「養肝」搜尋結果
總共找到 516 筆符合關鍵字「養肝」的資料-
甩脂肪肝吃這3大類食物！自製山楂薏米粥「養肝去脂」
… **好處：** 這道粥酸酸甜甜，非常可口。很多中醫在推薦養肝去脂食物的時候，都會提到山楂，中醫記載其「尤消肉食」，一個「消」字道盡了山楂消脂的作用。且以現代角度來看，山楂含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/239/57484 -
職場媽咪壓力大，2大健康危機！4錦囊遠離失眠
…力，就能睡得好、睡得飽。 **職場婦女壓力大 先補養肝血** 陳旺全理事長強調，失眠原因除了與自身體質有關，也往往與壓力、焦慮和情緒低落也有關。中醫稱失眠為「不寐」，主…
http://www.top1health.cn/Article/80/57434 -
熬夜不是故意的～夜貓族鞏固健康必吃5食材
…保護眼睛／首推枸杞：**《本草綱目》記載：「枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。」顯示性平味甘的枸杞是滋補肝腎之良藥，熬夜時或隔天拿一把枸…
http://www.top1health.cn/Article/258/57396 -
白髮拔1根長3根？必吃這些黑色食物，提升養髮力
…色素細胞的營養，就能延緩頭髮變白的時間！ **中醫食療養肝補腎，養護健康頭髮** 中醫認為，容易掉髮、有白髮的人，是因為肝血不足、腎陰虛損，由於肝腎同源，補腎可以養肝，因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/57319 -
性行為3階段喊卡，一碰就痛？做對4件事更性福
…力，再加上，中醫學理認為，子時（晚上11點到凌晨1點）是人體養肝腎最好的時機。 因此，建議若情況許可，男女行房最佳的時晨應為亥時，也就是晚上9點到11點間。由於以中醫觀點來說…
http://www.top1health.cn/Article/248/57342 -
甩掉慢性疲勞〜吳明珠：養肝3茶飲、按穴道緩解
…順暢，人的心血管系統也會出現問題。 **增補體力／養肝3茶飲** 中醫師吳明珠強調，治療慢性疲勞症候群，主要從調養肝、脾、腎入手。可分為3種不同類型來喝茶飲增補體力，肝…
http://www.top1health.cn/Article/320/57255 -
皮膚過敏是肝出問題？吳明珠：喝這茶祛濕更養肝
…現諸多不適。 **常熬夜、久坐，肝臟易亮紅燈！中醫師推養肝祛濕茶助調理** 尤其是，現代人生活壓力大、工時長，經常久視、久坐、熬夜，再加上缺乏適度活動，長期下來便容易導致肝…
http://www.top1health.cn/Article/242/57243 -
養肝喝冷泡茶還是花茶？虛寒6體質，勿碰這種茶
春天養肝，喝冷泡茶還是花茶？中醫師指出，近日冷泡茶爆紅，許多民眾擔心茶葉長時間浸泡，容易引起農藥殘留過量問題，雖然農委會澄清，但從中醫觀點，春天宜喝花茶，體質虛寒者較不宜飲用冷泡茶…
http://www.top1health.cn/Article/80/57155 -
春天喝粥勝補藥〜顧脾胃養肺喝這粥更健康
…與肝氣相應。如果肝氣太旺盛，也很容易影響到脾胃的功能，所以在養肝之餘，脾胃的照顧也非常重要。 **春天顧脾胃 粥品清淡解油膩** 除此之外，傳統中醫也認為，春天飲食應以…
http://www.top1health.cn/Article/80/57025 -
春天養肝不能三缺一！吳明珠：喝養肝茶滋養肝腎
春天氣溫逐漸暖和，正是養肝、顧脾胃的好時節。中醫師表示，春天養生首重早睡早起、保持好心情，平日可多食青綠色、甘性食物，適度運動以利於肝氣的疏洩，或用韭菜健脾胃，以及枸杞、菊花、紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/320/56998 -
春天養肝大絕招：6「不」習慣+5種超級食物
…黑白的。」在傳統醫學順應時序的保健理論中，春天的養生重點在「養肝」，但具體來說，該如何做呢？營養師認為，戒除6大壞習慣和適度補充5種護肝食物，是基本之道！ 大千綜合醫院營…
http://www.top1health.cn/Article/30/56921 -
臉色發黃是肝不好？小心這3種情況也會讓妳變成「黃臉婆」
…顧面子！賴睿昕中醫師表示，「補益養血粥」的重要食材中，酸棗仁養肝血，桂圓肉益腎精，紅棗補氣養血，梗米運化脾胃，搭配使用有助調養氣血。 **★補益養血粥這樣做→→→**將30公…
http://www.top1health.cn/Article/259/56908 -
春天養肝不求人 4穴道養血補氣防病痛
時序進入3月，春暖花開，正是養肝好時節！中醫師指出，春氣與肝相通、肝在五行中屬木，因此春天適合養肝，建議除多按足三里4穴位外，還可多吃深綠色、紅色食材，如綠色菠菜、枸杞、紅棗等，且…
http://www.top1health.cn/Article/320/56913 -
喝茶能「養眼」！枸杞、菊花、決明子3茶飲護眼
…保護眼睛血管。而黑木耳可以改善眼底血管彈性。同時適量食用可滋養肝腎的食物（如：桑椹、芝麻、腰果、黑豆等）。 <!--more--> 
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