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「洋蔥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「洋蔥」的資料

哈佛醫師的常備抗癌湯！四種常見食材讓你抗癌力滿分

…高。「常備抗癌蔬菜湯」是由「高麗菜」、「胡蘿蔔」、「洋蔥」、「南瓜」等四種蔬菜烹煮而成。這四種基本蔬菜皆含有可提升免疫力的植化素，具有強化黏膜的免疫屏障功能，可預防…
http://www.top1health.cn/Article/261/80573
超夯激瘦法：3杯蔬果汁燃脂減重？恐糖分過高、蛋白質不足，飆體重、月經遲到

…。除了控制每天攝取熱量，尤其每天飲用3杯蔬果汁，包括芹菜、紅洋蔥、藍莓、蘋果、柑橘類水果等，以活化體內去乙酰化酶，據說藉此促進新陳代謝、增加肌肉、燃燒脂肪，同時進行皮拉提斯運動，而…
http://www.top1health.cn/Article/101/80297
防癌要多吃哪些食物？抗癌食物金字塔，頂端是你常吃的嗎？

…位置，建議可以每天少量地攝取。其他含有硫化物的食品如高麗菜、洋蔥、青花菜也在金字塔的上端。硫化物中只存在於青花菜中的蘿蔔硫素也具有強力的抗氧化作用，…
http://www.top1health.cn/Article/261/80326
常吃洋蔥、大蒜能降低乳癌發生率？中醫：吃這些藥材，也能抗氧化、抗發炎

…有新發現！根據美國水牛城大學和波多黎各大學合作研究發現，常吃洋蔥、大蒜的人，乳癌罹患率比從來不吃這類調味香料的人低67%。中醫師表示，中醫認為，乳癌是身體積聚了過多毒素，包括：濕毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/78114
低卡美味又營養！DIY「壽喜燒蒟蒻麵」吃得飽又健康

… **材料（2人份）：**牛肩肉片200g～250g、洋蔥1／2顆、板豆腐80g、鴻禧菇半包、蒟蒻絲200g、柴魚高湯240ml（可用其他高湯取代，但如果高湯本身有鹹味，醬油…
http://www.top1health.cn/Article/336/80265
早晚溫差大，中風、心肌梗塞易爆發　7招帶你保養血管不生病

…腦中風、心肌梗塞高風險族群的病人要謹記，冬天外出時一定要採取洋蔥式穿搭，盡量穿得暖和一些且不要太早出門，並避免突然暴露在寒冷的空氣中，才能避免中風與心血管疾病的發生。][18683…
http://www.top1health.cn/Article/239/80341
【國健署-我的餐盤】外食這樣吃也能很均衡─自助餐篇

…筍、滷紅蘿蔔、海帶等），也可以夾一些和蔬菜一起烹調的主菜（如洋蔥豬柳、匏瓜炒肉片等）來達到所需的蔬菜量，並攝取到各種不同顏色蔬菜所含的植化素。 **●飯跟蔬菜一樣多：**飯和…
http://www.top1health.cn/Article/248/79134
營養師公開12種超級助眠食物　吃對讓你倒頭就睡

…。 **好眠料理：**蘋果咖哩。 **助眠食物12：洋蔥** **助眠營養素：益菌生** 洋蔥富含益菌生，能幫助腸道有益菌生長，腸道內的益生菌會釋放代謝物質，幫助大腦克…
http://www.top1health.cn/Article/76/78087
用氣炸鍋做大餐！在家也能DIY法式丁骨豬排，少點油少負擔

….5g。 **材料（2人份）：**蛋100g、櫛瓜80g、洋蔥50g、玉米筍20g、紅蘿蔔 20g、牛奶20cc、芹菜5g、粗粒黑胡椒粉3g、橄欖油5cc、烤模3個。 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/318/78057
超神奇高麗菜湯減肥，一週甩6公斤？減重名醫：蛋白質、澱粉千萬不能缺

…運動鍛鍊的減肥方法，也就是「連喝7天高麗菜湯減肥」，並且加入洋蔥、芹菜、番茄、紅蘿蔔等一起食用，據說一周可以減掉至少6公斤體重。減重專科醫師表示，不能長期單喝高麗菜湯，每天一定要攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/77943
低醣飲食也能大口吃肉　DIY醬油烤雞翅搭配蔬菜棒超美味

…、膳食纖維0.4g。 **食材：**雞翅500g（前翅）、洋蔥50g、蒜泥1小匙、有機胺基酸無鹽醬油2大匙、赤藻糖醇1.5大匙、醋Tip1大匙、酪梨油1大匙。 **Tips：*…
http://www.top1health.cn/Article/318/78030
少林中醫教你吃對食物護健康　洋蔥、南瓜、茄子15種蔬果都上榜

…醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。 **15.洋蔥：蔬菜皇后** 洋蔥的防癌效果特別明顯，被譽為歐美的「蔬菜皇后」。美國醫學專家主張每人每天吃50克左右的洋蔥可預防…
http://www.top1health.cn/Article/239/78013
用氣炸鍋做減醣料理！達人公開私房食譜，一桌晚餐輕鬆上菜

…g、脂肪9.1g。 **材料（2人份）：**鯛魚250g、洋蔥100g、蘋果50g、檸檬40g、香草鹽5g、黑胡椒2g。 **作法：** 1.鯛魚洗淨，用廚房紙巾吸乾水分，撒…
http://www.top1health.cn/Article/318/77977
好身材從自煮瘦身餐開始！25分鐘端出牛肉豆腐起司烘蛋

…少許。 **餡料：**牛絞肉100g、嫩豆腐100g、洋蔥1/4顆、蒜泥2∼ 3小瓣、小茴香粉1小匙、辣椒粉少許、鹽適量。 **配料：**黑橄欖適量、酪梨適量、莎莎醬適…
http://www.top1health.cn/Article/145/77964
吃蘋果、洋蔥緩氣喘、抗發炎？「天然抗組織胺」槲皮素啵棒

…程涵宇營養師表示，除了積極就醫、按時服藥外，日常飲食適度攝取洋蔥、蘋果等新鮮蔬果，從中獲取有「天然抗組織胺」之稱的槲皮素成分，做好日常營養照護，也是很好的自我保健方式！ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/62/77804

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