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「媽咪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「媽咪」的資料

掌握兩口訣！學會拉梅茲呼吸，順產&減痛一次到位

…吸法主要是由「放鬆」和「呼吸技巧」兩大部分組成。它可以幫助準媽咪認識生產過程與相關機轉，防止媽咪在生產時過度緊張或焦慮，並讓媽咪藉由「專注呼吸」轉移或封鎖當下的疼痛感，在生產時用正…
http://www.top1health.cn/Article/17/71339
頻尿、小腿抽筋纏身？孕媽咪這樣做一夜好眠！

…事，但能好好睡一覺卻不是一件容易的事！特別是肚子愈來愈大的孕媽咪，愈接近「卸貨」的日子愈難一夜好眠。當睡眠品質不佳時，不只精神不好，連帶也會影響情緒，還可能因此造成不少健康問題，因…
http://www.top1health.cn/Article/17/71315
夫妻性知識大考驗　孕前、孕期、產後這樣做不NG

…從事性行為應更加注重「衛生與清潔」，尤其是私密處清潔，因為孕媽咪抵抗力比較差，相對較容易造成泌尿道感染或陰道感染。她提醒，孕期雖然不需要避孕，但還是建議性交時使用保險套，一來是為了…
http://www.top1health.cn/Article/262/70266
喝母乳BABY會長痘痘？破除7大常見哺餵迷思

…示沒有奶水，就不用擠奶？母乳在寶寶6個月大時，就沒有營養了？媽咪必須吃大魚大肉，母乳量才會夠？喝母乳的寶寶很難帶？一起來破除常見的母乳哺餵迷思。 ![][158405] *…
http://www.top1health.cn/Article/251/70256
懷孕可以從事性行為嗎？需不需要戴套？婦產科醫師解答7大Q&A

…，還要戴套嗎？」相信上述問題，是不少夫妻間常有的疑惑！究竟孕媽咪可以有性生活嗎？就讓我們請專業婦產科醫師，針對臨床大家常見的7大Q&A加以解說吧！ **孕媽咪可以有性生活…
http://www.top1health.cn/Article/234/69112
孕媽咪快學！牙齒保健每天簡單3步驟

…一口好牙！ **4大原因，懷孕後較易蛀牙** 孕媽咪好煩惱，懷孕後三不五時蛀牙，到底是什麼原因呢？馬偕紀念醫院牙周病科主治醫師顏永昇表示，孕期之所以容易出現牙齒問題，主…
http://www.top1health.cn/Article/17/69044
有小寶寶了！肚子什麼時候變大？醫師教妳正確測量肚子大小

…孕肚大小因人而異，而且不一定與胎兒體型或子宮空間有關，因為孕媽咪的體型也會影響肚子的大小與形狀。 ![][208206] ![][146113] **懷孕周數與子宮高度…
http://www.top1health.cn/Article/234/68842
感冒一波波，好怕病毒上身… 秋冬抗流感必吃這些超強食物

…期。孕期罹患流感不但有可能合併肺炎或死亡，腹中寶寶也可能因為媽咪出現發燒症狀而衍生早產、神經管缺損或畸形的風險。想避開流感病毒的威脅，除了接種疫苗，更該積極強化抵抗力。本文整理出9…
http://www.top1health.cn/Article/17/68833
哺乳媽咪注意！塞奶不處理，當心乳腺膿瘍

「你得了乳腺膿瘍，需要住院！」聽到醫師這麼說時，安妮感到一頭霧水，原本以為只是乳腺炎，為什麼會這麼嚴重呢？這一切都要從一週前開始說起。原本她只是覺得胸部有點脹脹、痛痛的，後來漸漸變…
http://www.top1health.cn/Article/18/68829
孕媽咪頻抽筋好難受？女中醫推黑豆甘草蜂蜜粥＋這幾招KO

「唉唷！好痛…」相信不少孕媽咪都曾有過半夜突然抽筋被痛醒的經驗，不僅疼痛來的劇烈，更是影響睡眠品質該怎麼辦？難道是鈣質補充不夠嗎？中醫師表示，從中醫角度來看，孕婦抽筋並不一定是含鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/66773
別小看胎教！懷孕前就該開始，準爸爸更是關鍵角色

…還不知道：胎教從孕前就開始、親子共讀也是胎教一環、爸爸聲音比媽咪更有效等，還有，教你擬定一套孕期全方位胎教計畫！ **【胎教從懷孕前就開始】** 妳以為胎教懷孕後才開始…
http://www.top1health.cn/Article/251/63596
孕媽咪喝咖啡，可以餵母乳嗎？當水喝有這一些意外風險

哺乳期間可以喝咖啡嗎？這是許多新手媽咪的疑問。醫師指出，咖啡因是低風險的成分。研究發現，婦女吸收的咖啡因，只有1%進入母乳，而且量少到不足以危害嬰兒。不過，懷孕前後，切勿將咖啡當水…
http://www.top1health.cn/Article/320/63517
培養「孕」動習慣　好孕順產自然跟著來

… ![][138944] **改善孕期不適** 相信媽咪在經歷懷孕時，才能真正體會懷孕真的不是件輕鬆的事，尤其在懷孕初期，多數人會有噁心、頭暈、容易疲勞等狀況，隨懷孕周數增…
http://www.top1health.cn/Article/17/61476
便便「嗯不出來」怎麼辦？改善孕期便祕有3方法

便便嗯不出來，相信是許多孕媽咪頭痛的問題。台北長庚醫院婦產科主治醫師劉宥成提到，不用過於擔心便祕問題，可先改變生活習慣，像是多喝水、多吃膳食纖維，若情況嚴重，醫師也會適時給予藥劑緩…
http://www.top1health.cn/Article/234/61423
職場孕媽咪必看！居家&辦公室可以做的凱格爾運動

… **促進順產、緊實陰道…收縮好處多** 相信孕媽咪都聽過凱格爾運動，但說到凱格爾運動在做什麼？不少人還是霧煞煞。其實凱格爾運動是美國一名婦產科醫師在1948年發明的產…
http://www.top1health.cn/Article/234/61367