量、高油脂食物，都應盡量避免食用。 **●紓緩壓力的藥浴** **藥浴** **藥材：**玫瑰花1兩、薄荷5錢…
http://www.top1health.cn/Article/248/86943
不吃澱粉才能減肥？中醫師：聰明吃澱粉有效燃脂、分泌血清素，助抑制食慾

…。反而一些聞起來香噴噴、看起來精緻的麵包、餅乾、蛋糕、點心等高油脂澱粉製品，才是真正讓人變胖的兇手。  ![][207283] 適量攝取澱粉不但…
http://www.top1health.cn/Article/248/86940
你適合生酮飲食減重嗎？營養師：三高、腎功能障礙、心血管疾病患者勿貿然嘗試

…錯減重效果後，便立即恢復原本的飲食習慣。而生酮飲食中大量攝取高油脂食物的特性，讓她誤認為即使恢復正常飲食，只要多吃高油脂食物同樣可以達到體重控制的效果。才短短2個月，體重數字非但沒…
http://www.top1health.cn/Article/320/86839
膽結石放著不管，恐有膽囊癌風險？名醫：遠離三高、斷食、代謝症候群5招自救

…食定量：** 三餐要規律定食定量，消化功能運作才會好，少吃高油脂含飽和脂肪酸食物，(如牛、豬、羊、雞、奶油)，多吃不飽和脂肪酸(如魚類、堅果、橄欖油)，以及多補充纖維質食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86786
【影音版】膽結石是膽固醇太高惹的禍？喝這味茶能減脂

近年由於飲食西化，由於大量攝取各種高油脂、高熱量的食物，因此，罹患膽結石的患者明顯增加，其實，飲食習慣與膽結石的發生有密切關係。有人說：「膽結石是膽固醇太高惹的禍！」於是坊間也有許…
http://www.top1health.cn/Article/138/86532
酪梨不只助減肥，還能降血脂？研究：含不飽和脂肪酸，提高好膽固醇濃度

…似乎也能幫助降低因缺血性心臟病而死亡的風險。為何屬於高油脂食物的酪梨，反而可以幫助降血脂呢？原來，酪梨的所有成分中，有10%屬於單元不飽和脂肪酸，其中包括單元不飽和脂肪酸(…
http://www.top1health.cn/Article/248/86746
右上腹痛不止，當心膽結石作祟！研究：喝咖啡助膽囊收縮，減少膽固醇結晶

…上肩，就有可能是膽結石在作祟！想要避免膽結石來敲門，除了減少高油脂飲食之外，有一項來自大陸的研究指出，增加日常中攝取咖啡的量，當中的咖啡因可以促進膽囊收縮，幫助減少膽囊中膽固醇結晶…
http://www.top1health.cn/Article/248/86698
生酮飲食減重超有效，能趕走脂肪肝？減重醫師揭：這2大族群小心防肝臟病變

…生酮飲食，是否能夠讓人更健康？** 生酮飲食的特色，就是以高油脂成分的食物取代澱粉類食物，而因人體一般正常的代謝途徑，是先分解澱粉類食物來產生代謝所需的熱量，一旦澱粉類存量不夠時…
http://www.top1health.cn/Article/101/86521