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「圖解」搜尋結果

總共找到 309 筆符合關鍵字「圖解」的資料

不再當行動冰棒！來吃補陽羊肉蒸，改善手腳冰冷

…虛火旺、火氣大、夜間盜汗者忌服。 **本文出自今周刊《圖解經絡按摩自癒力：不吃藥、不動刀，每日三分鐘，壓力失眠痠痛百病消》一書**
http://www.top1health.cn/Article/320/72511
家有亞斯伯格症孩子怎麼教？5教養戰略提升孩子理解力

…不安。 ● 覺得自己很沒用。 **本文出自新手父母《圖解適齡教養ADHD、亞斯伯格、自閉症》一書**
http://www.top1health.cn/Article/276/71491
內衣不放臥室，要放在盥洗間？家事達人：收納要放在會使用的地方

… **本文出自台灣廣廈有聲圖書有限公司《徹底收納【實例圖解】》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/71484
梳頭竟有驚人好處！巧做3分鐘通頭按摩法，護腦、助眠、解焦慮

…頭動作，就有輔助安定神經的效果呢？吳宏乾中醫師在其最新著作《圖解經絡按摩自癒力：不吃藥、不動刀，每日三分鐘，壓力失眠痠痛百病消》一書中提到，這是因為從現代醫學觀點來說，其實梳頭就是…
http://www.top1health.cn/Article/76/72514
做對冥想能紓壓？這樣做擺脫思考和念頭束縛、不分心

…，繼而擱置思考，就可以整頓心靈的運作。 **本文摘自《圖解7種不被情緒綁架的煩惱整理術》一書**
http://www.top1health.cn/Article/145/70191
正念冥想為什麼有助解除壓力、憂鬱？答案是…

…和精神症狀。獲得充分的休息也非常重要。 **本文摘自《圖解7種不被情緒綁架的煩惱整理術》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/70164
怎麼躺都不對？圖解教你一夜好眠的睡眠姿勢擺位

相信很多人都有這種感覺，明明已經夠累了，好不容易上床可以睡一覺，可是一躺上床之後就發現，天啊，怎麼好像脖子也不對，腰也不對，腳也不對，然後一直翻來翻去，想要找到一個好的入眠姿勢，反…
http://www.top1health.cn/Article/167/68852
假牙清潔做對了嗎？假牙VS真牙大不同，別犯6大NG行為

…？台北市立關渡醫院長期照護科主任蔣曉文在其著作《在宅安心顧，圖解長期照護指南》一書中就提到，臨床上常碰到配戴假牙的病患與家屬，習慣以清潔真牙的方式來清潔假牙。但值得注意的是…
http://www.top1health.cn/Article/237/66695
從屁股形狀看健康？女性觀察3部位，就能知道自己是否受寒！

…對這些問題改善生活。 **本文出自野人文化《（圖解）陰道保養全書》一書**
http://www.top1health.cn/Article/324/63536
反覆落枕好難受？輕敲3穴位KO肩頸僵硬、痠痛不求人

…比拍打更有效，比刀療更安全！第一本完整介紹經絡原理的治痠止痛圖解書》一書中提到，落枕是頸椎周圍肌肉、肌腱與韌帶拉傷，以及長期姿勢不良、突然的撞擊或扭轉，導致頸部活動受到侷限，並產生…
http://www.top1health.cn/Article/318/61493
緊實骨盆又護膝　日本整復「神之手」建議學相撲四股踏步

…手」的柔道整復師酒井慎太郎，是《自己治好膝關節‧髖關節疼痛全圖解》一書的監修者，書中提到常練習四股踏步，至少有3個好處： 1. 強化足踝、膝蓋、髖關節的柔軟度。 2. 重心輪流…
http://www.top1health.cn/Article/248/57612
別讓膝關節哀號〜這樣上下樓梯、做對這些事，減輕膝蓋負擔

…本知名整復師酒井慎太郎在其著作《自己治好膝關節‧髖關節疼痛全圖解：日本「神之手」酒井慎太郎的關節囊內矯正+有效鍛鍊肌力（二版）》一書中提到，人體的下肢主要可分為髖關節、膝關節與踝關…
http://www.top1health.cn/Article/248/57626
膝痛難跪坐？學會鴨坐式，適度伸展有利舒緩

… **本文出自新自然主義《自己治好膝關節‧髖關節疼痛全圖解：日本「神之手」酒井慎太郎的關節囊內矯正+有效鍛鍊肌力(二版)》**
http://www.top1health.cn/Article/318/57619
手指腫脹僵硬，扳機指上身？這樣敲一敲助改善

…比拍打更有效，比刀療更安全！第一本完整介紹經絡原理的治痠止痛圖解書》**
http://www.top1health.cn/Article/318/57139
遠離「環境荷爾蒙」威脅！學會4飲食技巧更健康

…沫去除後再食用。 **本文出自橙實文化《蔬食力：植化素圖解美味百科，讓蔬果成為我們餐桌上的日常料理》**
http://www.top1health.cn/Article/248/56955