「甩肉」搜尋結果
總共找到 344 筆符合關鍵字「甩肉」的資料-
宅在家也要瘦 4招皮拉提斯瘦小腹
冬天吃多了要動一動，免得小腹都突出了！怕冷懶得出門的宅女，可試試在家裡做皮拉提斯運動唷！皮拉提斯是近幾年盛行的運動，因為簡單、紓緩，且能夠有效鍛鍊核心肌群，塑造女性優美線條。以下4…
http://www.top1health.cn/Article/250/22232 -
冬季驅寒+甩肉？ 在家就能輕鬆動
…讓它們淪為積灰塵的擺飾品！冬天要善用這些器材，動起來，驅寒又甩肉！ **1. 跑步機** 跑步機是冬季運動中比較常見的一種有氧運動項目，它能有效提高人體的心肺功能，並針對腰…
http://www.top1health.cn/Article/306/22193 -
極度肥胖者快甩肉！恐減壽最多8年
胖不是福！還有可能減壽！根據國外科學家透過「疾病刺激」模式研究發現，極度肥胖者可能減壽最多8年，中度肥胖者則減壽最多6年，一般肥胖者則減壽最多3年。嚴重肥胖不僅會讓人最多減壽8年。…
http://www.top1health.cn/Article/101/22187 -
終結脂肪！2015年5大減肥運動
…動趨勢」，期待在未來新的一年裡，透過所建議的5大瘦身運動，讓甩肉邁向成功，並且享受其中充滿樂趣的過程，更重要的是動力不減！ 
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