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「食物纖維」搜尋結果
總共找到 242 筆符合關鍵字「食物纖維」的資料-
降膽固醇更美肌 黑豆7好處報你知
…醇** 黑豆含量特多的維他命B2、皂甬玳、亞油酸、卵磷脂、食物纖維等，能夠有效地抑制血液中的膽固醇以及中性脂肪，藉此預防肥胖與現在生活習慣病。皂甬玳屬配糖體的一種，能夠作用於小腸…
http://www.top1health.cn/Article/297/21827 -
降血脂！吃大蒜海帶10大降脂蔬菜
… 花椰菜有白、綠兩種，兩者的營養價值基本相同，花椰菜熱量低，食物纖維含量很高，還含有豐富的維生素和礦物質，因此它又被稱為「天賜的良藥」。花椰菜含類黃酮較多，而類黃酮是一種良好的血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/21817 -
去油膩助排毒 12瘦身水果報你知
…呢。奇異果被稱為維生素C之王，熱量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纖維的含量豐富，中醫認為，奇異果是輔治肥胖症的果類。同時由於膳食纖維高，因此有非常強的腸胃蠕動能力。奇異果還是夜貓族…
http://www.top1health.cn/Article/101/21718 -
這樣能瘦身！經前喝豆漿＋蔬菜汁
…和蔬果汁混合而成，含有豐富的維他命、微量元素、黃豆異黃酮以及食物纖維等，能有效消除便秘，幫助燃燒脂肪，排毒美顏。而且還能改善生理期前的經前症候群，幫助改善體質。 ![身體處於…
http://www.top1health.cn/Article/101/21669 -
這樣吃有女人味！必吃蘑菇芝麻5寶
…素B1，有助神經發出分泌荷爾蒙的指令** 蔬菜含有豐富的食物纖維和維生素，對女性荷爾蒙的提升很有幫助。特別是菠菜中含有的豐富的維生素B1，在生成神經傳遞素方面有重要的作用。維生…
http://www.top1health.cn/Article/249/21661 -
追奶成功！蛋白質食物＋泌乳3水果
… **Top3.榴槤：**含有維生素B1、維生素C、鉀、食物纖維等營養素，適合產後補養身子，其獨特香氣有開胃、有促進食慾的功效，其中膳食纖維能增蛋白質及腸胃營養吸收。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/303/21637 -
減肥謹記4祕訣 宅在家也能輕鬆瘦
…減少主食的攝入量，從而達到減肥目的。][67406] 由於食物纖維能促進腸道蠕動，若大量食用，則便秘也自然減少，大腸癌的發病率也會下降。所以肥胖者還是多食些纖維為好。 **…
http://www.top1health.cn/Article/250/21611 -
秋天養顏又瘦身！試試一周水果食譜
…瀉的雙重作用。 **減肥原理：** 蘋果含有豐富的果膠及食物纖維，並且脂肪含量極低，但是營養卻很全面，經常被減肥者用作代餐食品。 <!--more--> 
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