因應疫情變化,施打新冠疫苗正如火如荼展開。除了飲食均衡提升免疫力,有助穩固疫苗保護力,其實,肌力也是提升免疫力的關鍵之一,醫師提醒,確保疫苗保護力要注意營養補充2大關鍵,同時能夠增…
http://www.top1health.cn/Article/248/86278…風險。 **蔬果中富含維生素、植化素等成分,助抗發炎,提升免疫保護** 為何攝取蔬果能降低感染新冠肺炎的機率呢?對此,研究人員指出,由於水果和蔬菜中富含維生素、葉酸、纖…
http://www.top1health.cn/Article/140/86254…可酸化腸道環境、抑制害菌增殖、調解菌叢平衡、改善腸蠕動消化、提升免疫、預防過敏,並增加維生素、酵素、干擾素合成。常見的有乳酸桿菌、雙歧桿菌、酵母菌等。 而「益菌生」則指透過食…
http://www.top1health.cn/Article/248/86172…提供腸道好菌所需的養分,有助維持腸道健康,進而合成血清素,以提升免疫力。 **各類發酵食物** 包括:納豆、味噌、優酪乳、原味優格等。 60-70%的免疫位於腸道,透過發酵食…
http://www.top1health.cn/Article/140/86107…風險。 **蔬果中富含維生素、植化素等成分,助抗發炎,提升免疫保護** 為何攝取蔬果能降低感染新冠肺炎的機率呢?對此,研究人員指出,由於水果和蔬菜中富含維生素、葉酸、纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/86106…大抗冠方劑》** 防疫一號方的升級版,宣肺化痰,益氣解毒,提升免疫力,減少病毒入侵的機會,適合預防新冠病毒感染、慢性咳嗽、過敏性鼻炎及免疫力差的人,以熱水沖泡當作茶飲飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86042新冠肺炎COVID-19疫情逐漸趨緩,但是,這一波疫情確診者以中高齡族群占比高,且幾乎都有慢性潛伏疾病;除了減少外出、戴口罩及勤洗手,若要提升內在防護;營養師表示,吃進去的營養素絕…
http://www.top1health.cn/Article/320/85993…用。 **4大觀念,吃對了就安心** **①均衡飲食提升免疫力** **奉行少油少鹽少糖原則** 飲食跟免疫力息息相關,建議奉行少油、少鹽、少糖的飲食原則,以多吃當…
http://www.top1health.cn/Article/145/86028…及熱潮紅。 **本文出自天下雜誌出版《香藥草的自癒力:提升免疫、增強記憶、安神排毒的按摩、足浴、花草茶配方,養出健康好體質》一書**
http://www.top1health.cn/Article/295/86016…輔助睡眠。 **本文出自天下雜誌出版《香藥草的自癒力:提升免疫、增強記憶、安神排毒的按摩、足浴、花草茶配方,養出健康好體質》一書**
http://www.top1health.cn/Article/31/86005…稱為「餘甘子」。除了單寧酸,也含有豐富的天然維生素C,可同步提升免疫力。現在有油甘凍乾鮮果粉,方便直接加入水中或果汁飲用,有助輕鬆增加保護力。 但是,任何食物都不宜過量攝取,…
http://www.top1health.cn/Article/407/86004…有找上我。 **本文摘自天下雜誌出版《香藥草的自癒力:提升免疫、增強記憶、安神排毒的按摩、足浴、花草茶配方,養出健康好體質》一書**
http://www.top1health.cn/Article/320/85958…、籽都能使用。 **本文出自天下雜誌《香藥草的自癒力:提升免疫、增強記憶、安神排毒的按摩、足浴、花草茶配方,養出健康好體質》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/85943…為人所知的「蒜素」屬於有機硫化物,他被稱作「天然抗生素」,能提升免疫細胞的活性,增加免疫細胞殺死外來壞菌的功力。 **◎柳橙** 柳橙含有豐富的維生素C,能維持黏膜的完整性, …
http://www.top1health.cn/Article/320/85828…地區家戶日常必備品,不僅拿來外敷,也用來內服協助身體排毒,是提升免疫力的重要營養補充劑。 ![][204101] **補充橄欖葉萃取物,有害微生物OUT** 橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/320/85862