…時順便按摩雙腳,可以消除水腫;走路或游泳等有氧運動,可以促進排汗,排出多餘水分。平時也可多飲用薏仁茶、玉米鬚水、荷葉茶,或攝取豆類或瓜科蔬果,幫助身體排出多餘的水分。
http://www.top1health.cn/Article/324/52083…症狀。 **氣虛燥熱 中暑高危險群** 一旦身體排汗功能不佳,無法排除身體多餘熱氣,便會產生中暑。其又可分為2種,一般熱傷害為在戶外水分流失過多所導致,中醫稱為「陽暑」…
http://www.top1health.cn/Article/80/52101…適量含鹽分或含礦物質:**夏天天氣溫度高,人體為了降低體溫會排汗,因此大量出汗時,排出的不只是水,還伴有大量的鹽分。當體內含鹽量少,身體滲透壓就會失去平衡,此時喝進的水無法在細胞內…
http://www.top1health.cn/Article/248/51949…陽失調、營養失衡、皮膚粗糙,因而引起汗液排泄失調。 而排汗失調跟患者肺氣虛、心脾虛、陰虛及肝熱有關,尤其汗臭跟肝臟最有關,因肝負責分解有毒物質,嗜吃辛辣食物、吸菸飲酒等會加重…
http://www.top1health.cn/Article/80/52078…天就要喝到1500~2000毫升的水才足夠。而感冒時如果出現排汗增加、嘔吐、腹瀉情形,最好就喝到體重*40毫升的水,且可以適時補充含有電節質的運動飲料,才能快速改善身體說水的狀況喔…
http://www.top1health.cn/Article/141/52079…說,成人每日建議攝取水量約為1500~2000c.c,若夏天排汗量增加,水份也要適度增加。 此外,也要減少醃製加工品如香腸、臘肉,以及燒烤、油炸品等容易增加腸道負擔食物的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/51902…,就算一整天都待在家,身體都還是會有自然代謝產生的老廢角質和排汗,沒有做好正確的清潔,就會讓毛細孔無法正常呼吸代謝,影響膚質,而洗澡時使用的清潔產品,也是影響膚質的因素之一,建議挑…
http://www.top1health.cn/Article/249/51920…平衡電解質。要擔心的是,如果長時間待在悶熱的場所,或激烈運動排汗量大增,不只會大量流失水分、電解質也會跟著大量排出,這時候如果又大口大口灌進白開水,血液中的電解質就會被稀釋,造成電…
http://www.top1health.cn/Article/132/51881…陳彥仁中醫師表示,只要是皮膚,就會有皮脂腺分泌油脂,若再加上排汗和空氣髒污,不好好清理就會形成污垢,因此肚臍還是要洗。不過,肚臍的皮膚薄,平時只要在洗澡時順便用肥皂或沐浴乳簡單清洗…
http://www.top1health.cn/Article/258/51067…寒,穿著也不宜過熱。一般建議以「洋蔥式穿法」為主!最內層,以排汗貼身內衣為優先選擇 ; 中間層,則穿著保暖運動上衣 ; 最外層,則以防風運動外套為主 ; 帽子跟手套,對於頭部跟雙手…
http://www.top1health.cn/Article/248/51109…收引」,這種收引的力量首先會由皮膚所感受,使得皮膚緊繃,汗腺排汗功能變差。 當身體蓄積過多的熱又因為受寒使得熱散不出去時,這些熱能就會在體內竄動,就可能從呼吸道產生症狀,例如…
http://www.top1health.cn/Article/80/50806…度,幫助降低血糖;刺激性氣味的來源—蒜素,可以殺菌抗菌,幫助排汗。而且青蔥的抗氧化力強,能清除自由基、調節免疫力,即使是蔥鬚,也含有植物固醇,有助降低膽固醇。 **當個「…
http://www.top1health.cn/Article/80/50615…要排出2000毫升的尿,表示一天不能恰恰好只喝2公升水,如果排汗量多,或是整天待在冷氣房就要補充更多水分喔! ![想要排出2000毫升的尿,表示一天不能恰恰好只喝2公升水,如果排…
http://www.top1health.cn/Article/240/50539…盆裡即可泡澡。泡個5分鐘覺得熱時起來休息一下,讓毛細孔收縮並排汗,等到身體溫度恢復時再重覆浸泡。但是,如果患有冬季癢、蕁麻疹、發炎,甚至有傷口,以及罹患心臟病、高血壓等疾病的人,都…
http://www.top1health.cn/Article/248/50441…酸,也能照顧到寶寶喔~ **每天規律運動,促進身體排汗代謝** 運動是讓身體維持青春最天然的方法,不論是皮拉提斯、NTC還是慢跑,只要可以活動就絕不會懶得動!這就是賈靜…
http://www.top1health.cn/Article/249/50444