清單 | 搜尋結果 | 華人健康網

「清單」搜尋結果

總共找到 254 筆符合關鍵字「清單」的資料

老覺得時間不夠用？一日行程表，揪出浪費時間

首先，請嘗試寫出你一整天的行程表，便可立刻清楚知道，自己從早上起床到晚上就寢之間，究竟都在做些什麼。不須寫出特定的某一天，最好是寫平常每天的生活行程；藉此小動作確實掌握自己每天的行…
http://www.top1health.cn/Article/318/43172
抽菸只和肺癌有關？沒那麼單純呀！戒菸4招看這

…覺可能還超過抽菸呢！ **3. 列出戒菸的理由清單，省下的錢就犒賞自己** 每個人想戒菸的原因可能都不一樣，也可能都很類似，比如：為了孩子和家人的健康著想。不管你的…
http://www.top1health.cn/Article/248/41760
有我陪著你！陪好姊妹走過失戀的25項療癒清單

…的雜物，丟掉與前任的回憶。 23. 列出對下一段感情的願望清單，把這張清單放在筆記本裡最後面並帶著正能量相信自己！ 24. 在她下班時，出現在辦公室樓下給她驚喜，再一起去吃晚餐…
http://www.top1health.cn/Article/324/40391
喝咖啡可能致癌？WHO：證據不足

…裡，世界衛生組織將咖啡自「對人類來說是致癌物」的2b類別食物清單中移除，然而世界衛生組織表示，雖然咖啡本身不會致癌，喝「溫度過高」的咖啡，卻可能和特定癌症有關。 ![][1046…
http://www.top1health.cn/Article/80/38961
吃葉黃素就別吃「它」！阻礙吸收力的關鍵原來是...

…不少親友都建議她要好好注意身體，不斷傳一些保健資訊、保健食品清單給她，讓她看得眼花撩亂，根本不知道要怎麼選擇才好…。」說實話吧！市面上琳瑯滿目的保健品一字排開，有幾樣你…
http://www.top1health.cn/Article/244/38156
夏日運動模式開啟！這些運動讓你越玩邊瘦

…陽光路線的妳，覺得室內運動更符合自己的格調，那麼以下這份運動清單也許會對你的胃口！ - 羽毛球單打雙打都沒問題，適合喜歡與人競爭、拚勝負的人，羽球除了手腕靈活度很重要以外…
http://www.top1health.cn/Article/250/38234
你有多久沒運動了？10大理由讓你動起來

…心覺得自己強而有力。發現這裡遺漏了什麼了嗎？妳在我的清單上看不到「燃燒卡路里」和「減重」的蹤影。妳為什麼選擇運動呢？是想要感覺跟孩子在一起時更有活力、更調皮？想要在…
http://www.top1health.cn/Article/318/38173
海外旅遊寵愛媽咪！5招教你第一次就上手

… **第1招／目的地選鄰近亞洲國家絕對不會錯** 人生必去清單中的祕魯、克羅埃西亞、土耳其等目的地就留給下一趟自己的旅行吧，第一次帶媽媽出國旅行建議以亞洲國家為主，不僅飛行距離適…
http://www.top1health.cn/Article/292/38021
喝第一杯茶要倒掉？有雨林聯盟認證安啦～

…」、「美國環保署」、「斯德哥爾摩公約」、「鹿特丹公約PIC 清單附錄III」等農藥使用規定，只要有任何一項違反上述規定，就無法獲得認證，此為非常嚴格且困難達到的標準，有了這些國際認…
http://www.top1health.cn/Article/320/37482
購物成癮＝行為障礙　5症狀，你中了嗎？

…行處理？詹仁輝醫師建議：承認自己有購物成癮；購物前先列出購物清單，一定嚴格遵守，不能因任何理由買多餘的東西；只用現金購物，使用信用卡感覺不像在花真的錢，容易超出預算；培養多種興趣，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37287
工作事項記不牢？活用2記憶力旺盛時段

… 如同本書第二章所提到的，把當天的記錄和明天的待辦事項列成清單後，你的大腦就會將這些事陸陸續續移至外部記憶，也能夠藉此忘記這一段記憶，而為腦部留下了更多空間。藉由忘記多餘…
http://www.top1health.cn/Article/318/37170
防癌年菜！營養師力推好彩吉祥菇

…脅，平日飲食可參考美國癌症研究所（AICR）所提供的防癌食物清單，優先攝取十字花科蔬菜、深綠色蔬菜、菇類、番茄、全穀類、堅果類和豆類等天然食物。至於如何將這些防癌食材變身為美味年菜…
http://www.top1health.cn/Article/314/35413
為自己存一桶金！理財專家教4儲蓄小習慣

…」，下次又有買東西的衝動時，立即理智地寫下來。通常當你在購物清單上看到「止痛藥」之後，出現「動物圖案懶人毯」的字樣，會覺得這樣的行為蠻傻的。 **習慣2／減少廣告電子郵件**…
http://www.top1health.cn/Article/318/33967
提高專注力！日本讀心師：先減少待辦事項

…，其中幾項我會決定「不再進行」。重點是擬一份「不執行清單」。如此整理思緒，接著就能知道「該做什麼」，也就是「想做的事」。現在很多人過於注意「待辦事項」，反而看不清「該做什麼…
http://www.top1health.cn/Article/318/32678
打敗數位成癮症！4撇步找回科技與友誼平衡

…為你的「朋友」。如果我們夠幸運可以繼續過生日，在偶爾進行朋友清單的大掃除之後，還繼續跟這麼多朋友見到面，那就足夠了。 **本文出自大田出版《玩弄臉書：Facebook行銷總監…
http://www.top1health.cn/Article/318/32596