糖類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖類」搜尋結果

總共找到 565 筆符合關鍵字「糖類」的資料

減肥、降膽固醇放心吃蛋黃！一天可吃幾個？減肥博士答案是…

…況下，人們轉吃更多的碳水化合物；尤其是食品加工產業，添加更多糖類與高鹽等，來使食物「好吃」，反而對人體產生不利的影響。這份科學報告中同時指出：含糖飲料的使用已達到美國民眾每…
http://www.top1health.cn/Article/80/63573
晚餐不吃瘦得快？晚餐早點吃也能瘦？營養師這樣說…

…限制」和「避免飢餓感」。只要養成不過多攝取熱量、少吃一些精緻糖類、高油的蛋糕餅乾和羹湯等，並且配合「大量蔬菜、適量優質蛋白質和澱粉」的飲食模式，通常可以讓肚子維持相對較久的飽足感，…
http://www.top1health.cn/Article/101/63528
肥胖＋糖尿病＝糖胖症～4小錦囊防甜蜜陷阱

…公斤，1年下來很輕易就胖了24公斤。 **2.少吃富含精製糖類的食物：**如糖果、煉乳、蜂蜜、加糖蜜餞、蛋捲、中西式甜點、罐頭甜食等。節慶應景食品如月餅、年糕等，應淺嘗即止。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/61419
子宮肌瘤可以吃紅棗嗎？濕熱體質防火上澆油

…炎、貧血、高血壓等症。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P，以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅…
http://www.top1health.cn/Article/324/61378
搶救隱性飢餓～維他命服用過量，小心健康亮警訊

…主要是飲食營養不均衡，因國人外食比率偏高，容易攝取過多油脂、糖類等高熱量食物，加上礦物質和維生素相對攝取不足，因而很容易陷入「隱性飢餓」的危機中。 **隱性飢餓不利健康　維他…
http://www.top1health.cn/Article/320/61391
體重下降、營養不良，癌症惡病質恐奪命！營養照顧要趁早

…也會跟著增加。因此，建議癌友選擇低醣飲食，並降低及避免精緻糖類攝取。 **重點2／優脂：** 所謂的優脂，指的就是「好的油脂」！好的脂肪來源能幫助癌友維持…
http://www.top1health.cn/Article/248/59318
杜絕復胖！中醫教你健康減重3步驟，溜溜球效應不再來

…過量糖分，反而不利減重的進行。世界衛生組織建議將每日糖類攝取量維持在每日總熱量的10％以下，有意願減重的朋友，不妨試試將自己飲食的9成以上調整為當季原型食物，且為低碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/250/58228
女性生理期易變笨～搶救腦力大作戰，吃的、做的都有訣竅

…弱、消化功能不佳、容易脹氣或有消化道潰瘍的女性要盡量避免。而糖類飲料或食品在中醫看來性質黏膩，容易阻礙消化功能，也要盡量避免。常有生理期注意力不集中、忘東忘西症狀的女性，建…
http://www.top1health.cn/Article/80/58150
薏仁除濕消水腫　營養師：和白飯一起煮效果更好！

…還能夠結合膽酸伴隨糞便排出，清除血液中的膽固醇，更有益於延緩糖類的消化吸收，幫助穩定血糖。 **薏仁性寒，體虛、生理期應避免** 薏仁雖然好處多，但可不是所有人都適合的呦！…
http://www.top1health.cn/Article/101/58036
今夏超夯「黑糖珍奶」喝了沒？下肚前該知道的3件事！

…，不少人每天來一杯，但倪曼婷營養師提醒，世界衛生組織已將精製糖類攝取量由每日熱量攝取總量的10％下修至5％，過量的攝取糖類恐提高罹患糖尿病、肥胖等慢性病的風險。建議盡量減少這類含糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/58048
冬瓜減肥利尿～3料理變化吃法大公開

…有的元素硒也具有抗癌等多種功能。冬瓜中所含丙醇二酸能有效抑制糖類轉化為脂肪，且冬瓜本身不含脂肪、熱量不高，有助減重瘦身。冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉、潤澤光滑…
http://www.top1health.cn/Article/80/58006
夏天減重、抗菌、護心，吃醋就對了！這2味水果醋啵棒

…和人工的醋酸稀溶液不同。含有其他發揮性和不發揮性的有機酸類、糖類、氨基酸類、酯類等具有芳香美味的成分。徐茂揮、古麗麗先大家如何鑑別釀造醋還是合成醋？ ![（表格提供／幸福…
http://www.top1health.cn/Article/320/57734
冬瓜高纖低卡，吃對助減肥？中醫：先搞懂是不是濕熱體質

…低卡的特性，不僅能增加飽足感；其富含的丙醇二酸成分，還有抑制糖類轉化為脂肪的作用，因此被不少網友奉為減肥聖品。但冬瓜瘦身法真的這麼有效？且人人都能輕鬆大啖嗎？中醫又是怎麼看呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/250/57921
你的精液夠健康嗎？真相是：像一湯匙珍珠奶茶

…酸酶和脂質。而尿道球腺分泌物成分，則含有蛋白酶、唾液酸和氨基糖類等。 ![精子是珍珠（一顆顆的粉圓），前列腺液和儲精囊液是奶茶，更具體一點來說，應該說精液像一湯匙的珍珠奶茶！][…
http://www.top1health.cn/Article/262/57834
重複用藥問題大，副作用多恐致命　吃藥前注意這些事

…藥品：肌肉酸痛、肝指數過高，嚴重者甚至肝臟受損。 3.降血糖類藥品：血糖過低、飢餓、發抖、頭暈。 4.抗思覺失調類藥品：困倦、焦慮、意識不清。 5.抗憂鬱類藥品：嗜睡、暈眩。…
http://www.top1health.cn/Article/253/57780