飯前 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飯前」搜尋結果

總共找到 579 筆符合關鍵字「飯前」的資料

服藥飯前、飯後，吃錯時間，可是會讓藥效打折扣喔！

「藥師，我的藥是飯前吃，阿是吃飯前多久吃藥?」「睡前，又是睡覺前多久吃藥?」這些問題，是常見但是民眾卻又容易搞不清楚的問題，這次貓藥師就帶大家來了解一下這四種用法，到底怎麼吃，還有…
http://www.top1health.cn/Article/248/71372
苦瓜、山苦瓜誰是降血糖高手？營養師：糖尿病這樣聰明吃蔬菜

…定血糖，但是不能根治糖尿病。控制糖尿病的目標是穩定血糖，避免飯前飯後血糖高低落差大，維持均衡飲食、攝取多樣化食物，才能為健康把關。苦瓜也含有多胜肽 p (polypepti…
http://www.top1health.cn/Article/320/70257
保健食品一籮筐，飯前還是飯後吃好？專家教你一次看懂

…也成為不少人熱切關注的議題。專家表示，各種人體必需營養素會依飯前、飯後服用，而使吸收功效有所差異，因此民眾若能事先了解自己服用的保健食品種類，會使功效更加倍。 **保健食…
http://www.top1health.cn/Article/320/70221
小心地雷〜男連喝10天綠豆沙，血糖竟飆破3百！

…口不易癒合。後來至烏日林新醫院新陳代謝科回診時，一檢查竟發現飯前血糖與糖化血色素數值都飆高，其中飯前血糖飆高至307毫克╱百毫升，十分驚人！烏日林新醫院新陳代謝科林瑋涵醫師…
http://www.top1health.cn/Article/33/69080
腸胃機能失靈、消化不良？改善7大原因，重拾腸道健康

…必須服用營養補充品，盡可能只喝一點水幫助吞嚥即可。一般來說，飯前半小時或飯後1、2小時之內，最好不要飲用任何飲料，是比較好的飲食習慣。 **三、兩餐之間飲水不…
http://www.top1health.cn/Article/30/69015
甩開排便不順小腹婆〜味噌酵素打造健康、吃出窈窕

…分百天然原料，沒有添加鹽分和糖分，對身體不會造成負擔，建議於飯前食用一顆，吃的安心又健康！ **吃味噌酵素好處多多　助促進新陳代謝、使排便順暢** 吃發酵食物對人體健康的好…
http://www.top1health.cn/Article/248/68938
《終止流言》真正護骨2大營養聯盟：維生素D+鈣才強大

…者之關鍵補充，有效預防骨質與跌倒發生。而且使用鈣片時間最好在飯前1小時，或飯後2小時，或睡前（避免食物影響胃腸道吸收鈣）。趙順榮藥師提醒，在購買維生素D+鈣的補充劑時，要注…
http://www.top1health.cn/Article/320/68858
外食族秋天必吃這1顆　排毒養身全靠它

…，真的只需五分鐘，就能輕鬆自製酸甜可口的蘋果優格沙拉，不論是飯前還是飯後吃都超對胃。 ![][144849] **【蘋果優酪沙拉】** 材料：蘋果 1顆、優酪乳 95 c…
http://www.top1health.cn/Article/80/66716
延緩老化這樣做　謹記4點補對Ω-3脂肪酸助逆齡

…，排除體內多餘的膽固醇（詳情請參閱Chapter 3）。三餐飯前，可以先來一道含纖維質的開胃菜。另外，也可同時攝取亞麻仁油或亞麻仁粉，必需脂肪酸和木酚素等抗癌纖維質。 **◇…
http://www.top1health.cn/Article/248/66753
多囊性卵巢是糖尿病高危險群？中醫教你吃對助改善

…佳。此外，想要預防血糖飆升，吃飯順序也是重點，如果於飯前吃水果，恐使果糖很快被吸收，造成血糖快速增加、立即分泌大量的胰島素，對胰島性抗阻相當不利。雖然胰島素急速上升確實能讓…
http://www.top1health.cn/Article/259/66678
9成國人膳食纖維吃不夠～飲食3原則助快速達標！

…大的優點，就是能延長胃的排空時間，增加飽足感，幫助減重，尤其飯前30分鐘攝取富含膳食纖維食物，減重效果加分。 **定時定量　補充3原則** 陳志道醫師強調，3餐不定量、…
http://www.top1health.cn/Article/320/64655
先吃飯還是先喝湯？減肥博士：吃每頓飯時間，不要少於20分鐘

…湯？哪一種進食順序容易增加飽足感，或是導致肥胖？廣東人愛在吃飯前喝煲湯，老外也是先喝湯後吃飯。但是，一般人則是「吃飯皇帝大」，先吞口飯才重要。到底「用餐時要先吃飯，還是先喝湯？」兩…
http://www.top1health.cn/Article/320/63519
轉大人轉骨方差異：男補氣女補血，選對時間高人一等

…除睡眠充足外，宜培養定食定量的飲食習慣，避免吃零食及喝冰品，飯前盡量勿吃過甜、高脂肪或高糖的食物或飲料，以免過早產生飽脹感而降低食慾，應吃易消化及高營養的食物（如魚肉、蛋、瘦肉、新…
http://www.top1health.cn/Article/239/63618
記憶力流失和B群不足有關？除了保健食品，還有這些選擇…

…吃吸收力較佳。因此，建議民眾若想透過口服補給品加以補充，選在飯前食用會是比較好的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/140/63594
頭咻咻痛像被唸緊箍咒？學會3招甩頭痛、噁心感不求人

…輕度的快速梳摩。 ❷每次梳摩100下。 ❸每天早、中、晚飯前各做1次，便可達到止痛目的。 **【專家小叮嚀】：** 最後要提醒的是，除了感冒外，腦膜炎、腦炎、腦瘤、腦出…
http://www.top1health.cn/Article/248/63531