健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「骨骼肌」搜尋結果
總共找到 307 筆符合關鍵字「骨骼肌」的資料-
老人行動力差 原來是體虛，這樣調就對了！
老人身體機能會隨著年齡增長而退化，而身上的神經、骨骼、肌肉等組織因退化慢慢地引起身體衰弱，導致行動力差。尤其，老人行動力不佳表現為上下樓梯困難、蹲下後不易站起、走路時抬腳有無力感，…
http://www.top1health.cn/Article/239/44631 -
肌力不足小心變「弱雞」 研究新發現：黃耆能增肌！
…和骨折。因為，身體活動能力與肌肉量有很高的關聯性。研究顯示，骨骼肌肉量流失和肌力低下，將使身體活動機能減弱。補救方法即是需要不斷鍛鍊肌肉，以及補充蛋白質；此外，一項研究新發現，運動…
http://www.top1health.cn/Article/239/43506 -
驚！逾50歲髖骨骨折失能 易增死亡風險
…的「無聲殺手」。 **步驟1：營養充足** 保持骨骼肌肉系統的健康需要均衡飲食，包含鈣質、維生素D及蛋白質等營養素，其中乳製品（鮮奶、優格、起司）是較容易獲得鈣質的來源…
http://www.top1health.cn/Article/165/44620 -
活到老，動到老！骨科醫師教你這樣保健脊椎
…呆坐，足不出戶，抱怨腰酸背痛，擔心起了自己的老年生活。因為在骨骼肌肉系統中，脊椎構造會隨著年齡增加有著不同的變化，大都往不好的方向發展，也就衍生了許多的問題。 我們常常聽…
http://www.top1health.cn/Article/302/44589 -
五十肩≠肩頸痠痛 超音波導引肩關節內玻尿酸注射OK
…去做。 4.MRI（核磁共振）則是無法診斷五十肩。 5.骨骼肌肉超音波檢查：是一種快速方便無侵入性的檢查。目前用超音波檢查去看肩關節活動下之影像是診斷五十肩一些常見潛在原因的主…
http://www.top1health.cn/Article/238/33797 -
運動後增肌，該補充多少蛋白質？最佳解答…
想要有效「增肌減脂」，於運動前後把握正確時間補充蛋白質，可謂成功的關鍵！不過，雖然運動後適度補充蛋白質對人體好處多多，但專家提醒，補充蛋白質並不是越多越好！長期蛋白質攝取過量，恐造…
http://www.top1health.cn/Article/306/43373 -
別輕忽孕期脊椎問題！當心，骨質疏鬆、脊椎側彎上身
… ![][110036] **運動是最好的保健** 對於骨骼肌肉系統而言，若無其他異常，運動是最好的保健，游泳、慢跑、瑜伽等都能訓練到全身肌肉，有些運動不會訓練到心肺功能，建議…
http://www.top1health.cn/Article/17/43412 -
糖友們請注意！原來不吃早餐容易餐後高血糖！
…低，同時間也觀察到午、晚餐後血中的游離脂肪酸會增加，進而影響骨骼肌攝入血中葡萄糖轉變為肝醣的能力，增加高血糖持續時間，而這種現象就稱為「次餐現象」(Second meal phen…
http://www.top1health.cn/Article/33/43345 -
大叔也有大肌肌！鍛鍊肌力的日常小動作
…9歲→31～34下 70歲以上→30下以下 **身體骨骼肌率決定代謝率！** 為什麼說骨骼肌率決定身體的基礎代謝率呢？同樣的重量下，1kg的肌肉消耗 100大卡，1kg脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/43253 -
後腳跟好痛！阿基里斯腱斷裂，手術還是復健好？
…時，若腳沒有出現動作，代表肌腱可能斷裂。此外，也可進一步安排骨骼肌肉超音波檢查，透過超音波影像直接看到肌腱的受傷狀況，更準確地判斷肌腱是發炎、退化或是斷裂。 **治療肌腱斷裂…
http://www.top1health.cn/Article/238/43301 -
日行萬步竟有骨骼危機？233行動力不再窮忙
…風潮盛行，但是，粉領族每天走1萬步每天運動，以為運動有助鞏固骨骼肌肉健康，豈料卻仍然出現骨骼危機，到底是怎麼一回事？ 
闽公网安备 35020302001899号
