…放鬆身體緊繃的肌肉,受損的關節才能有效進行修復。 **4.控制體重:** 做好體重管理可避免膝關節損傷和減輕關節炎等症狀。 ![膠原蛋白是軟骨的成分之一,膠原蛋白是一種多胜…
http://www.top1health.cn/Article/101/90558…,而近年風靡全球的「瘦瘦筆」,因主要成分為腸泌素可抑制食慾、控制體重,被當作減肥的最佳武器之一。近日傳出因為減重需求,導致嚴重缺貨,使有需要的糖尿病患者無法購買,對此台灣美容醫學產…
http://www.top1health.cn/Article/33/90584…!醫師提醒,脂肪肝是可逆的疾病,只要積極的調整生活飲食習慣,控制體重,脂肪肝就可以改善。 ![脂肪肝是指攝取的食物超過身體能處理吸收的量,多餘的脂肪就會堆積在肝臟,當堆積的比例超…
http://www.top1health.cn/Article/30/90580…,可幫助糖友提升生活品質。 楊成湛主任也提醒,糖友必須控制體重,因為腹部脂肪組織增加時,會降低體內胰島素降血糖作用;飲食忌高脂肪、含糖量高及辛辣燥熱等食物,如肥肉、奶油、蛋黃…
http://www.top1health.cn/Article/33/90525…上也須遵循三少一高(少油、少鹽、少糖及高纖飲)幫助控制血糖、控制體重、依照醫師指示規率服藥之外,還需定期測量血糖以便確保血糖在正常控制範圍內。另外,還可將血液檢驗(測量高血脂、腎功…
http://www.top1health.cn/Article/33/90466…漸進且天然的方式著手。也就是嘗試改變生活飲食及培養運動習慣來控制體重,然而,現代人工作忙碌且多有應酬,有恆心毅力地控制飲食及運動習慣非常困難,如果無法藉由作息調整控制肥胖,可以考慮…
http://www.top1health.cn/Article/101/90447…少油、少鹽及高纖飲食的良好飲食習慣外,務必也要抽出時間運動及控制體重,避免過重,一旦有下肢症狀,要盡快就醫諮詢專業意見,並與醫師討論治療方式,才能提升生活品質。
http://www.top1health.cn/Article/28/90190…後10年平均仍然有9%的復發風險,所以仍然要依據治療指引,應控制體重、少吃高脂肪食物、維持規律運動,並養成定期健檢的良好習慣,才能終結頑石!
http://www.top1health.cn/Article/30/90071…(GLP1-RA)也就是俗稱的瘦瘦針,亦能透過降低食慾之效來控制體重下降,而其他如維他命E、Stain/Niacin類藥品在小型臨床研究中也發現均可見療效。 **內視鏡縮胃治…
http://www.top1health.cn/Article/30/89918…優先考慮改善生活習慣。包含均衡飲食、適度運動(增加身體活動與控制體重)、充分睡眠、戒菸少飲酒、釋放壓力。 補充睪固酮:第二線治療,可透過補充睪固酮讓血中總睪固酮濃度提升至正常…
http://www.top1health.cn/Article/5/89680…上則屬於過重,需執行體重控制;而BMI大於27者,則需要積極控制體重。 ![(圖片提供/國泰台南健檢中心)][214372] **2.體脂肪率:**佔「體重」的百分比,男女…
http://www.top1health.cn/Article/33/89644…易產生沾黏。膽是沈默的器官,民眾容易疏於照顧,因此醫生呼籲應控制體重、少吃高脂肪食物,並維持定期健檢的良好習慣。
http://www.top1health.cn/Article/30/89583…活動多消耗200大卡,就可以每週減重約0.5公斤。並且要注意控制體重時,每日攝取熱量不可低於1200大卡。 **(2)快樂動:** 每次至少10分鐘、每週累積150分鐘中等強度…
http://www.top1health.cn/Article/101/89577…腸直腸癌,要掌握五大要點,就是正確飲食、規律運動、定期篩檢、控制體重及拒絕菸酒檳榔,唯有透過健康生活才能遠離大腸直腸癌,也可以並降低其他癌症或是疾病的風險。 參考資料:衛福部國民…
http://www.top1health.cn/Article/319/89433…民主任提醒,第2型糖尿病病人,保持健康的生活形式,均衡飲食、控制體重、適度運動、戒除菸酒、常量血壓,以及規律回診及用藥,皆可提供糖尿病病人更全面的心血管保護。 ![心血管疾病發生…
http://www.top1health.cn/Article/33/89357