…覺可能還超過抽菸呢! **3. 列出戒菸的理由清單,省下的錢就犒賞自己** 每個人想戒菸的原因可能都不一樣,也可能都很類似,比如:為了孩子和家人的健康著想。不管你的…
http://www.top1health.cn/Article/248/41760…的雜物,丟掉與前任的回憶。 23. 列出對下一段感情的願望清單,把這張清單放在筆記本裡最後面並帶著正能量相信自己! 24. 在她下班時,出現在辦公室樓下給她驚喜,再一起去吃晚餐…
http://www.top1health.cn/Article/324/40391…裡,世界衛生組織將咖啡自「對人類來說是致癌物」的2b類別食物清單中移除,然而世界衛生組織表示,雖然咖啡本身不會致癌,喝「溫度過高」的咖啡,卻可能和特定癌症有關。 ![][1046…
http://www.top1health.cn/Article/80/38961…不少親友都建議她要好好注意身體,不斷傳一些保健資訊、保健食品清單給她,讓她看得眼花撩亂,根本不知道要怎麼選擇才好…。」 說實話吧!市面上琳瑯滿目的保健品一字排開,有幾樣你…
http://www.top1health.cn/Article/244/38156…陽光路線的妳,覺得室內運動更符合自己的格調,那麼以下這份運動清單也許會對你的胃口! - 羽毛球 單打雙打都沒問題,適合喜歡與人競爭、拚勝負的人,羽球除了手腕靈活度很重要以外…
http://www.top1health.cn/Article/250/38234…心覺得自己強而有力。 發現這裡遺漏了什麼了嗎?妳在我的清單上看不到「燃燒卡路里」和「減重」的蹤影。 妳為什麼選擇運動呢?是想要感覺跟孩子在一起時更有活力、更調皮?想要在…
http://www.top1health.cn/Article/318/38173… **第1招/目的地選鄰近亞洲國家絕對不會錯** 人生必去清單中的祕魯、克羅埃西亞、土耳其等目的地就留給下一趟自己的旅行吧,第一次帶媽媽出國旅行建議以亞洲國家為主,不僅飛行距離適…
http://www.top1health.cn/Article/292/38021…」、「美國環保署」、「斯德哥爾摩公約」、「鹿特丹公約PIC 清單附錄III」等農藥使用規定,只要有任何一項違反上述規定,就無法獲得認證,此為非常嚴格且困難達到的標準,有了這些國際認…
http://www.top1health.cn/Article/320/37482…行處理?詹仁輝醫師建議:承認自己有購物成癮;購物前先列出購物清單,一定嚴格遵守,不能因任何理由買多餘的東西;只用現金購物,使用信用卡感覺不像在花真的錢,容易超出預算;培養多種興趣,…
http://www.top1health.cn/Article/248/37287… 如同本書第二章所提到的,把當天的記錄和明天的待辦事項列成清單後,你的大腦就會將這些事陸陸續續移至外部記憶,也能夠藉此忘記這一段記憶,而為腦部留下了更多空間。 藉由忘記多餘…
http://www.top1health.cn/Article/318/37170…脅,平日飲食可參考美國癌症研究所(AICR)所提供的防癌食物清單,優先攝取十字花科蔬菜、深綠色蔬菜、菇類、番茄、全穀類、堅果類和豆類等天然食物。至於如何將這些防癌食材變身為美味年菜…
http://www.top1health.cn/Article/314/35413…」,下次又有買東西的衝動時,立即理智地寫下來。通常當你在購物清單上看到「止痛藥」之後,出現「動物圖案懶人毯」的字樣,會覺得這樣的行為蠻傻的。 **習慣2/減少廣告電子郵件**…
http://www.top1health.cn/Article/318/33967…,其中幾項我會決定「不再進行」。 重點是擬一份「不執行清單」。如此整理思緒,接著就能知道「該做什麼」,也就是「想做的事」。現在很多人過於注意「待辦事項」,反而看不清「該做什麼…
http://www.top1health.cn/Article/318/32678…為你的「朋友」。如果我們夠幸運可以繼續過生日,在偶爾進行朋友清單的大掃除之後,還繼續跟這麼多朋友見到面,那就足夠了。 **本文出自大田出版《玩弄臉書:Facebook行銷總監…
http://www.top1health.cn/Article/318/32596…不錯的放鬆效果,只要準媽媽能感到心情愉悅,基本上都可列入選擇清單內。 **第3/與胎兒說話** 準媽媽可以在懷孕6個月之後,以明朗、輕快、柔和且充滿感情的音調,對腹中胎兒說…
http://www.top1health.cn/Article/17/30346