… 黑豆的植物性蛋白含量高、膽固醇含量低,有助改善掉髮。另含有異黃酮,可減少引發雄性禿的二氫睪酮,間接防止掉髮。 **2.黑芝麻:** 黑芝麻含有維生素E、鈣質、磷等礦物質,可抑…
http://www.top1health.cn/Article/267/57751…研究也證實有益於骨質健康。常見的植物性雌激素有:黃豆當中的「異黃酮素Isoflavons」、亞麻籽及蔬菜水果中的「木酚素Lignans」、苜蓿芽中的「Coumestan」。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/52458…攝護腺肥大。而豆漿主要成分來源為黃豆,黃豆含有膳食纖維、大豆異黃酮、鈣質及蛋白質。 因此,男性朋友若早上沒有時間吃早餐,來上喝1杯自製南瓜豆漿,確實是很好的營養補充選擇。建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/58129….豆漿:** 豆漿是由黃豆製成,黃豆中的大豆蛋白及大豆異黃酮素,對於降低膽固醇都有其特殊功效;且黃豆富含優質蛋白質,與魚類、雞蛋及肉類歸屬同類食物,卻不含膽固醇,因此建議每天…
http://www.top1health.cn/Article/80/58035…補充荷爾蒙或雌激素。一旦長期過當攝取蜂王乳、花粉、山藥、大豆異黃酮素、胎盤素等富含雌性激素成分的食品,恐造成子宮內膜異常增厚,也會導致卵巢功能早衰,甚至會影響孕激素,提高不孕的機率…
http://www.top1health.cn/Article/248/58007…建議大家日常生活中能多多攝取大豆製品。有研究報告指出攝取大豆異黃酮,可改善頭痛或乳房腫脹等經前症候群症狀。大豆異黃酮作用和女性荷爾蒙十分相似,可緩和女性荷爾蒙的劇烈變動。 另…
http://www.top1health.cn/Article/324/58012…大的關係。而引發「黑豆水會提高子宮肌瘤風險」的爭議成分「大豆異黃酮」,是一種主要存在豆類食物和豆製品中的營養素,由於化學結構和在人體的作用,與人體雌激素相似,因此被歸類為植物性雌激…
http://www.top1health.cn/Article/318/57918…而本週微笑想與大家分享近日被瘋狂分享的日本減肥保健食品-葛花異黃酮。 **一、葛花異黃酮的介紹** 葛是屬於豆科植物,根部是藥材葛根湯的原料,從古早就是常使用在中藥上的一種…
http://www.top1health.cn/Article/101/57929…有活性酵母及酵素活性、多種胺基酸、維生素E、維生素B群、大豆異黃酮、卵磷脂等營養素。納豆對於人體健康,具有調節生理機能、促進循環、防止高血壓、抗老化等功效。 ![豆腐乳是一種2次…
http://www.top1health.cn/Article/80/57806…」! 相信大家都知道黃豆對女性的好處,其中的「大豆異黃酮」成分,被稱為「植物性雌激素」,再加上具有抗氧化作用且屬於優質蛋白質,很適合生理期食用。補充蛋白質食物有助於促進紅…
http://www.top1health.cn/Article/399/57832…類食物:**黃豆、黑豆、毛豆及豆漿、豆腐等豆類食品,富含大豆異黃酮,在人體能發揮類似雌激素的作用;大豆纖維可以刺激腸胃蠕動,又可以促進脂肪代謝,降低肥胖機率。 **4.蔬菜水…
http://www.top1health.cn/Article/320/57658…漿熱量低、不含膽固醇、又能提供身體所需蛋白質,更是優良的大豆異黃酮來源,可以啟動身體的抗氧化系統,清除身體壞的膽固醇,更能促進鈣質在體內吸收,達到預防骨質疏鬆的效果,果然是早餐飲料…
http://www.top1health.cn/Article/400/57563…優質蛋白質,能提供人體所需的必需氨基酸。實際上,豆漿中的大豆異黃酮含量並不高,不足以影響體內的荷爾蒙,且當人體內雌激素過高時,大豆異黃酮會競爭雌激素接受器,阻止雌激素被吸收,避免子…
http://www.top1health.cn/Article/320/57551…反而對控制子宮肌瘤有幫助,除非是大量攝取,或是超量濃縮的大豆異黃酮,才會造成危害。 **訣竅1:控制體重,定期運動** 肥胖的人患有子宮肌瘤的機率較高。臨床發現,當BMI…
http://www.top1health.cn/Article/302/57455… **更年期的飲食補充** 更年期的女性們對於「大豆異黃酮」(Isoflavone)這個名詞一定不陌生。異黃酮又稱為植物雌激素,是一種類似女性荷爾蒙的天然植物性化合物,能夠…
http://www.top1health.cn/Article/11/57347