糖友 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖友」搜尋結果

總共找到 238 筆符合關鍵字「糖友」的資料

糖友這樣規劃菜單！6進食訣輕鬆控血糖

**遵守基本的搭配原則著手設計菜單** 一餐的飲食中，以主食、主菜、配菜為基本，偶爾可以依菜單的設計增加湯品、小碟醃菜、甜點等料理，不光只是著重於計算卡路里，也要考慮營養均衡來做…
http://www.top1health.cn/Article/248/42951
糖友控血糖又想大吃？5小巧思提升食物份量

想大吃特吃時，花點巧思在食材的選擇與烹調方式上吧！在此介紹能抑制卡路里又能增加分量感的技巧。 **巧思1／用蔬菜及香菇創造出分量感** 用低卡路里的蔬菜及香菇來營造出分…
http://www.top1health.cn/Article/248/42836
糖尿病慎防心血管風險及腎病變　一針控糖減重兼顧腎

…中風的風險外，糖尿病亦居國人洗腎原因的第一名。所以，糖友們選擇控制血糖藥物時，除了要注意藥物本身是否同時能預防心血管疾病風險，更要謹「腎」，慎選能兼顧穩定血糖、減重和顧腎的…
http://www.top1health.cn/Article/33/38752
冬瓜茶退火又解渴？小心血糖飆高易脫水

…式也深深影響著血糖變化。台中醫院提供5個糖尿病飲食口訣，方便糖友記憶，穩定控制血糖： **【一般進食口訣】** 1. 三餐飯前要喝水→→避免狼吞虎嚥。 2. 開水喝完吃青…
http://www.top1health.cn/Article/132/38698
真有這麼神奇？喝咖啡也能控血糖？

…坊間流傳「喝咖啡降血糖、預防糖尿病」的說法，讓不少愛喝咖啡的糖友開心不已，但咖啡真的有這麼神奇嗎？ **提升醣類代謝效率　咖啡多酚也能預防糖尿病** 專長糖尿病飲食…
http://www.top1health.cn/Article/80/38280
五成糖友「心」危機　創新口服排糖藥物降低心血管併發症死亡率

… 彰化基督教醫院糖尿病健康e院副院長謝明家醫師表示，常有糖友問到如何降低心血管疾病風險，他建議，先從血糖、血壓及血脂三項指數下手；首先糖化血色素小於7且沒有嚴重低血糖發生，才算…
http://www.top1health.cn/Article/248/38168
糖尿病友早餐吃稀飯　醫：小心像喝糖水

糖尿病不可怕，令人擔憂的是糖友飲食錯誤，恐導致症狀惡化！臨床上發現，部份糖尿病友不敢吃碳水化合物，因為擔心糖和醣，以為只能吃蛋白質就能控制血糖。醫師表示，這是錯誤的迷思，雖然含醣食…
http://www.top1health.cn/Article/240/38028
護心又抗老！吃「天然寶石」甜菜根、紅薯

… 至於紅薯，具有豐富的抗氧化物質，但是也含有豐富的澱粉，若是糖友食用過多，容易有血糖飆升的狀況。只要合併在主食中（例如米飯、麵類），就可以攝取到滿滿的營養素，並且達到護心養心的好處…
http://www.top1health.cn/Article/320/37796
活化胰島素分泌　糖友健康吃菇

…好吃也易煮的鴻喜菇與雪白菇，能溫和促進胰島素分泌，很適合作為糖友的膳食選擇。  ![菇類是所有食物中，唯一完全由菌類組成的食材，活性程度極高，還具…
http://www.top1health.cn/Article/248/37640
吃花枝控血糖！DIY美味芥藍炒三鮮

…素的製造量異常，血糖就容易失控。 **糖友也能安心吃！「芥藍炒三鮮」美味好吃** 適度食用花枝對人體健康好處多多，鄭金寶營養師特別設計以花枝為主食材，搭配蝦…
http://www.top1health.cn/Article/80/37380
糖友控血糖必知！吃飯順序有學問

控血糖是糖友們，維持健康最重要的課題！不過，想要成功控制血糖，到底該怎麼做才對呢？中醫師表示，要妥善維持血糖穩定，不光需要注意食物GI值，吃飯時的進食順序更是大有學問！ …
http://www.top1health.cn/Article/239/36954
注射胰島素控血糖　別忘同時控體重

…眼、失明、尿毒症、神經病變、腦中風、冠心病等風險也隨之升高，糖友千萬不能輕忽。如果改善飲食和運動都無法穩定血糖，就可考慮接受降血糖藥物的治療，包含口服藥物和胰島素注射。 ![亞東…
http://www.top1health.cn/Article/248/36907
控血糖巧吃這魚！自製美味蔥薑鮭魚煲

…橄欖油1大匙。（圖片／人類智庫提供）][96999] **糖友也能安心吃！DIY蔥薑鮭魚煲營養美味** 正因為適度食用鮭魚對人體健康好處多多，鄭金寶營養師特別設計以鮭魚為主食材…
http://www.top1health.cn/Article/80/36799
吃牡蠣控血糖！鮮蚵豆腐煲糖友安心吃

控血糖是糖友們一輩子的課題！不過，想要控血糖，難道就喪失大啖美食的機會嗎？專家表示，其實只要選對食材、烹調得宜，糖友們也能盡情享用山珍海味，譬如，富含DHA、牛磺酸成分的牡蠣，就相…
http://www.top1health.cn/Article/80/36754
喝薑汁桂圓茶取暖　小心過量血糖飆

…水準，恢復以往控制穩定的狀態。 **進補藥膳「油」不得糖友說YES！** 除了取暖飲品之外，國人冬季進補愛吃的薑母鴨、羊肉爐、麻油雞和麻辣鍋等，也是冬季避寒時需特別注意…
http://www.top1health.cn/Article/80/36669