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…。 **【外食族/大學生水果攝取大多不足】** 相信很多外食族,或大學生如果沒有特別注意,會發現自己水果量經常吃的不夠。但是,怎樣的水果量才算勉強達標呢? 大家可能聽過…
http://www.top1health.cn/Article/320/71293…從廣義的性行為做起,像是:擁抱、撫摸、接吻,再慢慢恢復性交,相信會有助降低女性對性行為的恐懼。 **※原文刊載於2018年12月號《媽媽寶寶》382期。** **※本文由《…
http://www.top1health.cn/Article/262/70266…們作弊,或者上課時不受旁側同學干擾。身為老師的我,寧願選擇先相信學生,再引導其自律人格的養成。 ![][157388] 一般進行分組教學,大多以五到六人來編組,但這樣的分組…
http://www.top1health.cn/Article/304/70245…在產後要儘速學習的事情,新手父母不要怕做不好,只要多做幾次,相信就熟練了!當然,爸爸也要期許自己能成為媽媽的「神隊友」! **育兒進階班.月子期間慢慢學** 離…
http://www.top1health.cn/Article/304/70155…神疾病並不可怕,只要持續治療與復健,隨時注意自己的身心狀況,相信每位康復之友也都能像我一樣重返職場、貢獻心力。 一路協助黃員復健的職能治療師陶澤臣表示,黃員退伍後曾簡單工作…
http://www.top1health.cn/Article/248/70156「肝若不好,人生是黑白的!」相信多數人對於這句話一定不陌生,而如何養肝、護肝,更是許多民眾關心的焦點。但是想要保肝、護肝,到底該怎麼做?肝功能已經受損者,又該怎麼吃才對呢?就讓我們…
http://www.top1health.cn/Article/248/69068…次數。可以的話,不如考慮「將沐浴全委託照護服務」。如此一來,相信會減輕照護者的負擔,變得輕鬆許多。** **長照在台灣** 台灣現在也有「到府沐浴車」的服務,到府沐浴車是以…
http://www.top1health.cn/Article/110/69063在治療過程中,如何攝取對的營養以補充免疫力?相信許多癌友都存在錯誤迷思,甚至對免疫力與癌症到底有什麼關係也一知半解。其實,營養不良的癌友將無法接受有力的醫學治療,也會增加治療的併發…
http://www.top1health.cn/Article/135/68880…節目裡設定的環節是要測試孩子的安全意識,看看孩子是否會輕易地相信素昧平生的陌生人、是否會因為小禮物或小糖果就被陌生人拐走! 其實從伊萊兩歲開始,我就請他背下爸爸媽媽的全…
http://www.top1health.cn/Article/251/68860…將優雅地離開情感操縱雙人舞。跟獲得操縱者的認可相比之下,你更相信自己對現實的感受,你能夠選擇離開爭辯,中斷情感操縱。讓自己脫離情感操縱,重獲自由的路上,你會沒事的。 無論你回…
http://www.top1health.cn/Article/245/66719雖然每個家庭的用餐習慣不同,但相信爸媽無不希望孩子能夠安靜、守秩序的坐在自己的位置上,跟著家庭成員,好好把碗裡的食物吃光,如碰到孩子總是吃兩口就跑掉,又或是眼睛直盯著電視看,不專心…
http://www.top1health.cn/Article/251/63648…疑鬼」,而他們自己的錯就這麼被敷衍過去了。這種有毒的人會讓你相信,你們之間的問題並不是他們對你的情感虐待,而是你對這種虐待做出的反應。 **2、他們不會跟任何人換位思考。**…
http://www.top1health.cn/Article/262/63595… ![][140145] 你不願意檢視自己的內心,加上你相信每個人對親密感的接受度都一樣,於是你下了一個結論,覺得自己不夠愛對方,決定抽身。你的伴侶可能會崩潰抗議,卻只是強化你…
http://www.top1health.cn/Article/262/63537身為一位上班族你也常會感到手腳發冷、腳抽筋,甚至有黑眼圈嗎? 那到底是怎麼一回事呢?其實問題就是出在血液循環不好!造成氣血循環不佳的因素,除了久坐不動以外,高膽固醇、血壓、糖尿病都…
http://www.top1health.cn/Article/318/61444…。 ![][138944] **改善孕期不適** 相信媽咪在經歷懷孕時,才能真正體會懷孕真的不是件輕鬆的事,尤其在懷孕初期,多數人會有噁心、頭暈、容易疲勞等狀況,隨懷孕周…
http://www.top1health.cn/Article/17/61476