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「循環」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「循環」的資料

捏捏小腿肚好處多！可預防高齡者跌倒，還能同時解決腰痛、膝蓋痛

…變得非常柔韌，稍微絆到也不會跌倒。而且，全身的血液、腦脊髓液循環變好，能夠預防失智症。如果我是販售健康食品的推銷員，在販售有益韌帶、膝蓋的葡萄糖胺或者軟骨素時，還會叮嚀：「…
http://www.top1health.cn/Article/263/80494
天冷促循環，一氧化氮助血液攜氧　賀寶芙營養師：冬季「三多三少」吃對才護心

…「心」！由於氣溫下降、日夜溫差大，會使血管快速收縮，須更注意循環健康，維持血管彈性、確保血氧量充足。優質營養專家美商賀寶芙(Herbalife Nutrition)營養師林若君表示…
http://www.top1health.cn/Article/248/80481
一臉菜色、氣色好差？用對3油品，幫你消除肌膚疲勞還原美肌

…勞。我認為只要補充「好油」，就能增加皮膚細胞彈力，且改善血液循環，如此一來良好的肌膚就會復甦。我會這麼說，是因為覆蓋皮膚細胞的膜是由脂肪所形成。 ![][186455] …
http://www.top1health.cn/Article/377/80220
凌晨三點醒來，就無法入睡？失眠是肺虛肝火，這6條經絡出問題

…成了許多臨床問題的癥兆。透過中醫脈診儀中發現，失眠與腦部血液循環有關，尤其是與高頻六條經絡密切相關。尤其許多人哀怨的說：「凌晨三點醒來，就無法入睡了，到底是什麼問題？」就讓漢醫學家…
http://www.top1health.cn/Article/248/79161
誰說愛美不能偷懶！來做超簡單鮪魚酪梨沙拉，輕鬆吃出好肌膚

…膚色變黑的黑色素就會在整個臉部開始沉澱。 **2.**血液循環不良，以致於氣色缺乏紅潤度。 **3.**肌膚的新陳代謝衰退。想要一口氣解決這三大煩惱，就要吃「鮪魚酪梨沙…
http://www.top1health.cn/Article/320/79195
呂紹睿醫師教你護膝觀念—【起床篇】

…來告訴你原因睡覺的時候身體因為長時間的平躺少動血液循環就會越來越緩慢而靜脈裡的血液循環也會跟著變差這時候發炎的內側皺襞就會因為血液循環不好而變得更加的腫脹半夜或…
http://www.top1health.cn/Article/238/78050
頂上危機全因頭皮不健康？豐厚感頭髮靠洗髮不夠，養髮現在就要開始！

…，洗頭時，使用指腹輕微施力按摩，透過按摩能幫助促進頭皮的血液循環和帶走髒污與油份，水溫控制在30~35度更能有效帶走頭皮油脂，最後要注意的是，沖掉泡沫不代表沒有殘留，建議多沖洗幾次…
http://www.top1health.cn/Article/323/78041
看起來比同年齡更年輕　3招按摩舒緩僵硬，打造柔軟有彈性肌膚

…僵硬，身體裡面的血管受到壓迫，血流便會滯礙難行。血液之所以要循環，那是因為要把氧氣和養分送到全身各處，所以肌肉柔軟＝血液循環好＝年輕，這些都是環環相扣、息息相關的。** 然而…
http://www.top1health.cn/Article/248/78038
搶救月餅臉、肉鬆族，中醫微針幫忙！按摩5大穴位疏通筋絡，改善鬆弛

…203588] **中醫：飲食失調、缺乏運動、氣血循環不佳，容易導致臉部浮腫、肉鬆** 為什麼容易臉部浮腫、肉鬆呢？現代人飲食失調、缺乏運動，容易使臟腑功能低落，以及使…
http://www.top1health.cn/Article/248/77950
空污危害比你想的大！沙塵暴、PM2.5也是致胖因子

…細胞就會功能衰竭，導致動脈硬化惡化。血液也會變濃濁，使得血液循環變差，氧氣無法輸送全身。一直以來大家都認為是動物性脂肪攝取過多會引發動脈硬化，不過，經由口腔或鼻腔吸入的大氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/77932
撫平自律神經紊亂、解頭痛　高度用眼族做3熱眼運動好處多

熱眼運動能讓眼睛周圍的血液循環變好，所以會看得更清楚，頭痛、肩膀僵硬、心浮氣燥、自律神經紊亂都能緩解。建議大家早晚各熱敷一次。若是需要用電腦閱讀大量資料的工…
http://www.top1health.cn/Article/318/77933
運動、泡澡前必做這動作！捏捏脖子，預防腦出血、心臟衰竭

前面已經提過，腦脊髓液的循環變差是失智症的原因之一。預防失智症的夜晚習慣，重點應該放在改善腦脊髓液的循環。 ![][205583] ![][184409] 第一個習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/77915
氣運行不順？當心胸悶久了就會演變為胸痛，5動作幫助疏通

…壓力。「縮小腹」和「推手造血」雙管齊下，可強化心臟，促進血液循環。做「弓背」伸展後背和胸椎，有助於紓解前胸鬱痛。 **【注意】**胸悶和胸痛也是心臟病的徵兆，如果伴隨著心跳不…
http://www.top1health.cn/Article/318/77903
動動手好處多，來做4手部運動　活絡末梢神經、啟動自身自癒力

**●末梢神經，是血液循環警示燈** 四肢末梢離心臟最遠，手腳指節一旦少動，就會氣血循環不良、逐漸冰麻僵硬。氧氣和養分無法送來，不但末梢神經會損壞，體內器官的病氣和壓力也沒有出口…
http://www.top1health.cn/Article/248/77809
下雨變天關節就痛，是濕氣太重？5招保養全攻略報你知

…、對症調理。 **中醫：關節痛恐與關節舊傷導致氣血循環不佳，使風寒濕邪入侵難排除有關** 吳建東中醫師表示，醫學上認為造成關節腫脹、出現疼痛感的原因十分複雜、多元。除了…
http://www.top1health.cn/Article/239/76657