好處 | 搜尋結果 | 華人健康網

「好處」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「好處」的資料

冬吃蘿蔔賽人參！4大營養護心防骨鬆！生吃熟吃哪個好？醫一次解答

…，4大關鍵營養成分能保護心血管、預防骨質疏鬆症等，可說是健康好處多！ ![][216836] ##白蘿蔔被譽為「十月小人蔘」，健康好處多中醫理論認為白蘿蔔味辛甘，性涼，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90620
抹茶抗肥胖、防三高，6大好處報你知！專家：這3大族群要注意

…的兒茶素、維生素C、膳食纖維等植化素，所以，對人體有許多健康好處，包括，對抗老化、去除口臭與體味等。抹茶外觀鮮綠、味道甘美，現在廣受全世界的喜愛。而且現在不只拿來單純的飲用，還加在…
http://www.top1health.cn/Article/320/90646
南瓜降血壓血糖，必知4大健康好處！營養師：富含高鉀、維生素A，糖尿病患慎食

…養豐富，全身是寶，還有南瓜子也不要輕易扔掉，有令人意想不到的好處。 ![][216021] 萬聖節是怎麼來的？據說是2000多年前，就是現今英國與愛爾蘭一帶居民的宗教儀式之…
http://www.top1health.cn/Article/320/90316
喝綠茶、紅茶哪個好？各有4大好處！醫：綠茶可減少牙菌斑、紅茶助消水腫

…什麼差別？」「喝綠茶還是喝紅茶對健康比較好？」，各自又有什麼好處呢？ ![][215982] 綠茶與紅茶來源都是茶樹，兩者主要差別是使用不同的加工方式，即收成後處理茶葉的方…
http://www.top1health.cn/Article/320/90251
醫示警：飲酒過量增心臟病、中風風險！這樣做保護心血管

…[215792] 媒體經常報導，攝取酒精可能對心血管有好處，對於55歲以上的女性來說，只要每週酒精攝入不超過5個單位，可能對心臟健康有好處。然而，如果對於還沒有開始喝酒的族群…
http://www.top1health.cn/Article/28/90246
麥得飲食防失智，必知4大意外好處！營養師揭：10大健腦食物防認知功能退化

…IND-Diet），究竟「麥得飲食」有什麼特色？有哪一些健康好處？ ![][215718] **麥得飲食結合地中海飲食、得舒飲食，也稱做「心智飲食」** 麥得飲食是由美國…
http://www.top1health.cn/Article/320/90203
有氧運動不只有益心肺功能，還有這個意外好處！

近年來運動風潮盛行，但是運動項目百百種，到底應該做什麼運動，才有助強化心肺功能？一般人知道有氧運動有益心肺功能，其實，有氧運動對於維持心臟健康、改善血管僵硬的問題也有效果，尤其是患…
http://www.top1health.cn/Article/306/90007
運動後增肌減脂，吃蛋白質4大好處！醫：蛋白質攝取必學3招小技巧

…橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示，運動後補充優質蛋白質有4大好處： **【運動後吃優質蛋白質4大好處】** **1.修復受傷肌肉組織：** 運動後補充優質蛋白質，會讓身體…
http://www.top1health.cn/Article/306/89932
甩憂鬱、暴飲暴食，血清素4大好處！營養師：雞蛋、牛奶10大食物平衡自律神經

…推薦無糖豆漿作為每日早餐。 ![鮭魚也富含色胺酸，還有其他好處包含平衡膽固醇、降低血壓，以及是omega-3脂肪酸的良好來源。][215039] **8.鮭魚** 鮭魚也富含…
http://www.top1health.cn/Article/245/89908
減肥不能吃澱粉？抗性澱粉有這些意想不到好處！3族群不宜過量

…澱粉熱量更低、有飽足感、調節血糖、降低膽固醇、促進腸道健康等好處。本篇為大家介紹何謂抗性澱粉、抗性澱粉分哪4類、吃抗性澱粉時要注意什麼，以及哪些族群不適合攝取過量抗性澱粉。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/89898
老人補維生素D過量恐增失智症風險？藥師釋疑，揭維生素D的10大好處

…並且讓大眾了解，如何正確補充才能真正達到「維生素D」對健康的好處。 ![維生素D3有二種：藥品級活性維他命D與食品級維生素D3。][214846] 國衛院分子與基因醫學研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/89846
【影音版】運動增免疫力，走路有5大意外好處！醫：可修復關節、改善焦慮憂鬱

…走路。有一位來自英國國民健保署的家庭醫師指出，走路運動有5大好處，能夠增加自然殺手細胞，進而提升免疫力，以及有助消炎，甚至還能改善焦慮與憂鬱，幫助修復關節，可以說是好處多多！ !…
http://www.top1health.cn/Article/306/89735
微創毛髮移植手術的小範圍應用　疤痕性禿髮及髮際線植髮

…個單位一個單位的切開分離出來，再種到欲植髮的部位。這個方式的好處是可以取得比較大量的毛髮毛囊，適合於毛髮需要量較大的患者。不過由於是切取一條頭皮來分髮，需要將頭皮切開的傷口縫合，頭…
http://www.top1health.cn/Article/267/89732
洋蔥增加免疫力，有4大意外好處！醫：洋蔥「蔬菜界殺菌一哥」，助保護泌尿道

…界殺菌一哥」，醫師表示，洋蔥除了殺菌，還有控制血糖等4大健康好處！ ![][214605] 洋蔥含有槲皮素（Quercetin），是一種黃酮類化合物，根據2020年一項刊登…
http://www.top1health.cn/Article/320/89709
誤會大了！硝酸鹽、亞硝酸鹽恐致癌？陽明交大研究：能預防心血管疾病

…。主持研究的林怡君副教授表示，飲食不應該只考慮危害而沒有想到好處，硝酸鹽與亞硝酸鹽固然有風險，但也有預防心血管疾病的好處。國際間普遍對硝酸鹽及亞硝酸鹽訂定的每日攝入安全容許…
http://www.top1health.cn/Article/320/89676