油炸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油炸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油炸」的資料

人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…簡單的料理。**一般來說，烤、蒸、煮、涼拌的料理，含醣量比起油炸、勾芡、糖醋及紅燒作法的食物來得低。 **原則3：不點果汁、含糖飲料跟汽水**，多喝店家提供的檸檬水、無糖茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
孕婦少碰這6種宵夜食物！避免造成母體與胎兒負擔

…re--> ![][170818] **種類1.油炸類**：鹽酥雞油炸類食物熱量高、營養價值低，盡量不要吃。 **種類2.零食類**：洋芋片洋芋片屬於油炸…
http://www.top1health.cn/Article/147/75178
過勞肥更可怕！「泡芙族」體重正常體脂超標，4招甩壓力胖

… **4種紓壓方式避免壓力胖** **方式1：戒吃甜食、油炸物** 黃莉棋提醒，有一遇到壓力就大吃大喝習慣的人，更要避免在辦公環境或居家環境擺放太多的零食甜點等，尤其要戒掉飯…
http://www.top1health.cn/Article/318/75036
來做低醣鹹酥雞！選對材料，30分鐘輕鬆上菜

…*當油出現油紋時丟一小塊粉塊測試，周圍冒出許多氣泡時就可開始油炸。 **本文出自采實文化《日日減醣瘦身料理：肉品海鮮．蔬食沙拉．鍋物料理，吃飽吃滿還瘦18公斤，無痛減醣瘦身家…
http://www.top1health.cn/Article/318/74936
網傳：吃生魚片恐致胰臟癌？上腹痛、背痛6大警訊要注意

…臟癌的機率。 **預防胰臟癌要訣：多吃蔬果，少吃燒烤、油炸類食物** 想要預防胰臟癌上身，最好的方式就是從飲食上著手。鄭欣宜營養師建議，平常飲食可攝取高纖食物，如五穀類、豆…
http://www.top1health.cn/Article/310/74851
研究：每周吃1次橄欖油　有助降低中風風險

…取熱量的10%。 **橄欖油含不飽和脂肪酸，避免高溫油炸以免增加身體的負擔** 橄欖油、大豆油、葵花籽油、芥花籽油、玉米油等這類富含不飽和脂肪酸的油，有不少健康上的益處，…
http://www.top1health.cn/Article/248/74844
煎煮炒炸滷！這樣做聰明料理，削減熱量＆鹽分

… **減少：**60 kcal、鹽分0.4g。 **【油炸】避免食用油炸物！** 油炸料理熱量甚高，若患有高尿酸血症，最好不要選擇油炸烹調。如炸豬排或炸雞塊等，可以烘烤取代…
http://www.top1health.cn/Article/320/73777
避免越老越胖，跟著專家這樣吃！搶救基礎代謝率、拒絕中年肥

…體能活動量外，學會聰明吃，避免腸胃難消化、利用富含精緻糖、經油炸烹調，容易轉化成脂肪儲存的的垃圾食物，吃對營養素更是關鍵。王進崑教授提到，現代人之所以容易變胖，主要與民眾生活步調忙…
http://www.top1health.cn/Article/101/73811
防胃食道逆流少喝咖啡，巧克力、薄荷也不能多吃？專家說…

…168322] **已有胃食道逆流問題？更要少吃甜食、油炸、酸味食物** 至於廣告台詞常提到的，吃甜食到底會不會造成胃食道逆流？王進崑教授解釋，其實甜食並不會直接刺激下食道…
http://www.top1health.cn/Article/302/73775
你是痰濕型體質嗎？常咳嗽、胸悶，10問題自我檢測

…控制口腹之欲，喜歡吃甜食，也時常趁家人不在時偷喝含糖飲料與油炸類食物，不喜歡吃蔬果類食物，也沒有運動習慣。往往一坐就大半天，以至於解便狀況不正常，近期發現糖化血色素不降反升，下肢…
http://www.top1health.cn/Article/239/72660
逆轉脂肪肝不求人！中醫：玫瑰山楂消脂茶排油降脂

油膩的燒烤油炸食物，吃太多肥胖跟著來報到，小心噴出脂肪肝！除了肥胖，酗酒、糖尿病和高血脂症，也都是造成脂肪肝的4大主要元凶。避免肝臟被脂肪團團包圍，變成脂肪肝一族，中醫師教大家聰明…
http://www.top1health.cn/Article/30/72572
春節前後聚餐多　三高、脂肪肝病友，美食當前這樣吃不NG

…）則按照上述飲食建議。脂肪胰臟的人建議少油少糖；例如：肥肉、油炸食物（天婦羅、炸雞排）、加工肉品（香腸、火腿、貢丸）、絞肉類食物（水餃、鍋貼、水煎包、小籠包）必須少吃。減少甜食、含…
http://www.top1health.cn/Article/248/72627
過年「腸腸」拉警報？顧腸胃3撇步，遠離大腸癌威脅

過年「腸腸」拉警報嗎？大魚大肉、燒烤、油炸食物全部下肚，結果引起腹脹、便祕、消化不良等不適。小心長期飲食不節，隱藏致癌風險。尤其大腸癌的發生人數，已經多年位居10大癌症之首，所幸自…
http://www.top1health.cn/Article/248/72648
榖胱甘肽GSH是對抗PM2.5主要成分！這樣飲食、料理留住它

…要以生食為主要攝取模式，動物性蛋白質食物則盡量避免高溫烹調或油炸，若能生食，當然可以攝取到最多的GSH，但仍須符合實際烹煮的情況而定。值得一提的是，GSH在人體是可以被合成…
http://www.top1health.cn/Article/320/72595
防退化性關節炎惡化？護關節首重養肌、控體重，這樣吃動不NG

…乾、糕點、麵包的攝取，加以忌口為佳。 **要點2／減少油炸品的攝取：**油炸品的熱量很高，對於想控制體重的民眾並不是一個好選擇。建議民眾慢慢減少炸物的攝取為佳，若真的非得吃炸…
http://www.top1health.cn/Article/302/72526