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… 另外,國人在夏天喜歡喝檸檬水補充水分和美白、喝果醋調整消化功能兼開胃、或是喝含糖汽泡飲料消除暑氣,這些酸性食物都容易造成琺瑯質脫鈣、酸蝕,導致牙齒敏感,因此建議平時少喝一點,…
http://www.top1health.cn/Article/248/52869…蛋白質變性,通常是由化學合成,吃下肚之後會中和胃酸,因而影響消化功能,因此不建議大量食用。 **判別天然愛玉仙草 3個小秘訣見真章** 那麼,該怎麼判斷買到的愛玉和仙草是天…
http://www.top1health.cn/Article/320/52760…理時鐘大亂,小心大腸激躁症上身** 而夜班及輪班工作者出現消化功能障礙的情形也非常普遍,常見的問題包括:胃食道逆流、慢性胃炎、消化性潰瘍等。由於胃腸蠕動速度、胃酸分泌量均與生理時…
http://www.top1health.cn/Article/248/52848…則是會從口腔、腸胃吸收很多熱量,同時內臟器官遇冷,輕則會影響消化功能,重則容易引起腹瀉,甚至引發急性心肌梗塞丶腎臟疾患。 排除體內濕寒,建議飲用以下「補氣祛寒濕茶」,以及可以…
http://www.top1health.cn/Article/258/52833…風緩解期也只能適量食用。 此外,膽囊切除手術或中老年人消化功能較不好,而花生中含有豐富的油脂,可能會加有腹瀉的發生。若有跌打損傷、骨折、瘀腫疼痛者,可能會加重瘀腫,建議這期間…
http://www.top1health.cn/Article/320/52692…不能餓著肚子,晚上不能吃到十分飽的飲食原則;才不會因晚上腸胃消化功能變慢,而導致消化不良、胃脹氣等不適上身,干擾睡眠品質。
http://www.top1health.cn/Article/315/52459…攝取過多涼性的蔬果,不僅會對人體的脾胃陽氣帶來傷害,大大減損消化功能,久而久之更會使痰濕由此而生,造成身體的氣不足。一旦氣不足就無法提供身體足夠的能量,維持正常的新陳代謝速率。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/52180…壓力過大、纖維攝取不足等,就會影響腸道菌叢的平衡,降低腸胃的消化功能。 **適度補充益生菌 改善腸胃道功能** 為了減少便祕、消化不良等困擾,建議上班族可以適度補充益生菌,…
http://www.top1health.cn/Article/320/52155水,占人體組成的70%,是身體進行循環、代謝和消化功能時不可或缺的養分,平時也有調節體溫、滋潤皮膚和潤滑關節的作用,因此「每天8杯水」被視為養生的必要條件。然而,中醫師表示,比起飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/52021…,大魚大肉等佳餚屬於肥甘濕膩的食物,容易濕阻脾胃,導致腸胃的消化功能變差 ,讓腸胃道中的好壞菌比例失去平衡,進而常有脹氣的困擾。 **2. 長期的消化不良:**長期消化不良造…
http://www.top1health.cn/Article/261/51781…最好睡在與地板有一定高度的床為佳;熬夜、壓力大,也會造成腸胃消化功能受阻,水分代謝失調。 注意維持均衡飲食,並在烹調時加入適當的蔥、薑,來降低蔬菜寒涼性質。避免過食生冷及肥甘…
http://www.top1health.cn/Article/258/51687…和循環系統著手,效果更顯著! **降膽固醇!先改善消化功能和血液循環** 絕大多數人都知道膽固醇過高容易造成心血管疾病,長期可能導致心肌梗塞和腦中風,危及生命。由於…
http://www.top1health.cn/Article/80/51462…對症用藥,並調整不良的飲食及生活習慣,更是保持腸胃健康、改善消化功能的關鍵! **胃脹氣、消化不良別輕忽 置之不理恐害全身健康** 上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚醫師與上…
http://www.top1health.cn/Article/80/51442…方式。在壓力下的用餐,會讓肌肉收縮,血液循環低下。如此一來,消化功能會漸漸變鈍,明明是要攝取營養,卻變得無法吸收。建議就算時間再少,也要一邊深呼吸一邊放輕鬆心情來用餐,這樣才不會變…
http://www.top1health.cn/Article/292/51487…腸炎等腸胃症狀,會影響營養素的吸收。臨床發現,吃不胖的人常有消化功能不佳,營養素吸收不良導致體重不足的情況。 **4.壓力過大:**工作忙碌、生活習慣不規律、經常熬夜、精神疾病、…
http://www.top1health.cn/Article/248/50985