懶人 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「懶人」搜尋結果

總共找到 214 筆符合關鍵字「懶人」的資料

白胖豆芽怎麼種？懶人孵豆芽秘訣

…胖？免於不肖廠商濫用漂白劑的威脅？就讓專家來教你最安心健康的懶人發芽菜秘訣！ **豆芽菜怎麼挑？根莖比例1：1** 消費者文教基金會食品委員會委員、台灣大學園藝…
http://www.top1health.cn/Article/320/21903
冬天懶人瘦手臂　舉啞鈴3招搞定

冬天冷颼颼，妳是否只想懶洋洋的窩在家裡，沒有動力出去運動了呢？小心一個不注意，肥肉就上身啦！在冬天吃得多、睡得多的季節裡，要雕塑身材其實並不難，一個啞鈴就可以搞定。美國健身教練教你…
http://www.top1health.cn/Article/306/21789
懶人美腿術　5種食物加速瘦腿

新加坡的一項健康調查指出：久坐是讓腿動力下降的罪魁禍首，每坐1個小時後，就要起身運動10分鐘，否則雙腿健康就會受到嚴重打擊，可能引起如下4種症狀： ![久坐是讓腿動力下降的罪…
http://www.top1health.cn/Article/249/21739
用烤箱做豬油！矽谷美味妻教懶人法

…常有耐心，站在瓦斯爐邊一刻都不能離開，現在，矽谷人妻特別推荐懶人法煉製豬油，只要搭配烤箱即可，既省時又安全！ ![利用烤箱DIY榨豬油，實在非常方便。][66914] 矽谷…
http://www.top1health.cn/Article/80/21505
懶人減肥法大公開　6妙招不囤肥肉

…秋易長胖，如何保持好夏季的減肥成果，同時不囤積肥肉？分享6個懶人秋季減肥方法小妙招，趕緊學起來吧。 **1妙招／增強平衡性** 在每天刷牙的時候，一隻腳抬起，一隻腳支撐…
http://www.top1health.cn/Article/248/20408
就愛烤奶油金針菇？當心反式脂肪酸

…「奶油金針菇」更是家家戶戶都會準備的必烤料理，甚至有店家推出懶人包，將食材備妥販售。營養師黃韋堯提醒，大多數民眾所使用的奶油並非天然製成，而是經過氫化製成的人造奶油，對人體毫無益處…
http://www.top1health.cn/Article/141/19998
別偷懶！每天健走15分鐘多活3年

…泳、球類、武術、舞蹈、爬山、重量訓練等運動。對忙碌或懶人族而言，最簡單的刻意運動方式就是健走和慢跑，但那個最有助於延年長壽？溫啟邦教授分析，健走15分鐘與慢跑5分鐘的健康效…
http://www.top1health.cn/Article/306/19857
睡前補充胺基酸　消耗熱量精神爽

…導致肥胖，建議睡前適度補充，有助於睡眠時能量和脂肪的消耗，是懶人專用的減重法。 ![睡眠時人體新陳代謝及消耗熱能的能力會降低，若睡前適度補充胺基酸，有助於維持基礎代謝率，延長體重…
http://www.top1health.cn/Article/101/19697
5：2減重正夯！五青汁排毒好幫手

…物；西洋芹則有豐富的膳食纖維，幫助順暢排空。 **懶人最愛！低溫萃取五青粉、取代現搾！** 目前已有低溫萃取的高纖五青野菜粉可供選擇，低溫萃取可保留豐富膳食纖維、…
http://www.top1health.cn/Article/101/19475
甩掉掰掰肉　做交叉抱肘上抬操

…也很適合想要雕塑手臂肌肉卻沒有時間運動的人，作為簡單快速的「懶人美肌運動」。 ![雙手環抱手肘上抬施力的動作，可以訓練手臂外側的三頭肌，增加肌肉的緊實感…
http://www.top1health.cn/Article/238/19103
愛腎懶人包！10招預防保健腎臟病

任何疾病都是預防勝於治療，腎臟病也不例外，一般腎臟病初期都沒有什麼症狀，等到腎功能失去60%以上時，才會出現警訊，很多人發覺自己有腎臟病時，往往已到達必須進行洗腎的階段。從現在起，…
http://www.top1health.cn/Article/203/19087
林依晨私藏養生法　五彩植化素好給力

…力、營養」3合1** 因為平時工作忙碌，因此依晨非常喜歡「懶人營養補充法」，1包簡單搞定的「隨手包」設計讓她在忙碌之中能輕鬆吃到五彩植化素+多種維生素+多種礦物質，照顧自己更方便…
http://www.top1health.cn/Article/249/19020
懶人逆齡保養法　向姊字輩說No

根據醫美機構調查數據顯示，職場中有高達6成女性「經常被誤認為比實際年紀再老三到五歲」，且多數女性都不喜歡被晚輩在名字後面加上「姐」字，總覺得自己被叫老了。那有什麼方式可以延緩時光的…
http://www.top1health.cn/Article/249/18829
吃澱粉分年齡　男女老少有別

…血液再生，尤其對紓緩壓力有效；不必剝殼或削皮的特性，讓它名列懶人水果聖品，其實也很適合男生吃。 **【南瓜排骨湯】** 材料南瓜半顆、排骨550克、薑片10克。調味 …
http://www.top1health.cn/Article/273/18019
懶人減重法！7個穴位養肝解宿便

… ![][53444] **【懶人減重法　養肝穴位提高代謝力】** 1.**百會穴：**位於頭頂的正中央偏後處，是所有陽經的交會之處，也是少見有…
http://www.top1health.cn/Article/82/17986

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞