照顧自己 | 搜尋結果

「照顧自己」搜尋結果

總共找到 203 筆符合關鍵字「照顧自己」的資料

更年期荷爾蒙喊卡！骨鬆致骨折找碴

…流失，相對就容易比別人多賺30％的骨質。因此，如何在更年期後照顧自己的骨質，便成為女性重要課題。  ![婦女在更年期後容易出現骨質疏鬆的問題，進而容易發生…
http://www.top1health.cn/Article/165/18303
愛啖麻辣鍋胃燒心！鮮藕粥防胃酸多

…食一定要注意避免發酵品、辛辣物、酸、甜、含咖啡因等食物。為了照顧自己的胃，可藉由攝取一些顧胃食物，以自然的食療緩解胃酸症狀，其中，鮮藕粥就是不錯的選擇。 **蓮藕補益心脾　寧…
http://www.top1health.cn/Article/30/16839
不要瘦黃肌　生理期給我蘋果肌

…，懂得吃得健康才是重要！女孩子即使不會下廚，也一定要學會如何照顧自己的身體，這一道「蘋果銀耳瘦肉湯」，既簡單又能調理生理期來時的暗沉臉色，大家不妨在家試著做，男性朋友也可以貼心做給…
http://www.top1health.cn/Article/195/16622
藥酒＝補身？打開健康鑰匙要多動

…要去照顧、去研究和去做這三項是很重要的。有些人只是嘴上說很會照顧自己的身體，都有在做保養或是有吃補藥，身體的照顧不是三言兩語的事情。  ![用藥酒補身需先…
http://www.top1health.cn/Article/239/16650
壓力悶燒鍋　中年男子自殺率最高

… ![心理師柯書林表示，中年男性應熟記紓壓ABC口訣，隨時照顧自己，調適心情，有助於走過情緒低潮。（圖片提供／台北市衛生局）][46286] 對於正在飽受中年情緒風暴的男性，柯…
http://www.top1health.cn/Article/245/16557
請外籍看護　就不能用長照資源？

…合時機︰新北市長照中心照顧管理督導李素華說，如果長輩覺得還能照顧自己，倒也不一定要勉強他接受長照服務，免得反而剝奪了他自理生活的能力。或許過一陣子，他自覺年紀漸長、體力變差，可能就…
http://www.top1health.cn/Article/110/16218
產後享「性」福　掌握情慾時間表

…易產生自由基，加速肌肉和皮膚老化 2.為了照顧家庭就完全不照顧自己，身體虛弱，又何來有力氣照顧家庭呢？所以要每天適量運動，強壯身體，也可以給老公最強的「包覆」感！ **本文…
http://www.top1health.cn/Article/262/15880
吃對澱粉減肥！手作高纖濃湯方塊磚

…，並搭配低脂牛奶等熱量較低的食材，希望大家跟著動手做一做.，照顧自己的健康。 **【高纖玉米濃湯方塊磚】** **材料：**未切全麥吐司1/3條(約15公司)、玉米粒1罐、…
http://www.top1health.cn/Article/122/15130
勿在傷口灑鹽　關心病友這樣說

…》憤怒** 確定罹癌事實後，開始抱怨、憤怒，怪自己沒有好好照顧自己、怪先生沒有早先發現。 **第3階段》討價還價** 怪上天太不公平，出現討價還價的難受情緒。 **…
http://www.top1health.cn/Article/13/14987
攝護腺腫如蘋果！4大症狀麥擱拖

… **【醫師小叮嚀】：** 蔡維恭醫師提醒，男性們平時應該照顧自己的健康，注意泌尿系統健康，透過國際攝護腺症狀評分表(IPSS)，檢視「夜尿、頻尿、久尿、難尿」等4大指標症狀，即…
http://www.top1health.cn/Article/4/14808
台灣男人真命苦！平均少活6.8歲

…很多傳統男性的寫照，加上因為男性大而化之的個性，多數不會好好照顧自己的身體，當過重的負擔讓體力透支、心理壓力過大，但又不想讓家人會擔憂的前提下，常選擇不去面對輕微的生理不適或是情緒…
http://www.top1health.cn/Article/253/14469
男性體力透支　都是因為太鐵齒

…用幾十年，這才是中醫最主要的目標。 ![男性通常都不願好好照顧自己的身體，因為男性大都鐵齒。][36447] 一個人活著的歲月中，有沒有保健常識，對於日後的健康狀態是絕對有影響…
http://www.top1health.cn/Article/235/13980
不想拖累家人　老人病痛萌死意

…四肢逐漸不受使喚，身旁子女明明為了生活打拼勞累不堪，還要分神照顧自己，心頭那關就是過不了，而有輕生念頭。據北市自殺防治中心統計，101年通報的400餘例有自殺企圖的長者中，因生理疾…
http://www.top1health.cn/Article/110/13877
告別產後憂鬱　3招舒壓少煩惱

…甚至於有不容易集中注意力的情況，做事變得遲疑不決，以致於無法照顧自己及新生兒。 3. 負面的想法：過度擔心自己照顧新生兒的能力，對新生兒抱持著負面的態度，甚至會想要傷害新生兒、帶…
http://www.top1health.cn/Article/74/13056
兒童醫療獎　許文明心肌梗塞後獲獎

…在難以避免過勞。這次康復回來後，不少病童也主動關心、叫他要多照顧自己的健康，他感到很窩心。瑞信兒童醫療基金會董事長吳春福表示，完善的兒童醫療照護是保障兒童生命的重要防線，感…
http://www.top1health.cn/Article/236/12755