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「海帶」搜尋結果
總共找到 794 筆符合關鍵字「海帶」的資料-
長期只吃海鹽、岩鹽，小心代謝出問題！碘攝取不足可能引起5大健康危機
…飲食可以「酌量」攝取含碘豐富的天然食物（但不建議多吃），包含海帶、紫菜、海苔、海水魚貝類等，大約每週吃1次，每次一小截指節大小即可，因為海帶、昆布、紫菜這類食物，含碘量非常高，其每…
http://www.top1health.cn/Article/302/80320 -
年紀輕輕卻卵巢早衰？做對5件事有效「養卵」找回青春
… 平常也可以補充滋陰的食物，像是黑木耳、白木耳、枸杞、海帶、海參、石花菜、秋葵、皇宮菜、地瓜、軟骨、蹄腱、豬腳等。 **2.不熬夜且釋放壓力** 再次提醒大家，熬夜、…
http://www.top1health.cn/Article/254/80266 -
姊妹花赴日旅遊後竟心跳加速？原來是這吃太多，誘發甲狀腺機能亢進作怪！
…病的重要因素！當有此類體質問題的民眾，食用大量含碘的食物（如海帶、海苔及昆布），或不慎接觸含碘藥物，或是顯影劑，都有可能會誘發葛瑞夫茲病的發生。 就以上述案例中的這對姊妹來說…
http://www.top1health.cn/Article/33/80364 -
防大腸息肉長不停必吃木耳、菇類？賴睿昕中醫：清腸花草茶消炎、防長息肉
…花椰菜、高麗菜、胡蘿蔔、番茄、洋蔥、大蒜、蘆筍、燕麥、小麥、海帶等，都是建議可經常食用的食物。 此外，再推荐一道可以作為涼拌的「涼拌木耳海帶絲」，屬於高纖食物，可淨化…
http://www.top1health.cn/Article/310/80213 -
對症治「胖」！詳解3大肥胖類型 快看你是哪一種
… **飲食建議** - 「鹹」、「黏稠」的食物，有助補腎：海帶芽、蝦子、貝類、鯛魚、山藥、滑菇。 - 運動後，多攝取蛋白質和醣類：修復肌肉纖維、補充運動中被肝醣分解的蛋白質。…
http://www.top1health.cn/Article/101/79150 -
網傳：耳朵有褶痕是心肌梗塞徵兆？印堂、山根3部位預測心臟病風險
…擔，糖、脂肪代謝被打亂，且會形成異常沈積，建議平時多吃木耳、海帶，或是地瓜葉等高纖維物質，幫助清除代謝廢物。至於，本身已經檢查出心臟疾病的患者不宜劇烈運動，建議以循序漸進的運動，像…
http://www.top1health.cn/Article/248/78022 -
【國健署-我的餐盤】外食這樣吃也能很均衡─自助餐篇
…店可以選擇多種顏色不同的蔬菜（如炒空心菜、玉米筍、滷紅蘿蔔、海帶等），也可以夾一些和蔬菜一起烹調的主菜（如洋蔥豬柳、匏瓜炒肉片等）來達到所需的蔬菜量，並攝取到各種不同顏色蔬菜所含的…
http://www.top1health.cn/Article/248/79134 -
甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹
…師將告訴你聰明吃「牛里脊肉」，就能帶給肌膚年輕與彈力； 喝「海帶湯」能去除腹部周圍脂肪；以及多吃「菇類」如金針菇，肚皮會越吃越凹等魔力，現在就跟著她一探抗衰老又享瘦的食療之旅吧。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/78077 -
秋天喉嚨癢、酷酷嗽？跟著中醫師吃對3甜湯，養好肺不卡痰
…蔗、草莓、葡萄等。 - 蔬菜：洋菜膠、紅鳳菜、山藥、木耳、海帶、蓮藕、蓮子、栗子、菇類、秋葵。 - 其他：豆漿、愛玉、仙草、蜂蜜、蒟蒻、紅豆、百合等。 另…
http://www.top1health.cn/Article/239/78042 -
少林中醫教你吃對食物護健康 洋蔥、南瓜、茄子15種蔬果都上榜
…瘤細胞分泌蛋白，從而抑制癌細胞的侵襲和轉移。 **3.海帶：可預防乳癌和甲狀腺腫瘤** 海帶中藥名為昆布，可預防乳癌和甲狀腺腫瘤。海帶富含碘，能預防甲狀腺腫（又稱「大脖子病…
http://www.top1health.cn/Article/239/78013 -
貪吃鬼靠減醣飲食，瘦了43kg！掌握7大黃金原則，減重、減脂又減腰圍
…（顆粒）1小匙、叉燒肉100g、水煮蛋2顆、豆芽菜1/4袋、海帶芽（乾燥）2g、蔥1/4根、筍乾（市面販售成品）50g、烤海苔片適量。 **●作法：** 1.將麵條水份瀝乾…
http://www.top1health.cn/Article/101/77960 -
海藻入菜好處多！豐富水溶性膳食纖維能幫助掃除腸道、降血壓
…腸道細菌。 不過長久以來，日本人持續食用海苔、羊棲菜、海帶芽、洋菜等食物，不知從何時開始，日本人腸內的普通擬桿菌也獲得了海藻共生菌的基因。法國團隊的基因解析結果證實了這件事。…
http://www.top1health.cn/Article/248/77921 -
貧血、疲勞小心「隱性飢餓」 8種營養素現代人超缺，營養師教你正確補給
…*影響胎兒正常發育。 **補充方式：**除了碘鹽外，紫菜、海帶、甲殼貝類及海魚都是不錯的選擇。 **營養素8／膳食纖維** 調查發現，13歲以上族群無論男女性，其每日膳食…
http://www.top1health.cn/Article/318/77896 -
減肥先搞懂自己是實胖，還是虛胖！女中醫傳授必瘦調理心法
…，或是踩腳踏車等較不傷膝蓋的運動，同時多補充黑芝麻、黑木耳、海帶、海參等黑色食材，來補益肝腎、維持肌膚彈性，才能瘦得漂亮、有好氣色。 
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