「日常保健」搜尋結果
總共找到 391 筆符合關鍵字「日常保健」的資料-
秋天護膚養生不只潤肺！顧好大腸經，改善濕疹問題
…脈虛衰可表現為月經延後、閉經或月經淋漓不盡等。在秋天，女性的日常保健，調理任脈是必須、不可少的。 ![][126266] 督脈起於會陰， 並於*脊裡，上風府，入腦，*上巔，…
http://www.top1health.cn/Article/239/54252 -
甩脂肪肝這樣動！4招坐姿瑜珈伸展助改善
…瑜珈專家公認，特別有益肝臟健康的4種瑜珈姿勢，提供給民眾做為日常保健參考： **【第1招／坐姿金字塔式】** 1.抬頭挺胸坐在椅子前緣，雙足平貼地面，雙膝呈90度彎曲，腳趾…
http://www.top1health.cn/Article/80/52908 -
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素
…類中獲得。 **【營養師小叮嚀】：** 抗發炎要注重日常保健，尤偉銘營養師提醒，平常生活中要注意身體各種臨床症狀，例如：肌肉無力、眼睛痠澀、專注力不足等，都是提醒我們身體已…
http://www.top1health.cn/Article/355/54150 -
強化你的排便力！益生菌、膳食纖維聰明吃
…了透過均衡飲食來補給外，適度服用含B群緩釋的營養補充品，也是日常保健的另一選擇。 **增加排便力建議運動** 可多做強化腹肌力的運動，例如：仰臥起坐、棒式、快走、游泳、太極…
http://www.top1health.cn/Article/33/52983 -
防骨鬆要吃黑～DIY黃耆燉烏骨雞，補腎保骨
…「黃耆燉烏骨雞」藥膳食療方，提供給有腎精不足困擾的朋友，做為日常保健、食療參考： **★黃耆燉烏骨雞** **材料：**烏骨雞1隻、黃耆30公克、紅棗、枸杞子、鹽適量。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/52807 -
甩肥胖體質先祛痰濕！牢記7要點自然瘦
…肥胖、各式慢性疾病找上門。 **甩痰濕體質有訣竅！7大日常保健要點非知不可** 因此，想要一甩肥胖問題，如何改變不當的飲食及生活習慣，擺脫痰濕體質糾纏非常重要！而具體落實於…
http://www.top1health.cn/Article/250/52847 -
別等到骨折才發現！10大骨鬆危險因子別輕忽
…發性或次發性的骨質疏鬆症的10大可能危險因子，提供給民眾做為日常保健、預防參考。建議有下述疑慮者，除了透過正確飲食、適度運動加以保骨外，更應定期進行骨質密度檢測，提早防範較有保障：…
http://www.top1health.cn/Article/165/52872 -
夏日消暑先祛濕 中醫推「冰糖蓮藕汁」啵棒
…** 除了上述原則，賴睿昕中醫師表示，想要有效祛濕消暑，在日常保健上，不只有坊間常見的綠豆薏仁湯，夏季應景與節氣相符的蓮藕，也是很好的食療食材。以中醫觀點來看，生藕、熟藕各具有不…
http://www.top1health.cn/Article/320/52594 -
腸胃健康大調查：腸胃「酸民」竟然高居7成5？！
…8名的胃癌，實在不容輕忽，應重視日常的腸胃保健。 **日常保健腸胃就從生活做起 家庭常備腸胃藥** 除了定期做檢查以外，平日的保健腸胃之道，維持清淡且均衡的飲食、充足…
http://www.top1health.cn/Article/30/52616 -
防彈咖啡減重真有效？減重醫師：小心酮酸中毒
…」，均屬生酮飲食類型**，雖有助快速減肥，不過，並不建議作為日常保健或減肥的方法，因為生酮飲食不僅執行起來困難，再加上脂肪攝取要提高到80至90%，長期下來，可能會增加血脂及癌症的…
http://www.top1health.cn/Article/320/52505 -
防攝護腺肥大該怎麼做？醫師說多吃這個營養素！
…腺肥大是許多男性步入中年後都會遇到的健康困擾，因此預防就成為日常保健十分重要的一環，日常對於攝護腺的保健，飲食上可以怎麼做？等到真的遇到了攝護腺肥大的困擾時，又該怎麼做呢？ 
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