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「清腸」搜尋結果

總共找到 237 筆符合關鍵字「清腸」的資料

果汁瘦身這樣喝！5類型食材大不同

…水腫的鉀。一天一杯富含多種營養的蔬果汁，可以達到瘦身、美膚、清腸、抗老以及消除壓力的功效。 **1.想要消除水腫** 草莓+覆盆子，草莓含有維他命C和鉀，覆盆子則有減重成…
http://www.top1health.cn/Article/292/19636
輕鬆吃輕鬆動！2招跟小腹婆說掰掰

… **一、早起喝兩種排毒水** **早上第一杯水：淡鹽水清腸排毒** 早上起來空腹第一件事，可以喝杯淡鹽水，洗腸又解毒。有的人對於沖泡的牛奶始終不太適應，所以一般人喝完奶粉直…
http://www.top1health.cn/Article/101/19559
減重也能吃美味　動手做番茄料理

…腹感。而且番茄糖分少，多吃也不會發胖。櫻桃番茄中的食物纖維是清腸排毒的好幫手，不但無法被腸胃消化，還能吸收體內的膽固醇和脂肪等物質並隨著排泄而出，達到幫助瘦身的作用。很…
http://www.top1health.cn/Article/320/19536
預防腸胃老化　清調補潤化5字訣

…「若要長生，腹中常清；若要不死，腸無渣滓（腸中無屎）」。如此清腸，自然有助肺經通達宣發，將氣血津液敷布體表、強化衛氣。衛氣固，則汗腺（毛孔）開合正常（汗腺通），有利於調節體液代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/248/19526
窈窕不NG！錯誤減重法TOP10

…本身血友病的人，一但受傷可能會有大出血的危險。 10.**清腸減肥法：**是指喝液體清除宿便和體內毒素，達到減重的效果，常見使用者於肚子餓時喝檸檬水、紅辣椒水，但長期食用易傷害腸…
http://www.top1health.cn/Article/250/19442
黑色食物瘦身正IN　黑木耳露對胃

…間，黑木耳富含的植物纖維可以增加糞便體積、促進腸道蠕動，達到清腸排便的作用，非常適合當作減重瘦身的低卡甜品。為了降低糖分和熱量，在調理黑木耳露的過程當中，建議不要加入果糖或…
http://www.top1health.cn/Article/101/19091
甩掉小肚腩！10大分解脂肪蔬果

…果含有豐富的果膠，能減少脂肪的吸收與體內廢物的囤積，其優越的清腸作用，還能加速新陳代謝；蘋果含豐富礦物質與維生素，將其當作主餐前的飲食，就能擁有飽足感，進而抑制主餐攝取量，保持身材…
http://www.top1health.cn/Article/80/18856
10個小方法　有助減腹部贅肉

…3／吃蜂蜜促排便** 便秘是造成小肚腩的主要原因之一，因此清腸排毒是減肚子的關鍵。當便秘問題解決了，肚子減肥成功也不遠了。喝蜂蜜水就是減肚子最有效的方法之一，蜂蜜含有大量的果糖，…
http://www.top1health.cn/Article/250/18754
減重靠吃豆腐！兩道低卡DIY料理

… **瘦用小秘訣** 南瓜→取代纖維含量較低的白飯，有助清腸排便。南瓜是很普遍的減肥食材，主要是因為它含有豐富的水溶性膳食纖維，吸附腸道多餘的老廢物質，並幫助排便。此外，它的熱…
http://www.top1health.cn/Article/335/18777
夏日瘦身作戰！6款水果沙拉輕鬆吃

…做法：**將水果洗淨切塊，加蜂蜜即可。 **效果：**養顏清腸。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/18722
輕斷食瘦身！抗老防病5功效

我們最早聽到所謂的「斷食」，目的都是為了宗教、心靈修行、清腸減重。近年隨著醫學精進和普羅大眾的實證，說明了適時適度餓肚子，不僅能刺激免疫和代謝力，幫助燃脂瘦身，還有抗老、防癌、防病…
http://www.top1health.cn/Article/145/18671
必吃！4種白色食物　有助滋養肺部

…食物，但銀耳性更溫潤，更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。當然，也可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。 **山藥：「黏質多醣體」的特殊營養** 山藥含大量澱粉和蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/18616
找脂肪的碴！6茶品喝出易瘦體質

…**效果：**絲瓜皮和西瓜皮都含有豐富的纖維質，搭配能夠排毒清腸的荷葉，能幫助容易便祕和上火的女生改善體質。所以這道清絡茶飲一邊改善腸道，一邊排出毒素減少腰腹脂肪，是想要瘦腰、腹的…
http://www.top1health.cn/Article/101/18392
春季減重怎麼吃？營養師就喝這祕湯

…搭配綜合菇類煮成蔬菜湯，不僅可增加飽足感，又能補充膳食纖維來清腸軟便，愛美女性不用辛苦節食，也能瘦得很輕鬆！ ![冬天轉春天的季節，正巧是身體機能甦醒的時候，喝高纖蔬菜湯當晚餐，…
http://www.top1health.cn/Article/101/17950
縮短減重期　餐前按摩消脂控食慾

…影／洪毓琪）][51042] ##[★《吃太肥》7秘訣清腸甩油](http://www.top1health.com/Article/101/17544)##
http://www.top1health.cn/Article/82/17635

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