緊張焦慮 | 搜尋結果

「緊張焦慮」搜尋結果

總共找到 215 筆符合關鍵字「緊張焦慮」的資料

提升孩子安全感　4好處報你知

「安全感」是什麼？在孩子成長過程中，安全感為何重要？沒有安全感的孩子會越來越暴躁、不容易信任他人、容易受挫退縮、沒自信？爸媽又該如何幫助孩子建立安全感呢？ **什麼是安全…
http://www.top1health.cn/Article/231/20202
夏天鬧腸胃　小心誤觸十大地雷

炎炎夏日，正是腸胃疾病發生的高峰期，但為什麼「腸胃來找碴」的困擾如此頻繁？三不五時，就出現腸胃炎、腹痛、腹瀉、便祕，甚至胃食道逆流等不適症狀發生呢？事實上，造成上述症狀發生的原因，…
http://www.top1health.cn/Article/30/19211
呼吸不當！至少7種副作用上身

呼吸方式對我們的身體狀況會產生關鍵性的影響。當呼吸是快速、短促，並由胸部和鎖骨部位執行的時候，代表我們處於即將採取行動（這運動選手運動時的呼吸方式）或防禦（緊張、焦慮的人或失去良好…
http://www.top1health.cn/Article/248/18876
每天1公克Omega3　保心血管

近來氣溫忽高忽低，對於許多患有心血管疾病的人來說，卻隱藏致命風險。一般人以為冬天才是心血管疾病猝死的高危險季節，但是，醫師表示，其實春天清晨突如其來的低溫，對早起運動的民眾來說，也…
http://www.top1health.cn/Article/28/18696
不藏私！中醫春天養肝3祕訣大公開

一日之計在於晨，一年之計在於春！這句話除了用來強調凡事計畫需盡早的重要性外，用來說明中醫對於人體保健的觀念也十分恰當。中醫師強調，春天除了是萬物蓬勃發展季節外，更是人體養肝強身，為…
http://www.top1health.cn/Article/239/18376
伯爵茶好處多！佛手柑成份降膽固醇

…也具有抗菌療效，可治療曬傷、牛皮癬等，清新的香氣更是幫助和緩緊張焦慮精神、安撫情緒的最佳選擇。另外，如果因為生活壓力太大而出現腸躁症問題，建議平日也可利用佛手柑，對於腸胃疾…
http://www.top1health.cn/Article/28/18161
拋開完美主義　焦慮症不上身

正值青春期的學生，除了要面對自己生理的巨大變化，更要應付學業、同儕等壓力，往往易受焦慮症等精神疾病纏身的困擾。精神科醫師表示，適度的緊張感是進步的動力，但當壓力接踵而來產生莫名或是…
http://www.top1health.cn/Article/245/18143
戰勝收假症候群　孩童開學收心操

國中小學的孩子們就快要開學了，寒假過年時可以晚睡晚起沒人管，然而每天吃飽睡、睡飽吃的生活，導致作息大亂，易出現「收假症候群」的症狀。為了讓小朋友有「要開學了」的心理準備，爸爸媽媽們…
http://www.top1health.cn/Article/305/17550
睡不好易顯老　玫瑰花調理內分泌

最近老是熬夜、睡不好嗎？小心體內陽氣持續亢奮，會影響氣血和內分泌的規律運行，長期睡眠不好會破壞肌膚的代謝機制，出現黑色素沈澱、斑點、黑眼圈、細紋、皺紋和痤瘡等惱人的肌膚問題。想改善…
http://www.top1health.cn/Article/249/16926
胃嘟嘟好難受　香附砂仁粥解脹氣

…，可喝香附砂仁粥當早餐調理。 ![平常吃東西速度太快，常常緊張焦慮，容易有胃脹氣的毛病。][47433] **胃凸難看又難受　不良習慣導致** 胃處於上腹部，因此，很多人…
http://www.top1health.cn/Article/30/16830
腸躁症來搗亂　佛手柑泡茶助緩解

…大腸激躁症多半是由情緒壓力所引起的，當生活步調緊湊，時常處在緊張焦慮的狀態，容易導致自律神經失調引發腸躁症。較常見的為腹瀉型的腸躁症，一緊張就腹痛連忙跑廁所，但是當環境氛圍趨於…
http://www.top1health.cn/Article/258/16829
累到睡不著？吃柑橘+按2穴位

明明很累，躺在床上卻睡不著？你知道這是自律神經失調嗎?自律神經系統主要調控體內環境以維持平衡，其神經系統分為交感神經和副交感神經。中醫師表示，兩者就像開關一樣相互協調運作，若失衡就…
http://www.top1health.cn/Article/245/16604
壓力大頭好痛　來杯炒白芍甘草茶

上班族壓力大，長期處在高壓環境容易讓人變得緊張、焦慮，久而久之，頭部、肩頸變得僵硬，最後演變成「緊張性頭痛」。中醫師指出，「緊張性頭痛」又稱「肌肉收縮型頭痛」，主要為精神壓力和姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/258/16592
不孕免驚！經絡能量檢查找病灶

…，使用溫經活絡的中藥薰蒸；情緒緊張加用芳香音樂療法，以緩解其緊張焦慮。相信以中西醫結合整體性療法，將可提供不孕症患者另一選擇。
http://www.top1health.cn/Article/259/14868
火氣大快抓狂　桑葉菊花飲滅火

…心氣** 若是心火旺盛的人，容易有睡不好、情緒不穩定、緊張焦慮、胸悶、小便赤紅、泌尿道反覆感染發炎等症狀。黃慧娟中醫師表示，與肝火旺不同的是，心火大表現出來的情緒反應比較內斂…
http://www.top1health.cn/Article/248/14373