牛奶 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「牛奶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料

吃對食物，啟動身體防禦力！這2種常見乳製品，好處超乎你想象

… **起司** 當談到微生物體，起司對你的腸道很好。起司由牛奶、一種稱為凝乳酶（rennet）的酵素及發酵菌元（starter culture）所製成。酵種（starter）是根…
http://www.top1health.cn/Article/248/80599
鮮奶＋豆漿好營養？怎麼喝有學問！營養學教授一次解答3大疑惑

…家怎麼說！ ![][187493] **豆漿VS牛奶差在哪？專家帶你一次看懂** 中山醫學大學營養學系王進崑教授表示，在開始討論最近很熱門的豆漿加鮮奶的飲品組合，對人…
http://www.top1health.cn/Article/248/80529
嬰幼兒配方奶粉，牛奶VS羊奶選哪個好？先考慮這些事再決定

…脂質還會構成細胞膜，和成長發育息息相關，而羊奶除了蛋白小球比牛奶小，脂肪球也比較小，所以流動性較高，也易於消化。羊奶中的脂肪酸則以短鏈和中鏈脂肪酸為主。牛奶中的αs1－酪蛋…
http://www.top1health.cn/Article/277/80298
營養師的擔憂！含糖飲料是小孩身高殺手，換成早晚一杯鮮奶才健康

…取量，但是進入到學齡後鈣質攝取滿足率瞬間掉到只剩50%，這和牛奶攝取頻率非常有關！ 6歲以下幼兒一天會喝到1.3杯的牛奶，但小學學童卻只喝0.5杯，再加上進入小學後成長關鍵所…
http://www.top1health.cn/Article/236/80438
「均衡飲食」難落實？10個健康飲食要點學起來，輕鬆吃對營養

…魚、肉等蛋白質（Protein）。右上角的圓形代表杯子，內有牛奶、乳製品（Dairy）。使用「我的餐盤」時，還介紹了具體的10個健康飲食要點，像是為了均衡地攝取營養要如何挑…
http://www.top1health.cn/Article/351/80236
【國健署-我的餐盤】外食這樣吃也能很均衡─自助餐篇

…！ **●每天早晚一杯奶：**每天早上和晚上要各喝一杯牛奶（約240毫升），來補充蛋白質和國人十分缺乏的鈣質。自助餐店比較少在賣鮮奶，所以記得一整天要喝兩杯牛奶，才會更均衡！…
http://www.top1health.cn/Article/248/79134
營養師公開12種超級助眠食物　吃對讓你倒頭就睡

…由曬太陽補充維生素D之外，也可食用富含維生素D的食物，例如：牛奶、優酪乳、沙丁魚。 **怎麼吃：**煎或烤。 **份量／頻率：**每次半隻，每星期至少吃1～2次。 **好…
http://www.top1health.cn/Article/76/78087
掌握成長黃金期，幫助孩子抽高　 4飲食關鍵吃對食物長得比別人高

…必須要搭配足夠的碳水化合物，才能被有效利用。因此，光吃肉、喝牛奶，記得也要補充飯、麵包等主食，當然以非精緻類的澱粉為主較好。值得注意的是，蛋白質雖然很重要，但也要避免攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/304/78074
咖啡拿鐵熱量好凶，會害減肥破功！小心補鈣不成反而流失鈣

…8.5億杯的咖啡；其中更有不少人愛喝咖啡拿鐵，認為咖啡中加入牛奶的咖啡拿鐵，不僅可以增加風味、多加牛奶CP值超高，還能幫忙補充鈣質，又能滿足喝咖啡的渴望。但專家表示，小心別為了口感…
http://www.top1health.cn/Article/320/78064
用氣炸鍋做大餐！在家也能DIY法式丁骨豬排，少點油少負擔

… 豆芽菜去頭尾，吃起來較爽口。 **【牛奶烘蛋】** **氣炸鍋時間：**3→10分鐘；170→180度。 **營養素：**總熱量240kcal、淨醣分5…
http://www.top1health.cn/Article/318/78057
營養師教你吃我的餐盤！這樣吃也能很均衡─便利商店篇

…」的建議喔！ **早晚各喝一杯奶：**每天早晚要喝一杯牛奶，大約是最小包裝的牛奶罐（240毫升），能補充到蛋白質與鈣質。 **每餐水果拳頭大：**每餐都要吃到一個拳頭大的水…
http://www.top1health.cn/Article/248/77966
胃幽門桿菌害胃潰瘍　用藥屢殺屢敗，原來是喝牛奶、咖啡、茶惹禍

胃潰瘍還愛喝咖啡、牛奶？小心提高胃酸濃度、難受又影響治療！55歲魏媽媽長年受胃潰瘍所苦，赴醫透過胃鏡檢查，發現為感染胃幽門桿菌所致，在醫學中心接受過三次殺菌治療，卻都宣告失敗。經醫…
http://www.top1health.cn/Article/30/77899
吃出酪梨新滋味，不只酪梨牛奶！DIY酪梨優格飲一樣好喝

**★酪梨優格飲Avocado Blended** **份量：**1人份。這是一道翻轉大眾想法「酪梨沒辦法做成飲料」的飲品，最近很多咖啡廳都推出酪梨飲品，現在就讓我們…
http://www.top1health.cn/Article/318/77840
超過8成兒童早餐沒喝牛奶！缺鈣影響發育長高、4招補鈣促發育

家長都知道牛奶可以為小朋友補充鈣質，但根據國民營養調查，7-18歲的兒童，乳品類攝取不足 1 份（240ml）的比例高達 8 至 9 成！牛奶是兒童補充鈣質的重要來…
http://www.top1health.cn/Article/236/77732
假日清冰箱好選擇！氣炸鍋做義式菠菜烘蛋，30分鐘端出早午餐

… 片、沙拉油 1 大匙。 **蛋汁：** 雞蛋3顆、牛奶1/2杯（100毫升）、鹽巴1/2小匙。 **作法：** 1.將馬鈴薯、法式香腸、黑橄欖切成0.3公…
http://www.top1health.cn/Article/320/77735

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞