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…有不少果糖,比如葡萄、梨、香蕉、柿子等都富含果糖。除此之外,銀耳羹中富含銀耳多糖,也是很好的補水飲料。 **維生素A不足 皮膚易乾燥而角質化** 第二種乾燥原因,是因為…
http://www.top1health.cn/Article/320/29010…,但柑最好放涼2小時,食用前再煮至糖水翻滾。 **柑桔銀耳湯** **材料:**柑桔1只、乾銀耳1朵(約10g)、乾蓮子30g、冰糖50g。 **做法:** 1.用水浸…
http://www.top1health.cn/Article/320/29009…痰多色白清稀、怕冷屬寒症者,不適合服用。 **2.冰糖燉銀耳甜湯** **作法:**將銀耳20克,洗淨後溫開水浸泡1小時,將銀耳微剁爛,加入冰糖20克,用1000c.c的水燉…
http://www.top1health.cn/Article/189/29014… 中醫認為,秋冬季節多吃白色食物,如白蘿蔔、白菜、百合、銀耳等,補水又去燥。其中,日常生活中最常見的白蘿蔔,性味甘、辛、平、微寒,含有較多的水分,且具有消積化滯、化痰清熱、生津…
http://www.top1health.cn/Article/320/28971…疾病有預防作用。 ![][84727] **6.銀耳** 銀耳(木耳)滋而不膩,為滋補良藥,具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/28994…食之外還可以喝些溫潤的茶飲,例如:秋天採收的菊花茶、蜂蜜水、銀耳等,清肝明目、生津潤肺,達到解「秋燥」的作用。 以下舉例幾個比較容易取得的當季蔬果所具備的食療功能: **秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/28957**【核心提示】:**銀耳屬真菌類食品,具有生津、止咳、降火等功效,是一種深受老百姓喜愛的滋補食品。 ![][84517] 在秋季,滋陰潤肺首先是滋養肺陰,還有胃陰、心…
http://www.top1health.cn/Article/248/28912…腎、補肺之功效,適宜肺虛咳嗽和肺氣虛弱體質引起的哮喘;百合、銀耳有補肺潤肺的功效,肺虛乾咳久咳,或痰中帶血的女性,非常適宜食用。 辛味藥材和食材有宣發、發散、行血氣、通血脈的…
http://www.top1health.cn/Article/80/28897…虛證、痛證。甘味代表藥材和食材有:丹蔘、鎖陽、沙蔘、黑芝麻、銀耳、百合、地黃、蓮藕、茄子、蘿蔔、瓜、牛肉、羊肉等 **推薦藥膳** 蜂蜜南瓜飯具有潤腸通便、益胃健脾的功效。…
http://www.top1health.cn/Article/320/28812…,梨子蒸熟更佳,以便潤心肺、養胃陰;或多吃些膠質食物,包括:銀耳、海帶、山藥、蓮子、海參、菇類等食物潤燥。 **秋燥養生 3大禁忌** **1.忌過燥:**秋季氣候乾燥,會…
http://www.top1health.cn/Article/189/28763…量沐浴乳或洗面乳清潔,以免破壞皮膚原有保護力。另外,建議自製銀耳杏仁露,增加肌膚保水度。 ![秋天容易皮膚乾癢,建議民眾避免使用過量清潔劑,或者洗澡水溫過高,有助保持皮膚水嫩。]…
http://www.top1health.cn/Article/132/28653…燥的家常食譜。 ![][83586] **主題:銀耳雪梨粥** **食材:**粳米100克、乾銀耳20克、雪梨1個、冰糖適量。 **做法:** 1. 乾銀耳用水泡…
http://www.top1health.cn/Article/320/28592…助肌膚保濕和彈性。 <!--more--> ![銀耳蓮子湯不僅食材準備容易,滋味更是美味可口!][83655] **【推薦料理/銀耳蓮子湯】** - 材料:白木耳5…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616**【核心提示】:**銀耳為藥食兩用之品,藥性平和,能清肺之熱,既能補脾開胃,又能益氣清腸,有滋潤而不膩滯、健腦而不興奮的特點,有扶正固本和滋補強壯作用,特別適合於中老年人長期食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/28170…潤肺、補益肺氣的作用。因此飲食養肺可多吃烏骨雞、豬肺、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、薏仁、花生、鴨蛋、梨等食品,但要結合個人體質、腸胃功能酌量選用。 而藥補則應適當…
http://www.top1health.cn/Article/248/28033